बाबा रामदेव: संधिवात मध्ये या गोष्टी खा, बाबा रामदेव यांनी त्याचे फायदे सांगितले

बाबा रामदेव: संधिवात मध्ये अन्न आणि पेय याकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे. संधिवात रक्तातील यूरिक acid सिडचे प्रमाण वाढविण्यामुळे होते. या रोगात, जर आपण एखाद्या विशिष्ट पवित्रामध्ये बसलो किंवा झोपलो तर यूरिक acid सिड सांध्यामध्ये जमा होते, ज्यामुळे वेदना वाढते. यामुळे चालण्यात अडचण देखील होते. बाबा रामदेव म्हणाले की संधिवात शरीरात व्हिटॅमिन डी, बी -12, ई आणि कॅल्शियमच्या दीर्घकाळ कमी झाल्यामुळे होते. संधिवात रूग्णांना त्यांच्या अन्नाची विशेष काळजी घेण्याचा सल्ला दिला जातो, जेणेकरून ही समस्या वाढू नये. बाबा रामदेव यांनी काय खाण्याचा सल्ला दिला आहे ते आपण सांगूया.

काय खावे नाही:

बाबा रामदेव म्हणतात की व्हिटॅमिन डी, बी -12, ई आणि कॅल्शियम हे सूक्ष्म घटक आहेत, ज्यांची कमतरता आपल्या शरीरावर परिणाम करू शकते. संधिवाताचे एक कारण म्हणजे या घटकांचा अभाव. स्वामी रामदेव म्हणतात की संधिवातात दही, ताक, लिंबू, टोमॅटो आणि लोणचे सारख्या आंबट पदार्थांचा नाश होऊ नये. वास्तविक, हे पदार्थ वेदनांसह यूरिक acid सिडचे प्रमाण देखील वाढवतात. अधिक मीठ, तेल किंवा प्रक्रिया केलेले अन्न खाणे देखील संधिवाताची समस्या वाढवू शकते. यामुळे सांध्यामध्ये सूज देखील होऊ शकते.

या गोष्टी खा:

बाबा रामदेव म्हणतात की संधिवात रूग्णांनी जास्तीत जास्त अंकुरलेले पदार्थ घेतले पाहिजेत. हे लोक सकाळी रिकाम्या पोटीवर अंकुरलेले मेथी बियाणे खाऊ शकतात. यासाठी, त्यांना रात्री 1 ग्लास पाण्यात 1 चमचे मेथी बियाणे भिजवावे लागेल. आपण हे पाणी प्या आणि भिजलेल्या मेथीला अंकुरण्यासाठी सोडा. वास्तविक, भिजलेला मेथी चवीत कडू असू शकतो आणि जेव्हा तो अंकुरताना त्याची चव बदलते, जेणेकरून आपल्याला ते खाण्यात कडू वाटणार नाही. या लोकांनी कोरफड Vera रस देखील प्यावे. कच्चे हळद सेवन केले पाहिजे.

शुद्ध देसी गायीची तूप खावी. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, आसफेटिडा आणि रॉक मीठ खाणे योग्य असेल. रागी किंवा बाजरीच्या पीठापासून बनविलेले ब्रेड खावे. गोंद लाडस खाणे देखील संधिवात पासून आराम देते. या व्यतिरिक्त स्वामी रामदेव म्हणतात की कपालभाती दररोज केल्यानेही त्याचा फायदा होईल.