मॅनिपुलेटिव्ह लोक बर्‍याचदा विचित्र परंतु खात्री पटवून देतात. आपण कधी हाताळले जात आहात हे सांगणे नेहमीच सोपे नसते आणि त्यातून मुक्त होणे आणखी कठीण असू शकते. म्हणूनच आम्ही आमच्या “मोठ्या बहिणीकडे” वळून घेत आहोत, टिक्टोकर @म्यूमेव्शा, ज्याने स्वत: ला तिच्या सामग्रीमध्ये सामायिक केलेल्या आयुष्यातील सल्ल्यासाठी प्रौढ भावंड म्हटले आहे.
अलीकडील व्हिडिओमध्ये तिने स्पष्ट केले की कुशलतेने किंवा मादक लोक बर्‍याचदा प्लेबुकचे अनुसरण करतात आणि त्यांना थांबविण्याची गुरुकिल्ली ती समजणे आहे. तिने रेंगा नावाचे एक संक्षिप्त रूप सादर केले, ज्यात आकर्षण, राग, मत्सर, हक्क आणि दया आहे. आपणास सामोरे जाणा some ्या या सर्वात वाईट वैशिष्ट्यांपैकी हे काही आहेत, परंतु मोकळे करण्याचे काही मार्ग आहेत.
रांगणे प्लेबुकमधील 5 वैशिष्ट्ये जे कुशलतेने आपल्याला भारावून टाकण्यासाठी वापरतात:
1. मोहिनी
अलेशिया कोझिकन | पेक्सेल्स
“ते आपल्या सोमेट किंवा चांगल्या मित्रासारखे वागतील,” मेवमेव्शा म्हणाले. “ते तुम्हाला चापट मारतील आणि तुम्हाला मिरर करतील.” तिने स्पष्ट केले की हे लोक आपल्या पद्धती स्वीकारतील, ज्यामुळे आपण पाहिले आणि समजू शकता. हा परिणाम “अत्यंत मादक आणि अत्यंत हेतुपुरस्सर” असू शकतो.
मॅनिपुलेटरचे तज्ज्ञ आणि तीन बेस्ट सेलिंग पुस्तकांचे लेखक डॉ. जॉर्ज सायमन यांनी या दृश्याचा पाठिंबा दर्शविला. त्यांनी एका लेखात लिहिले, “कुशल मॅनिपुलेटर जोरदार मोहक आणि मोहक असू शकतात.
मेव्म्यूशाच्या म्हणण्यानुसार या लढाईचा मार्ग म्हणजे प्रतीक्षा करणे. ती म्हणाली, “मंद करा, कारण जर ते अस्सल असेल तर ते आकर्षण टिकेल.” आणि जर ते फक्त बनावट असेल आणि आपण मॅनिपुलेटरला त्यांना पाहिजे ते देत नाही तर आपण त्यांचा राग पूर्ण कराल.
2. राग
“राग जोरात असू शकतो,” मेवमेव्शा म्हणाली, “पण ते शांत देखील असू शकते.” तिने हे स्पष्ट केले की रॅगिंग मॅनिपुलेटर नेहमीच स्फोटक नसतात, परंतु ते थंड आणि क्रूर असू शकतात. कोठूनही ते प्रेम आणि लक्ष मागे घेऊ शकतात. ती म्हणाली, “हे तुम्हाला गोंधळात टाकण्यासाठी, दोषी ठरवण्यासाठी आणि तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला काहीतरी निराकरण करण्याची गरज आहे कारण तुम्हाला काही क्षणांपूर्वीच असलेल्या मोहक व्यक्तीकडे परत जायचे आहे.”
याचा प्रतिकार करण्याचा तिचा सल्ला हा मॅनिपुलेटरपासून अलिप्त होता. ती म्हणाली, “त्यांना काहीही द्या.” “काहीही शोषून घ्या. आणि ज्या क्षणी आपण हे करू शकता, आपल्याला सोडण्याची आवश्यकता आहे.” रागाच्या अस्वास्थ्यकर अभिव्यक्तींचे तज्ज्ञ डॉ. रायन मार्टिन यांनी आज मानसशास्त्रासाठी लिहिताना सहमती दर्शविली. “एखाद्या अति संतापलेल्या व्यक्तीशी झालेल्या कोणत्याही देवाणघेवाणीत जेव्हा आपल्याला परिस्थितीपासून दूर जाण्याची आवश्यकता असते तेव्हा असा मुद्दा येऊ शकतो.” त्यांनी नमूद केले की सोडणे आपल्या सुरक्षिततेचे रक्षण करते आणि या परिस्थितीत सकारात्मक ठराव होण्याची शक्यता नाही.
3. मत्सर
“जेव्हा आपण आनंदी, यशस्वी आणि स्वतंत्र असता तेव्हा नारिसिस्ट्स त्याचा तिरस्कार करतात,” मेव्म्यूशा म्हणाले, “कारण यामुळे तुम्हाला नियंत्रित करणे कठीण होते.” तिने जोडले की मॅनिपुलेटर बर्‍याचदा सूक्ष्म तोडफोडीद्वारे कार्य करतात, जसे की आपल्या कर्तृत्वाचे अधोरेखित करणे किंवा आपल्याला नम्र करण्याचा प्रयत्न करणे.
हे डॉ. जेनिफर लिटनर यांनी पुनरावलोकन केलेल्या सायको सेंट्रलवरील एका लेखासह संरेखित केले आहे, ज्यात असे नमूद केले आहे की, “कधीकधी, आपण कुणालाही हाताळणा someone ्या व्यक्तीसाठी कितीही दाखवला तरी ते शेवटच्या क्षणी त्यांच्या 'गोलपोस्टकडे जाण्यासाठी' त्यांच्या अपेक्षा बदलतील.”
दीर्घ कथा लहान, आपण कधीही मॅनिपुलेटरला अभिमान वाटू शकत नाही. आपण पुरेसे नाही आणि त्यांच्यावर अवलंबून राहण्याची आवश्यकता आहे असे त्यांना वाटते. त्या कारणास्तव, टिकटोकरने एक साधा प्रति-आक्रमण करण्याचा सल्ला दिला: कमी सामायिक करा आणि शांतपणे हलवा. मॅनिपुलेटरला जितके अधिक माहिती असेल तितके त्यांना तुम्हाला तोडफोड करण्याची अधिक संधी मिळेल.
4. हक्क
जेरेमी बेंथाम | शटरस्टॉक
“त्यांना असे वाटते की ते आपल्या मालकीचे आहेत,” मेव्म्यूशा म्हणाले, “ते आपल्याकडे, आपला वेळ आणि आपली उर्जा नेहमीच प्रवेश करतात अशी त्यांची अपेक्षा आहे.” आणि त्या कारणास्तव, जेव्हा आपण त्यांना तसे करू देत नाही तेव्हा ते खरोखर वेडे होतील आणि आपण सीमा सेट केल्या, जे प्रति-आक्रमण आहे. त्यांचा सोपा प्रवेश होऊ नका आणि आपल्याकडे मूल्य आहे हे दर्शवा.
चार्लीहेल्थच्या म्हणण्यानुसार, हाताळणी आपल्या सीमा निश्चित करण्यापासून आणि अंतर राखण्यापासून प्रतिबंधित करण्यासाठी आपल्याशी त्यांचे संबंध वापरण्याचा प्रयत्न करतील. म्हणूनच जेव्हा आपण नातेसंबंधात स्वीकारण्यास इच्छुक आहात तेव्हा स्पष्टपणे परिभाषित नियम निश्चित करणे अत्यावश्यक आहे. आउटलेटने नमूद केले आहे की, “सीमा आपल्या भावनिक आणि मानसिक कल्याणाचे रक्षण करतात, ज्यामुळे हाताळणी करणार्‍यांना आपला फायदा घेणे कठीण होते. आपल्या परस्परसंवादामध्ये कोणते वर्तन स्वीकार्य आणि अस्वीकार्य आहेत हे स्पष्टपणे परिभाषित करा.”
5. दया
हा त्यांचा शेवटचा उपाय आहे. “जेव्हा सर्व काही अपयशी ठरते,” मेव्म्यूशा म्हणाली, “ते पीडितासारखे वागतील.” तिने स्पष्ट केले की ते आपल्याबद्दल आपली सहानुभूती वापरतात. ते रडतील, असहाय्य वागू शकतात किंवा जुना आघात आणू शकतात. हे मॅनिपुलेटर हे बळी पडल्यासारखे वाटण्यासाठी काहीही करतील. खरंच, एका गुणात्मक अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की एका मादक द्रव्यांसह राहणा family ्या कुटुंबातील सदस्यांनी असे नोंदवले की त्यांनी स्वत: ला बळी म्हणून चित्रित केले आहे.
तिने असा युक्तिवाद करण्याचा मार्ग म्हणजे दयाळू, परंतु छान नाही. “छान असल्याने तुम्हाला धोका पत्करतो,” मेव्म्यूशा म्हणाली. “हे आपल्याला जबाबदार आणि स्वत: चे अनुमानित करते.” त्याऐवजी, दयाळू व्हा, याचा अर्थ असा आहे की आपणास सीमांवर करुणा आहे.
तर, आपण रांगणे सामोरे जाण्यास तयार आहात? की आपण रेंगाळले पाहिजे? हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपले भावनिक कल्याण प्रथम येते. जर आपल्याला या कुशलतेने वागणूक दिल्यास, स्वत: ला प्रथम आणि आपली शक्ती परत ठेवण्याची वेळ येऊ शकते.
मॅट माचाडो हा एक लेखक आहे जो सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठात पत्रकारितेचा अभ्यास करतो. तो संबंध, मानसशास्त्र, सेलिब्रिटी, पॉप संस्कृती आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करतो.
Comments are closed.