पुरुषांपेक्षा झोपायला स्त्रियांसाठी जास्त फायदेशीर का आहे? विज्ञान आणि आयुर्वेदाचे सर्वात मोठे रहस्य जाणून घ्या!

आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी चांगली आणि खोल झोप किती महत्त्वाची आहे हे आपल्या सर्वांना माहित आहे. आमची झोप सुधारण्यासाठी, खोली गडद ठेवण्यासाठी आणि आरामदायक कपडे घालण्यासाठी आम्ही एक चांगला बेड खरेदी करतो. परंतु आपण कधीही आपल्या बाजूला झोपल्याचे लक्षात आले आहे? बरेच लोक याबद्दल विचारही करत नाहीत आणि ज्या स्थितीत ते आरामशीर होतात त्या स्थितीत झोपी जातात. परंतु हजारो वर्षांचे, आमची आयुर्वेदिक औषध प्रणाली, दोघांचा असा विश्वास आहे की आपल्या सोन्याच्या स्थितीत, विशेषत: आपल्या डाव्या बाजूला झोपलेल्या, आपल्या आरोग्यावर एक चमकदार परिणाम होऊ शकतो. आणि सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे संशोधकांचा असा विश्वास आहे की स्त्रिया त्याच्या फायद्यांच्या तुलनेत अधिक रस घेतात. तर मग, या 'बाई की कारो गोल्ड' मधील जादू काय आहे? आज, या 'थंड नियम' च्या मागे लपलेल्या वैज्ञानिकांनी आज या 'सुवर्ण नियम' च्या मागे लपलेल्या वैज्ञानिक आणि आयुर्वेदिक रहस्ये प्रकट केल्या, ज्यामुळे आपल्याला आज रात्रीपासून आपले हृदय बदलण्यास भाग पाडले जाईल. मार्ग का आहे? (त्यामागील विज्ञान) ते थेट आपल्या शरीराच्या अंतर्गत अवयवांच्या पोत आणि स्थितीशी संबंधित आहे. जेव्हा आपण डाव्या बाजूला झोपता तेव्हा आपण गुरुत्वाकर्षणास आपल्या शरीरासाठी कार्य करण्यास परवानगी देतो, त्याच्या विरुद्ध नाही. स्त्रियांना 5 चमत्कारीय फायदे, जरी प्रत्येकाला हे फायदे मिळतात, परंतु असे काही फायदे आहेत जे विशेषत: स्त्रियांसाठी विशेषतः गर्भधारणेदरम्यान आणि मासिक पाळी दरम्यान महत्वाचे आहेत. (सुधारित पचन) हे सर्वात मोठे आणि सर्वात प्रस्थापित फायदे आहेत. ਹੈ प्रभावी का आहेत?: आपले पोट आणि स्वादुपिंड शरीराच्या डाव्या बाजूला स्थित आहेत. जेव्हा आपण डाव्या बाजूला झोपता तेव्हा अन्न पोटात सहजपणे फिरते आणि पाचक रस योग्यरित्या बाहेर येऊ शकतात. यामुळे अन्न पचविणे खूप सोपे होते. याउलट, झोपेच्या उजवीकडे एसोफॅगसमध्ये पोटातील acid सिडवर परत येऊ शकते, ज्यामुळे आंबटपणा, छातीत जळजळपणा आणि अपचन समस्या उद्भवू शकतात. २. २. हृदयावरील दबाव कमी होईल, हृदय निरोगी राहील. प्रभावी?: डाव्या बाजूला झोपून, आपल्या हृदयात संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्याची गरज नाही. गुरुत्वाकर्षणामुळे रक्ताच्या प्रवाहामध्ये मदत होते, ज्यामुळे हृदयावरील दबाव कमी होतो आणि अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करते. दीर्घकाळ आपले हृदय निरोगी ठेवण्याचा हा एक सोपा मार्ग आहे. 3. एड्स लिम्फॅटिक ड्रेनेज शरीराचे असेल. आपल्या शरीराची लिम्फॅटिक प्रणाली शरीरातून विष आणि कचरा काढून टाकण्यासाठी कार्य करते. शरीराच्या डाव्या बाजूला स्थित. शरीराच्या कडेला झोपणे शरीरातून घाण फिल्टरिंग आणि काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराचे नैसर्गिक 'डिटॉक्स' होते. 4. जर आपण किंवा आपला जोडीदार स्नॉरिंग कमी केल्याने विचलित झाला असेल तर हा उपाय जादू म्हणून केला जाऊ शकतो. आपल्या जीभ आणि मऊ टाळूमुळे घश्याच्या मागील बाजूस पडते, ज्यामुळे श्वासोच्छवासाचा मार्ग विस्कळीत होतो आणि स्नॉरिंगचा आवाज येतो. झोपेच्या बाजूला झोपल्यास वायुमार्ग उघडा असतो ਹੈ आणि स्नॉरिंग कमी करते. डॉक्टर नेहमीच गर्भवती महिलांना डावीकडे झोपण्याची शिफारस करतात. का ਹੈ महत्त्वाचे?: चांगले रक्त परिसंचरण: यामुळे गर्भाशय, नाभीसंबंधी दोरखंड आणि रक्त आणि पोषक मुलापर्यंत पोचते सुधारते. यकृतावर कमी दाब: आपले यकृत शरीराच्या उजव्या बाजूला आहे. डाव्या बाजूला वाढत्या सोन्यासह वाढत्या गर्भाशयाच्या यकृतावर दबाव आणत नाही. स्पेसीमध्ये कपात. कार्पल बोगदा हा सिंड्रोम आहे, त्यांनी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच त्यांची सोन्याची स्थिती ठरवावी. एक छोटी सवय बदलून आपण आपले पचन सुधारू शकता, आपले हृदय निरोगी ठेवू शकता आणि सकाळी रीफ्रेश करू शकता. म्हणून आज रात्री, चांगल्या आरोग्याकडे पहिले पाऊल घ्या आणि डाव्या बाजूला झोपा.