फॅटी यकृताचा धोका टाळण्याचा प्रयत्न करा 'सोपा उपाय, यकृतासह आतड्यांसंबंधी घाण होईल

शरीराच्या बर्‍याच अवयवांचा परिणाम त्वरित चालू असलेल्या जीवनशैली, वाढीव काम, सतत आहारातील बदल, अपुरी झोप, मानसिक ताण, जंक फूडचा वापर यावर त्वरित प्रतिबिंबित होतो. बरेच लोक यकृत -संबंधित समस्यांच्या समस्येकडे दुर्लक्ष करतात. पोटदुखीची अनेक लक्षणे, वारंवार अपचन इत्यादीकडे सतत दुर्लक्ष केले जाते. परंतु असे केल्याने यकृत आत पूर्णपणे खराब झाले आहे. जेव्हा यकृत अनावश्यक चरबी साठवण्यास सुरवात करते तेव्हा यकृतास योग्य प्रश्न डीटॉक्स नसतो. यकृतातील विष तसेच संचयन देखील राहते. याव्यतिरिक्त, यकृत अल्कोहोल किंवा ड्रगच्या सेवनामुळे खराब झाले आहे. यकृत खराब झाल्यानंतर, शरीराच्या कार्यात बरेच अडथळे आहेत. म्हणून, यकृत डिटॉक आवश्यक आहे. आज आम्ही फॅटी यकृताच्या समस्येपासून विश्रांती घेण्यासाठी आपल्याला काही सोपे आणि प्रभावी उपाय सांगणार आहोत. या उपायांसह, शरीर वजा केले जाईल, केवळ यकृतामध्ये जमा केलेली घाणच नाही.(फोटो सौजन्याने – istock)

प्री-डबबीजवर थांबवा, चांगले पोषण थांबवू शकते, मधुमेहापासून वेळेवर प्रारंभ करू शकता

पपई बियाणे:

बरेच लोक निरोगी शरीर आणि सुंदर त्वचेसाठी पपईचे सेवन करतात. पपईतील व्हिटॅमिन सी कायमस्वरुपी त्वचा आणि चमकत राहते. पपईबरोबरच पपईची बियाणे आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहेत. पपई बियाणे घेतल्यास, शरीरात साठवलेल्या विषारी पदार्थ शरीराबाहेर असतात आणि शरीर स्वच्छ करतात. म्हणूनच, सकाळी जागे झाल्यानंतर पाण्यात नियमित पपईच्या बियाण्यांचे पाणी घालण्यामुळे सकारात्मक परिणाम होईल. या व्यतिरिक्त, आपले शरीर देखील स्वच्छ असेल.

दैनंदिन दिनचर्या:

खोट्या जीवनशैलीचे कायमचे अनुसरण केल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. याचा शरीरावर बरेच नकारात्मक परिणाम आहेत. सूर्य निरोगी होण्याच्या एक तासाच्या एक तासापूर्वी लाइव्हर झोपेतून उठला पाहिजे. तसेच दुपारी, आपण 3 ते 5 खावे आणि दुपारी 3 च्या आधी खावे.

पाचक मार्ग निरोगी राहील! या सोप्या नियमांचे अनुसरण करून, पोटातील विकारांपासून कायमचे मुक्त व्हा, आरोग्य सुधारित करा

FAQ (संबंधित प्रश्न)

यकृत रोग म्हणजे काय?

यकृत रोग यकृत कार्य किंवा यकृताच्या दुखापतीचा ब्रेकडाउन आहे. यात फॅटी यकृत, हिपॅटायटीस, सिरोसिस आणि यकृत कर्करोगाचा समावेश आहे.

यकृत रोग कशामुळे होतो?

हेल्दीडायरेक्टने असेही नमूद केले आहे की अल्कोहोल, अल्कोहोल, बसण्याची जीवनशैली, लठ्ठपणा, काही औषधे, व्हायरल इन्फेक्शन आणि यकृत रोगांच्या अनुवांशिक कारणांसह अल्कोहोल जास्त आहे.

कोणता पदार्थ यकृताचे आरोग्य सुधारतो?

हिरव्या पालेभाज्या, सॅल्मन आणि मॅकरेल, हळद, ग्रीन टी आणि कॉफी सारख्या चरबीयुक्त मासे यकृतासाठी फायदेशीर आहेत.