मुंबई: अभिनेता अक्षय कुमार यांनी सांगितले की रात्री 6.30 वाजेपर्यंत रात्रीचे जेवण पूर्ण करणे खूप महत्वाचे आहे आणि त्याने सोमवारी उपवास केल्याचेही उघड केले.
पुस्तक प्रक्षेपण दरम्यान अक्षयने रात्रीचे जेवण लवकर संपवण्याच्या निरोगी सवयीबद्दल बोलले.
तो म्हणाला: “संध्याकाळी 30. .० वाजता खाणे का महत्त्वाचे आहे? तुमच्या शरीरासाठी हे खूप महत्वाचे आहे कारण जेव्हा आपण रात्री झोपायला जातो तेव्हा आपले डोळे विश्रांती घेत असतात, आपले पाय विश्रांती घेत आहेत, आपले हात विश्रांती घेत आहेत, आपल्या शरीराचा प्रत्येक भाग विश्रांती घेत आहे.”
“परंतु जे विश्रांती घेत नाही ते आपले पोट आहे कारण आम्ही उशीरा अन्न खाल्ले आहे.”
“जेव्हा तुम्ही उठता तेव्हा त्याला विश्रांती घेण्याची वेळ आली आहे. पण जेव्हा आपण उठतो तेव्हा आम्ही आपला नाश्ता खातो आणि पुन्हा गरीब पोट काम करत आहे… मी हे अगदी सोप्या मार्गाने स्पष्ट करीत आहे आणि आपल्या सर्वांना माहित आहे की, पोट, सर्व रोग तिथून येतात.”
ते म्हणाले की पोटाची काळजी घेणे महत्वाचे आहे.
“मला वाटते की आजार तुमच्या जवळ येणार नाहीत. म्हणूनच मी नेहमीच अनुसरण करतो. म्हणून 6.30 वाजता खाणे महत्वाचे आहे कारण आपल्याला आपले अन्न पचवण्यास वेळ मिळाला आहे आणि जेव्हा आपण झोपायला जात आहात, 9, 9.30, 10 वाजता, पोट पूर्णपणे विश्रांती घेण्यास तयार आहे आणि तेच एक सोपी गोष्ट आहे.”
त्यानंतर अभिनेता त्याने सोमवारी उपवास करतो हे उघड केले.
“मी सोमवार सोमवार. होय, पूर्ण दिवस वेगवान. रविवारी शेवटचे जेवण आहे आणि नंतर त्या सोमवारी पूर्ण दिवसानंतर मंगळवारी पहाटेपर्यंत वेगवान,” तो म्हणाला.
पुढे तो “मध्ये दिसेलजंगल मध्ये आपले स्वागत आहे“अहमद खान दिग्दर्शित या चित्रपटात जॅकी श्रॉफ, संजय दत्त, सुनील शेट्टी, अरशद वारसी, रवीना टंडन, दिशा पाटानी, लारा दत्त, जॅकलिएन्ने फर्नांडिज, श्रेयस तालपाडझ, श्रेयस ताल्पडझ, शरेयस ताल्प्स, ट्यूस, ट्यूस, रियस टलपडझ जॉनी लीव्हर, राजपाल यादव, कृष्णा अभिषेक, किकू शर्डा, डॅलेर मेहंदी, मिका सिंग, मिका सिंह, मुकाश तिवारी, मुकाश तिवारी, मुकाश तिवारी, मुकाश तिवारी, झाकिर हसीन हिसें
बेस इंडस्ट्रीज ग्रुपने सादर केलेले, 'जंगलात आपले स्वागत आहे' फिरोज ए नादियाडवल्ला यांनी तयार केले आहे आणि ख्रिसमसच्या आठवड्यात 20 डिसेंबरमध्ये भव्य नाट्यगृहात रिलीज होणार आहे.
आयएएनएस
Comments are closed.