टीम इंडियाने खेळाडूंची फिटनेस बार वाढविल्यामुळे ब्रोन्को चाचणी यो-योमध्ये सामील होते

टीम इंडिया पारंपारिक कंडिशनिंग पद्धतींमधून ठळक निर्गमन दर्शविणारे गेम बदलणारे फिटनेस मूल्यांकन आणले आहे. द भारतातील क्रिकेटचे नियंत्रण मंडळ (बीसीसीआय) ब्रॉन्को चाचणी केली आहे-एक रग्बी-मूळ सहनशक्ती आव्हान आहे-स्थापित यो-यो चाचणी आणि राष्ट्रीय निवडीसाठी 2 किलोमीटरच्या वेळेच्या चाचणीसह एक अनिवार्य बेंचमार्क. हा निर्णय भारताच्या थकल्या गेलेल्या पाच-चाचणी मालिकेच्या विरूद्ध आहे इंग्लंडजिथे सतत तंदुरुस्तीची चिंता अधिक मजबूत मूल्यांकन प्रणालीची आवश्यकता उघडकीस आणते. उल्लेखनीयपणे, मोहम्मद सिराज दुखापतीच्या धक्क्यांशिवाय पाचही सामन्यांमध्ये वैशिष्ट्यीकृत एकमेव वेगवान गोलंदाज होता.

ब्रॉन्को चाचणी म्हणजे काय?

मुख्य प्रशिक्षक गौतम गार्बीर आणि सामर्थ्य आणि कंडिशनिंग कोच अ‍ॅड्रियन ले रॉक्सजून २०२25 मध्ये ज्याने पुन्हा भारतीय सेटअपमध्ये प्रवेश केला, त्याने एक महत्त्वपूर्ण अंतर ओळखले: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्तीच्या अधोरेखित करताना भारतीय क्रिकेटपटू जिम-आधारित रूटीनमध्ये जास्त गुंतवणूक करीत होते. ले रॉक्ससाठी, ज्यांच्या रीझुममध्ये टीम इंडिया (२००२-०3) आणि आयपीएल फ्रँचायझीसह भूतकाळातील काम समाविष्ट आहे कोलकाता नाइट रायडर्स आणि पंजाब राजेउत्तर संतुलनात आहे – क्रिकेट क्षेत्रात थेट भाषांतर करणार्‍या फिटनेसकडे लक्ष केंद्रित करते.

ब्रॉन्को चाचणी खेळाडूंच्या एरोबिक मर्यादा ढकलण्यासाठी डिझाइन केली गेली आहे. यात सहा मिनिटांत 20, 40 आणि 60 मीटर – एकूण 1,200 मीटर – पाच सतत शटल धावा पूर्ण करणे समाविष्ट आहे. वेगळ्या जिम वर्कआउट्सच्या विपरीत, हे क्रिकेटच्या मागण्यांची नक्कल करते: उच्च-तीव्रतेचे प्रयत्न, कमीतकमी पुनर्प्राप्ती आणि दीर्घ शब्दात सतत कामगिरी करा.

इंग्लंडच्या दौर्‍याने हा बदल का आवश्यक आहे यावर प्रकाश टाकला. गोलंदाजांना आवडते आकाश खोल आणि प्रसिध कृष्णा तंदुरुस्तीच्या चिंतेसह संघर्ष केला, तर जसप्रिट बुमराह त्याला फक्त तीन चाचण्यांपर्यंत मर्यादित ठेवून काळजीपूर्वक व्यवस्थापित करावे लागले. याउलट, सिराजने १ 185..3 षटकांवर जोरदार गोलंदाजी केली – प्रत्येक सामन्यात सरासरी construment 37 – सहनशक्ती मानक भारताची आता पथकाच्या पथकाची इच्छा आहे.

हेही वाचा: भारताच्या एकदिवसीय नेतृत्व भूमिकेसाठी आयपीएल जिंकणार्‍या कर्णधाराकडे बीसीसीआयचे डोळे

आधुनिक क्रिकेटसाठी विज्ञान-समर्थित मानक

ब्रॉन्को चाचणी यो-यो आणि 2 के धावण्यामध्ये सामील झाल्याने भारताने तंदुरुस्तीसाठी एक स्तरित, विज्ञान-चालित दृष्टिकोन तयार केला आहे. प्रत्येक चाचणी वेगळ्या परिमाणांना संबोधित करते:

• यो-यो चाचणी (किमान 17.1): मधूनमधून धावण्याची आणि पुनर्प्राप्ती क्षमता.
• 2 के रन: शुद्ध एरोबिक सहनशक्ती, वेगवान गोलंदाजांना 8:15 मिनिटांच्या तुलनेत घड्याळाची आवश्यकता असते, तर फलंदाज, कीपर आणि फिरकीपटूंना किंचित आरामशीर 8:30 कट-ऑफ आहे.
• ब्रोन्को चाचणी: स्फोटक सहनशक्ती आणि उच्च-तीव्रतेची कार्यक्षमता.

ही भूमिका-विशिष्ट कॅलिब्रेशन संपूर्ण बोर्डात उच्चभ्रू मानके राखताना क्रिकेटिंग शिस्तांच्या वेगवेगळ्या शारीरिक मागण्यांची कबुली देते. बंगळुरूमधील बीसीसीआयच्या सेंटर ऑफ एक्सलन्समध्ये अनेक केंद्रबिंदू असलेल्या अनेक केंद्रीत खेळाडूंनी यापूर्वीच ब्रॉन्को चाचणी घेतली आहे, ज्यामुळे दीर्घकालीन देखरेखीसाठी बेसलाइन डेटा उपलब्ध आहे.

वैयक्तिक निवडीच्या पलीकडे, ही हालचाल क्रिकेटच्या विकसनशील भौतिक लँडस्केप प्रतिबिंबित करते. विस्तारित आयपीएल सीझन, बॅक-टू-बॅक आंतरराष्ट्रीय टूर्स आणि दमदार मल्टी-फॉरमॅट सीरिजची मागणी करणार्‍यांची मागणी केली जाऊ शकते जे सहन करू शकतात, पुनर्प्राप्त करू शकतात आणि पीक कामगिरी टिकवू शकतात. या सर्वांगीण चौकटीमुळे, भारतीय क्रिकेट कामगिरीच्या दीर्घायुष्यात क्रीडा विज्ञान लागू करण्यात एक नेता म्हणून स्वत: ला स्थान देत आहे.

असेही वाचा: भारतीय सरकारने असंख्य चिंतेचा उल्लेख करून पैशावर आधारित ऑनलाइन खेळांवर बंदी घातली आहे