आपण मधुमेह नियंत्रित करू इच्छित असल्यास, नंतर या गोष्टी आहारात द्या

नवी दिल्ली. मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या खाण्यापिण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. बर्‍याच काळासाठी भुकेले रहाणे टाळा. तार्‍यांशिवाय अन्न समाविष्ट करा. गोड मुळीच खाण्याची गरज नाही. जर आपण या गोष्टींची काळजी घेतली नाही तर साखरेची पातळी वाढू शकते. मधुमेहानंतर, रुग्णाला त्याचे वजन देखील नियंत्रित करण्याची आवश्यकता आहे. मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी, आपण काही आयुर्वेदिक औषधे आणि घरगुती उपचार देखील स्वीकारू शकता, आयुर्वेदात बर्‍याच गोष्टी आहेत ज्या आपल्या रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करतात. आपण या घरगुती उपचारांचा अवलंब करू शकता.

मधुमेहाच्या मधुमेहासाठी आयुर्वेदिक आणि घरगुती उपचार)
1- मेथी-
मधुमेहामध्ये मेथी बियाणे खूप फायदेशीर मानले जातात. हे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते. आपण एक चमचे मेथी बियाणे रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजवून घ्या आणि सकाळी रिक्त पोटात बियाणे सोबत पाणी प्या. आपल्याला मेथी पाणी पिण्याच्या अर्ध्या तासासाठी काहीही खाण्याची गरज नाही.

2- जामुन बियाणे-

आयुर्वेदात, बेरी बर्‍याच प्रकारच्या उपचारांमध्ये वापरली जातात. मधुमेहामध्येही, बेरी खाणे आणि त्याचे बियाणे वापरणे साखर नियंत्रणाद्वारे बनविले जाते. सकाळी हे पावडर रिकाम्या पोटीवर कोमट पाण्याने घ्या.

3- ऑलिव्ह ऑईल-
ऑलिव्ह ऑईलचे बरेच फायदे आहेत. हे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यास, हृदय निरोगी ठेवण्यास आणि ट्रायग्लिसेराइड्सची पातळी कमी करण्यास मदत करते. ऑलिव्ह ऑईलद्वारे रक्तातील साखर देखील नियंत्रित होते.

4- दालचिनी-
दालचिनी मसाल्यांमध्ये वापरली जाते. मधुमेहाच्या वापरामुळे नियंत्रणे. दालचिनीमध्ये अँटी -डायबेटिक गुणधर्म आहेत. दालचिनी पावडरचा अर्धा चमचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते. नियंत्रण रक्तातील साखर: मेथी आणि बेरीसह मधुमेह नियंत्रित करा, मधुमेहासाठी घरगुती उपाय जाणून घ्या

5- लसूण-
आयुर्वेदात लसूण खूप फायदेशीर मानले जाते. लसूण वापरणे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि मधुमेह नियंत्रित करण्यास मदत करते. रात्रभर पाण्यात लसूणच्या 2-3 कळ्या भिजवा आणि सकाळी रिकाम्या पोटीवर चर्वण करा.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, त्यांना व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला म्हणून समजू नका. आम्ही त्याचे सत्य आणि अचूकता तपासण्याचा दावा करत नाही. जर काही प्रश्न किंवा समस्या असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i