द्रुत आणि निरोगी वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम डिटॉक्स वॉटर रेसिपी

नवी दिल्ली: वजन कमी करण्याचा सर्वात लोकप्रिय मार्ग म्हणजे डिटॉक्स वॉटरवर घुसणे! डिटॉक्स वॉटर हे पाणी आहे जे ताजे फळे, भाज्या किंवा औषधी वनस्पतींनी ओतलेले आहे. ज्यांना पिण्याचे पाणी आवडत नाही अशा लोकांसाठी डिटॉक्स वॉटर हा एक चांगला पर्याय आहे. हे पाणी फळे, भाज्या किंवा औषधी वनस्पतींचे मिश्रण करण्याऐवजी फ्लेवर्स ओतणे बनवून दिले जाते, ज्यामुळे या डिटॉक्स वॉटर पेय कॅलरीमध्ये कमी होते.
आपल्या स्वत: च्या घराच्या आरामात डिटॉक्स वॉटर विविध प्रकारे बनवता येतात! येथे काही डिटॉक्स वॉटर रेसिपी आहेत ज्या आपण त्या अतिरिक्त पाउंड शेड करण्यासाठी घुसू शकता!

मध सह दालचिनी पाणी

साहित्य

· मध: 1 टेस्पून किंवा 15 मिली
· पाणी: 1 कप किंवा 250 मिलीलीटर
· दालचिनी: ½ टीस्पून किंवा 2.5 जी

तयार करण्याची पद्धत

1. पाणी उकळवा, दालचिनी घाला आणि 5 मिनिटे उकळण्याची परवानगी द्या.
2. ज्योतातून काढा
3. एकदा पेय थंड झाल्यावर त्यात मध घाला
4. पेय व्यवस्थित नीट ढवळून घ्या आणि ते प्या

लिंबू आले डिटॉक्स पेय

साहित्य

· लिंबाचा रस: 1 टेस्पून
· आल्याचा रस: 2 चमचे
· पाणी: 1 कप

तयार करण्याची पद्धत:

1. कोमल पाणी एका कपमध्ये घाला
2. त्यात लिंबू आणि आले रस घाला
3. चमचे किंवा दोन चांगल्या-गुणवत्तेच्या मध सह सर्व्ह करा (पर्यायी)

काकडी आणि पुदीना डिटॉक्स पेय

साहित्य

· काकडी: ½ (मध्यम आकाराचे चिरलेला)
· पुदीना: काही पुदीना पाने (साधारणपणे चिरलेली)
· लिंबू: ½ (चिरलेला)
· पाणी: 3 कप

तयार करण्याची पद्धत:

1. काकडी, लिंबू आणि पुदीना धुवा आणि चिरून घ्या
2. मोठ्या जगात साहित्य जोडा
3. जगात पाणी घाला आणि एक तासासाठी रेफ्रिजरेट करा
4. सर्व्ह करा

Apple पल सायडर व्हिनेगर आणि बेरी डिटॉक्स वॉटर

साहित्य

Apple पल सायडर व्हिनेगर
मिश्रित बेरी (उदा. ब्लूबेरी, रास्पबेरी)
पाणी
मध (पर्यायी)

तयार करण्याची पद्धत:

1. घागरात Apple पल सायडर व्हिनेगरचा एक चमचा जोडा
2. मूठभर मिश्रित बेरीमध्ये टॉस
3. पाण्यात घडा पाण्याने भरा आणि इच्छित असल्यास मध घाला
4. मद्यपान करण्यापूर्वी काही तास चांगले मिसळा आणि रेफ्रिजरेट करा

यावर्षी या डिटॉक्स वॉटर पाककृती घरी बनवा आणि आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासास चालना द्या! लक्षात ठेवा की हे नियमित पाणी बदलत नाहीत आणि आपण ते पिणे थांबवू नये.