व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे शरीर निर्जीव बनते, लक्षणे जाणून घ्या

इंडोर. व्हिटॅमिन बी 12 (व्हिटॅमिन बी 12) शरीराच्या बर्‍याच कामांमध्ये आवश्यक भूमिका बजावते. आरोग्यासाठी हे इतके महत्वाचे आहे की त्याच्या कमतरतेमुळे आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. जर आपल्याकडे दररोज थकवा किंवा कमकुवतपणा असेल तर याचा अर्थ शरीरात व्हिटॅमिन 12 ची कमतरता असू शकते. हे एक व्हिटॅमिन आहे ज्याची कमतरता हाडांच्या स्नायूंवर परिणाम करू शकते. या कमतरतेमुळे, शरीरात विविध बदल दिसून येतात, जर त्यांना समजले असेल तर, हे व्हिटॅमिन देखील पूर्ण केले जाऊ शकते आणि प्रत्येकाशी सामोरे जाऊ शकते.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची लक्षणे काय आहेत?
व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे शारीरिक, नसा संबंधित आणि मानसिक लक्षणे उद्भवू शकतात. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची लक्षणे हळूहळू विकसित होऊ शकतात आणि कालांतराने खराब होऊ शकतात. व्हिटॅमिन बी 12 च्या निम्न पातळी असूनही काही लोकांना त्यांच्या शरीरात कोणतीही लक्षणे नसतात. तर व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेच्या सामान्य शारीरिक लक्षणांमध्ये-

– खूप थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवत आहे.
– मळमळ, उलट्या किंवा अतिसार.
– नेहमीप्रमाणे उपासमारीचे नुकसान.
– वजन इंद्रियगोचर.
– तोंड किंवा जीभ मध्ये वेदना.
– पिवळी त्वचा.

व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असताना न्यूरोलॉजिकल लक्षणे देखील दिसू शकतात
– आपल्या हातात आणि पायात सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे.
– दृष्टी समस्या.
– गोष्टी लक्षात ठेवणे कठीण आहे किंवा सहज गोंधळात पडत आहे.
– चालणे किंवा बोलणे कठीण.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेच्या मानसिक लक्षणांमध्ये उदासीनता, चिडचिडेपणा, भावना आणि वर्तन बदलणे समाविष्ट आहे.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i