नवी दिल्ली. बदलत्या जीवनशैली, चुकीचे खाणे आणि शारीरिक क्रियाकलापांच्या अभावामुळे फॅटी यकृत हा आज एक सामान्य परंतु धोकादायक रोग बनत आहे. हा रोग केवळ यकृतच कमकुवत होत नाही तर मधुमेह, हृदयरोग आणि यकृत सिरोसिसचा धोका देखील वाढवते. परंतु त्याची उपचार फारच दूर नाही, परंतु आपल्या स्वयंपाकघरात लपलेली आहे ही आरामदायक बाब आहे.
तज्ञांच्या मते, स्वयंपाकघरात 3 गोष्टी उपस्थित आहेत ज्या नियमितपणे वापरल्यास, चरबी यकृत मुळापासून दूर केले जाऊ शकते. दोन्हीपैकी औषधाची आवश्यकता नाही, किंवा प्रचंड खर्च, आपण निरोगी यकृत आणि चांगले जीवन मिळवू शकता.
1. हळद: यकृताचा नैसर्गिक स्कॅव्हेंजर
हळद हा भारतीय स्वयंपाकघरचा अभिमान मानला जातो, परंतु तो केवळ चवच नाही तर औषधी गुणधर्मांनीही भरलेला आहे. त्यात उपस्थित कर्क्युमिन घटक यकृताची जळजळ कमी करते आणि विष काढून टाकण्यास मदत करते. सकाळी रोज कोमट पाण्यात अर्धा चमचे हळद पिणे यकृत साफ करते आणि फॅटी यकृताची समस्या हळूहळू दूर जाऊ शकते.
2. लिंबू: यकृत डिटॉक्सचा नैसर्गिक उपाय
यकृत पेशी दुरुस्त करण्यात लिंबूमध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स. हे यकृतला विषारी घटकांपासून मुक्त करते आणि चरबीचे प्रमाण नियंत्रित करते. सकाळी रिकाम्या पोटावर कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू पिण्यास प्रारंभ करा. यामुळे पचन सुधारेल आणि यकृताची चरबी कमी होईल.
3. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती: यकृताची चरबी कमी होम रेसिपी
आयुर्वेदात यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती विशेष मानली जाते. त्यात उपस्थित थायमोल नावाचा घटक यकृतामध्ये साठवलेल्या चरबी तोडण्यात उपयुक्त आहे. एका चमच्याने भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रात्रभर पाण्यात भिजवा. सकाळी चाळणी करा आणि रिकाम्या पोटीवर प्या. हे केवळ यकृतच साफ करते, तर चयापचय देखील सुधारते.
Comments are closed.