लहान लहान गोष्टींबद्दल मुलाला चिंताग्रस्त होते? प्रत्येक पालकांना माहित असलेल्या पद्धती जाणून घ्या

शाळेत जाण्यापूर्वी आपल्या मुलाने ओटीपोटात वेदना केल्याची तक्रार केली आहे का? किंवा आपण नवीन ठिकाणी जाताना रडण्यास सुरवात करते? जर होय, तर ते केवळ चिंताच नव्हे तर चिंताग्रस्त चिंतेचे संकेत असू शकते. आजकाल ही समस्या मुलांमध्ये खूप सामान्य झाली आहे आणि पालक बर्‍याचदा हे समजत नाहीत.

मुलांच्या छोट्या जगात बरेच भीती आणि प्रश्न लपलेले आहेत. कधीकधी वर्ग चाचणीचा ताण, कधीकधी मित्रांशी भांडण होतो, कधीकधी घरात अज्ञात वातावरणाचा परिणाम त्यांना त्वरेने काळजी करतो. अशा परिस्थितीत, तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर पालकांनी योग्य वेळी लक्ष दिले आणि सुज्ञपणे पावले उचलली तर मुलाची चिंता कमी होऊ शकते.

मुलांची चिंता समजणे महत्वाचे का आहे?

1. मुलांमध्ये अँजेलियाची लक्षणे

छोट्या छोट्या गोष्टींवर ओरडणे, वारंवार प्रश्न विचारणे, पोटदुखीची तक्रार करणे किंवा डोकेदुखीची तक्रार करणे, झोपेची कमतरता ही मुलांच्या चिंतेची सामान्य चिन्हे आहेत. बर्‍याच वेळा मुलाला इतकी चिंताग्रस्त होते की तो कोणत्याही क्रियाकलापात सामील होण्यापासून टाळतो. अशा परिस्थितीत पालकांनी सतर्क असले पाहिजे.

2. पालकांना कशी मदत करावी

तज्ञांचा असा विश्वास आहे की मुलांना प्रथम सुरक्षित आणि सहाय्यक वातावरण देणे आवश्यक आहे. जेव्हा मूल घाबरून गेले, तेव्हा त्याला निंदा करण्याऐवजी शांततेत समजावून सांगा. दररोज त्याचे शब्द काळजीपूर्वक ऐका आणि आत्मविश्वास वाढवा. उदाहरणार्थ, शाळेच्या प्रकल्पाचे कौतुक करण्यासाठी, नवीन मित्र तयार करण्यास प्रोत्साहित करा.

3. डॉक्टरांचा सल्ला घेणे कधी आवश्यक आहे

जर मुलाला वारंवार चिंतेचा त्रास होत असेल आणि त्याचा अभ्यास, झोप किंवा दैनंदिन क्रियाकलापांवर परिणाम होत असेल तर मुलाच्या मानसोपचारतज्ज्ञांचा त्वरित सल्ला घ्यावा. तज्ञ थेरपी आणि समुपदेशन मुलाला हळूहळू आत्मविश्वास देऊ शकते. पालकांनीही यात सामील व्हावे जेणेकरून मुलाला एकटे वाटू नये.