Carela रोज पिण्याचे आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे – क्रमांक 5 तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल | आरोग्य बातम्या

आपण कारेलाचा रस का तयार करू नये: चला प्रामाणिक राहू या, आपल्यातील बहुतेक लोक त्याच्या कटुतेपासून कारला टाळतात. परंतु जर मी तुम्हाला सांगितले असेल की आपल्याला आवडत नाही की ही कडवटपणा यामुळे असे शक्तिशाली हेल्थ बूस्टर बनते? आयुर्वेद आणि निसर्गोपचारात, कारेला रस दीर्घकाळ जीवनशैली रोग, त्वचेच्या समस्येसाठी आणि पचन समस्यांसाठी एक नैसर्गिक उपाय म्हणून वापरला जात आहे. हे फक्त एक पेय नाही; हे एक आरोग्य टॉनिक आहे जे आपल्या शरीराला गुप्तपणे हवे आहे.

जर आपण कमी प्रतिकारशक्ती, साखर क्रॉव्हिंग्ज किंवा त्वचेच्या समस्येसह संघर्ष करत असाल तर आपल्या सकाळच्या रूटीन ब्लॉकमध्ये एक ग्लास कॅरेलाचा रस जोडणे गेम-चेंजर असू शकेल. येथे सात कारणे येथे आहेत.

1. रक्तातील साखरेची पातळी नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करते

वाढत्या साखरेच्या पातळीबद्दल काळजीत असल्यामुळे, कॅरेला ज्यूस आशीर्वाद कमी नाही. यात चॅरॅन्टिन आणि पॉलीपेप्टाइड-पी, दोन संयुगे आहेत जी इन्सुलिनच्या क्रियेची नक्कल करतात. सुधारणे ग्लूकोज वापर आणि रक्तातील साखर शोषण कमी करून, यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करण्यास मदत होते. कॅरेलाचा रस अनेकदा नैसर्गिक मधुमेह सैनिक म्हणून ओळखला जातो यात काही आश्चर्य नाही.

2. शरीर आणि यकृताचे आरोग्य बूट करते

एक नैसर्गिक डिटॉक्स शॉट म्हणून कारला रसचा विचार करा. अँटिऑक्सिडेंट्ससह पॅक केलेले, हे हानिकारक विषारी पदार्थांना मदत करते आणि यकृताच्या चांगल्या कार्यास प्रोत्साहित करते. यकृत चयापचय, पचन आणि चरबी ज्वलन यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावत असल्याने, निरोगी यकृत म्हणजे आपण एक निरोगी आहात. जे लोक नियमितपणे पचन, फुगवणे आणि उर्जेच्या चांगल्या पातळीवर नियमितपणे अहवाल देतात.

वाचा | 7 योग फक्त 30 दिवसात नेक हंप आणि टोन्ड खांदे निश्चित करण्यासाठी पोझ करतो

3. वजन कमी आणि लालसा नियंत्रित करते

जर आपण जिद्दी बेलीची चरबी वाढवण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर, कारला रस आपले गुप्त शस्त्र असू शकते. हे कॅलरीमध्ये कमी आहे आणि फायबरमध्ये जास्त आहे, ज्यामुळे आपल्याला जास्त काळ आणि आरोग्यासाठी स्नॅकिंगसाठी पुनर्निर्देशित आहे. शिवाय, हे चयापचय सुधारते आणि चरबी बिघडण्यास प्रोत्साहित करते, ज्यामुळे आपला वजन कमी करण्याचा प्रवास अधिक प्रभावी होतो.

4. आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते

आजच्या जगात, जिथे संक्रमण आणि हंगामी आजार आर्कोमॉन, एक मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती न बोलता आहे. कॅरेलाचा रस व्हिटॅमिन सी, जस्त आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध आहे जो शरीराला मुक्त रॅडिकल्स आणि हानिकारक रोगजनकांना लढायला मदत करतो. दररोजचा काच आजारी पडण्याची शक्यता कमी करण्यास आणि दिवसभरात सतत उर्जा देण्यास मदत करू शकते.

5. त्वचा साफ करते आणि मुरुमांना मारामारी करते

हे सौंदर्य प्रेमींना खूप आनंदित करेल! कारला ज्यूस एक नैसर्गिक रक्त शुद्धकर्ता म्हणून कार्य करते. आतून आपली प्रणाली साफ करून, ते मुरुम, डाग आणि त्वचेचे संक्रमण कमी करते. कालांतराने, आपल्याला आपली त्वचा स्पष्ट, उजळ आणि अधिक तरूण दिसत आहे. हे एक नैसर्गिक स्किनकेअर पेयसारखे आहे, आतून बाहेर काम करा.

6. आपले हृदय निरोगी ठेवते

आपले हृदय आपल्या शरीराच्या उर्वरित भागांइतकेच पात्र आहे आणि कारला रस त्याचे संरक्षण करण्यास मदत करते. हे खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कमी करते आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेग तयार करण्यास प्रतिबंध करते, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. नियमित सेवन देखील रक्तदाब देखील नियंत्रित करू शकते, ज्यामुळे ते कार्डिओव्हस्क्युलर आरोग्यासाठी उत्कृष्ट बनते.

7. केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि केसांच्या समस्यांना प्रतिबंधित करते

जर आपण केस गडी बाद होण्याचा क्रम किंवा अकाली ग्रेनिंगचा सामना करत असाल तर, कारला रस कदाचित मदत करेल. व्हिटॅमिन ए, सी आणि लोह यासह केरेलामधील पोषक घटक, केसांच्या फोलिकल्सचे पोषण करतात, ज्यामुळे ते अधिक मजबूत होते. आपण डोक्यातील कोंडा आणि कोरडेपणा नियंत्रित करण्यासाठी थेट आपल्या टाळूवर पातळ कॅरेला रस देखील लागू करू शकता, ज्यामुळे आपल्याला निरोगी, चमकदार केस मिळतील.

वाचा | 7 दैनंदिन सवयी जे आपल्या छिद्रांवर गुप्तपणे अडकवतात आणि आपल्याला मुरुम देतात

जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी कॅरला रस कसा पिायचा

कॅरेला रस पिण्याचा उत्तम काळ रिक्त पोटीवर सकाळी लवकर असतो. अर्ध्या काचेपासून प्रारंभ करा आणि आपले शरीर चवशी जुळवून घेतल्यास हळूहळू वाढवा. हे अधिक स्वादिष्ट बनविण्यासाठी, आपण त्यास थोडेसे लिंबाचा रस किंवा मध मिसळू शकता. सुसंगतता ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे, आपल्या आरोग्यात दृश्यमान बदल लक्षात घेण्यासाठी दररोज कमीतकमी 30 दिवस प्या.

निश्चितच, कारला जूस चवीसाठी कोणतेही पुरस्कार जिंकू शकत नाही, परंतु जेव्हा आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा तो एक स्पष्ट विजेता आहे. रक्तातील साखर संतुलित करणे आणि आपल्या शरीरावर डिटॉक्सिफाई करणे आपल्याला चमकणारी त्वचा आणि मोहक केस देण्यापर्यंत, त्याचे फायदे खरे अविश्वसनीय आहेत. कधीकधी, आयुष्यातील कडू गोष्टी गोड परिणाम आणतात आणि कारला रस हे एक उत्तम उदाहरण आहे.

तर, पुढच्या वेळी जेव्हा आपण त्याच्या कटुतेवर विचार करता तेव्हा त्या काचेमध्ये लपविलेले शक्तिशाली आरोग्य वाढ लक्षात ठेवा.

वाचा | दररोज सकाळी भिजलेल्या किश्मिश खाण्याचे 6 शक्तिशाली फायदे

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी प्रदान केलेल्या सल्ल्यासाठी पर्यायांचा सल्ला घेतला पाहिजे.)