निरोगी दात आणि हिरड्या केवळ आपल्या सुंदर स्मितसाठीच आवश्यक नाहीत तर संपूर्ण आरोग्यासाठी देखील आवश्यक आहेत. आजच्या धावण्याच्या काळात -चुकीच्या खाणे, तणाव आणि स्वच्छतेच्या अभावामुळे, दात संबंधित समस्या वेगाने वाढत आहेत. परंतु आयुर्वेदाच्या प्राचीन वैद्यकीय यंत्रणेने दातांच्या काळजीसाठी अशा नैसर्गिक उपायांना दिले आहे, जे आपण दात मजबूत, पांढरे आणि निरोगी ठेवू शकता.
दात काळजीसाठी आयुर्वेद 5 प्रभावी प्रिस्क्रिप्शन
1. कडुलिंबाचे दात आणि हिरड्या निरोगी करतात
कडुलिंबामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत जे डिंक जळजळ, संसर्ग आणि बॅक्टेरिया दूर करतात. कडुनिंबाच्या लाकडासह दात साफ केल्याने पायरी, दातदुखी आणि हिरड्यांची समस्या दूर होते.
2. तुळस पानांसह ड्रेस
तुळस देखील अँटीसेप्टिक आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म आहे. तुळशीची पाने पीसणे किंवा दात आणि हिरड्यांवर त्यांचा रस काढणे उकळी आणि सूज कमी करते.
3. सेलेरी तादका
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मध्ये नैसर्गिक प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती चघळण आणि ते चघळण्यामुळे तोंडाच्या वास आणि संसर्गापासून तसेच दातांमधील सामर्थ्यापासून आराम मिळतो.
4. दालचिनीपासून वेदना कमी
दालचिनी तेल किंवा त्याची पावडर हिरड्यांमध्ये सूज आणि दातदुखी कमी करते. हे एक नैसर्गिक एंटीसेप्टिक आहे जे बॅक्टेरियाला नष्ट करते आणि वेदना कमी करते.
5. लिंबू आणि रॉक मीठसह वेषभूषा
लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत. लिंबाच्या रसात रॉक मीठ मिसळणे आणि दातांवर हलके हात ब्रश केल्याने दात पांढरे बनतात आणि हिरड्यांची घट्टपणा कमी होते. तथापि, ही पद्धत आठवड्यातून एकदाच किंवा दोनदा केली पाहिजे.
डॉक्टरांचा सल्ला आणि काळजी
आयुर्वेद तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे, “आयुर्वेदिक उपाय नैसर्गिक असल्यामुळे दंत समस्या मुळापासून दूर करतात. परंतु नियमितपणे आणि योग्यरित्या त्यांचा वापर करणे आवश्यक आहे. तसेच, नियमित तपासणी आणि दात योग्य ब्रश करणे तितकेच महत्वाचे आहे.”
दात काळजी घेण्यासाठी आवश्यक टिपा
दिवसातून कमीतकमी दोनदा दात स्वच्छ करा.
गोड आणि चिकट पदार्थ टाळा.
अधिक गरम आणि गरम खाणे टाळा.
दात नियमितपणे तपासा.
पुरेसे पाणी प्या आणि तोंड स्वच्छ ठेवा.
हेही वाचा:
हे चिन्ह डोळ्यांत नेले जाऊ शकते, असे डॉक्टरांनी कारण सांगितले
Comments are closed.