भेंडी: आरोग्य फायदे आणि खबरदारी

भेंडी: आरोग्यासाठी फायदेशीर, परंतु काही लोकांसाठी हानिकारक

भेंडी ही एक लोकप्रिय भाजी आहे, जी बहुतेक लोकांना आवडते. हे फायबर, व्हिटॅमिन-सी, व्हिटॅमिन-के, मॅग्नेशियम, फोलेट आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध आहे, जे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. तथापि, काही व्यक्तींनी भेंडी खाऊ नये.

मूत्रपिंडाची दगड समस्या

मूत्रपिंडाच्या समस्या असलेल्या व्यक्तींनी लेडी बोटाचा वापर करू नये. यात ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त आहे, जे कॅल्शियमसह कॅल्शियम ऑक्सलेट स्टोन तयार करू शकते. हा एक सामान्य प्रकारचा मूत्रपिंड दगड आहे. जर एखाद्याकडे आधीपासूनच मूत्रपिंडाच्या दगडाची समस्या असेल किंवा त्यांच्या कुटुंबातील एखाद्यास ही समस्या असेल तर त्यांनी लेडी बोट टाळावे.

जिग्लिंग

जे लोक सांधेदुखीने ग्रस्त आहेत त्यांनी लेडी बोटाचा नाश करू नये. संधिरोग, जो शरीरात वाढीव यूरिक acid सिडमुळे होतो, भेंडीमध्ये भेंडीमध्ये यूरिक acid सिडचे क्रिस्टलायझेशन वाढवू शकतो, ज्यामुळे सांधेदुखी आणि जळजळ वाढू शकते.

पाचक समस्या

जरी लेडी फिंगर फायबरचा चांगला स्रोत आहे, परंतु ज्यांना फुशारकी, गॅस, चिडचिडे बौल सिंड्रोम किंवा इतर पाचक समस्या आहेत त्यांच्यासाठी भेंडीचा वापर केल्यास समस्या वाढू शकते.