पालक कसे संचयित करावे जेणेकरून ते नेहमीच हातात असते

मी कमीतकमी प्रयत्नांसह जेवण जास्तीत जास्त करण्याबद्दल आहे. चव किंवा पोषक तत्वांच्या बाबतीत, जर ते प्लेटला चालना देत असेल तर मी सर्व काही आहे. काही पदार्थांचे फायदे बर्‍याचदा मला आश्चर्यचकित करतात (ब्लूबेरीसारखे), परंतु जेव्हा मला समजले की पालक स्वतःचे एक पॉवरहाऊस आहे, तेव्हा मी म्हणू शकत नाही की मला पूर्णपणे धक्का बसला आहे. आहारतज्ञांच्या म्हणण्यानुसार पालकांचे फायदे प्रभावी आहेत, कारण ते आपल्या जीवनात संभाव्यत: वर्षे जोडू शकते. हे अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध आहे, तीव्र रोगाचा धोका कमी करू शकतो, आतड्याच्या आरोग्यास मदत करते आणि वेळोवेळी आपल्या मेंदूचे संरक्षण करते. ते आहेत खूप अशा गोष्टींसाठी भरणा.

पालकातून जास्तीत जास्त मिळविण्यासाठी, आपल्याला आठवड्यातून काही वेळा आपल्या प्लेटमध्ये जोडण्याची आवश्यकता आहे. माझ्याकडे नेहमीच या हिरव्या भाज्या कोशिंबीर, ढवळत-फ्राय आणि स्मूदीसाठी असतात, परंतु एक पातळ, विलासी गोंधळ शोधण्यासाठी त्याच्या कंटेनरमध्ये जाण्यापेक्षा वाईट काहीही नाही. मी जसे करतो त्याप्रमाणे आपल्याला आपल्या फ्रीजमध्ये ताजी पाने ठेवायची असतील तर या स्टोरेज टीपचे अनुसरण करा: आमच्या आवडत्या एअरटाईट काचेच्या कंटेनरपैकी एक वापरणे – हृदयरोगतज्ज्ञांसारख्या तज्ञांनी पसंत केलेला कंटेनर निवड – पालकांचे आयुष्य वाढविण्यासाठी आणि त्या बदल्यात, शक्यतो आपला.

ऑक्सो गुड ग्रिप्स स्मार्ट सील मोठ्या ग्लास कंटेनर

बारीक पालकांसाठी गुन्हेगार? ओलावा. आपण सर्व किंमतींपासून ते टाळू इच्छित आहात. आपल्या धुतलेल्या पालकांना स्टोअरमधून प्लास्टिकच्या कंटेनरमध्ये किंवा बॅगमध्ये बसू देणे केवळ चांगल्यापेक्षा अधिक हानी पोहोचवू शकते. किराणा खरेदीतून घरी येताच आम्ही दोन गोष्टी करण्याची शिफारस करतो.

प्रथम, पाने काढा आणि त्यांना कोरडे थाप द्या शिवाय त्यांना धुणे. दुसरा? कागदाच्या टॉवेल्ससह ग्लास एअरटाईट कंटेनर लाइन करा, नंतर पालक ठेवा, कंटेनर सील करा आणि एका आठवड्यापर्यंत तणाव न घेता आपल्या हिरव्या भाज्या साठवा.

हे मोठा ऑक्सो चांगला ग्रिप्स ग्लास कंटेनर पालक संचयित करण्यासाठी पूर्णपणे परिपूर्ण आहे. जेव्हा आम्ही त्याची चाचणी केली तेव्हा आम्हाला आढळले की एअरटाईट सील हा सर्वात मजबूत सर्वात मजबूत होता. आम्ही एका आठवड्यासाठी कंटेनरमध्ये उरलेल्या उरलेल्या सीलने “प्रभावीपणे घट्ट” सीलने त्यांना पूर्णपणे ताजे ठेवले. आपण आत ठेवलेल्या टॉवेलच्या संयोजनाने आपल्या कंटेनरला आर्द्रता बंद करण्यासाठी एअरटाईट फिनिशची आवश्यकता आहे. एकत्रितपणे, हे आपल्या हिरव्या भाज्यांचे आयुष्य वाढविण्यात मदत करेल. आम्हाला पालकांच्या मोठ्या बॉक्ससाठी हा 8 कप आकार आदर्श आहे, जरी आपण एका वेळी किती उत्पादन खरेदी करता यावर अवलंबून आपल्याला एकापेक्षा जास्त आवश्यक आहे की नाही हे मूल्यांकन करणे चांगले आहे-आपल्याला आपल्या पालकात खूप घट्ट पॅक करायचे नाही.

हा काच असल्याने, आपण वास किंवा डाग विलंब करण्याबद्दल चिंता न करता इतर गोष्टींसाठी हा कंटेनर वापरू शकता-आपल्या पुढील किराणा दुकानातील भागासाठी जाण्यास नेहमीच तयार असेल, ज्यामुळे आरोग्यासाठी पॅक केलेल्या पालकांसाठी हे परिपूर्ण पात्र बनले आहे.

आमच्या आवडत्या काचेच्या कंटेनरची अधिक खरेदी करा

पायरेक्स फक्त मिश्र-आकाराचे ग्लास फूड स्टोरेज सेट, 9-पॅक संचयित करा

Amazon मेझॉन बेसिक्स ग्लास लॉकिंग झाकण कंटेनर, 7-पॅक

ग्लासलॉक मिश्रित ओव्हन सेफ कंटेनर सेट, 9-पॅक

रझाब स्क्वेअर ग्लास फूड स्टोरेज कंटेनर, 3-पॅक

ऑक्सो गुड ग्रिप्स स्मार्ट सील ग्लास कंटेनर सेट, 6-पॅक

प्रकाशनाच्या वेळी किंमत $ 17 होती.