पाऊस आणि थंड हवामानातील लोक बर्‍याचदा श्लेष्मा अतिशीत आणि छातीचे वजन कचरा, घसा खवखवणे आणि श्वासोच्छ्वास वाढण्यास अडचण आहे. औषधांव्यतिरिक्त, असे काही घरगुती उपाय आहेत जे श्लेष्मा वितळतात आणि त्वरित आराम देतात. यापैकी सर्वात प्रभावी रेसिपी आहे – दोन मसाले आणि मध चे मिश्रण.
हे दोन मसाले काय आहेत?
- काळी मिरपूड – श्लेष्मा सैल करण्यास आणि घसा खवखवण्यास मदत करते.
- आले -विरोधी दाहक आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्मांमध्ये श्री, ज्यामुळे छातीची घट्टपणा कमी होतो.
कसे वापरावे?
- एक चमचा आले रस काढा
- यात भितीदायक पावडर मिसळा
- आता मध्ये 1 चमचे मध जोडा आणि चांगले मिसळा.
- दिवसातून 2 वेळा हे मिश्रण घ्या.
फायदा
- छातीत साठवलेली श्लेष्मा वितळते
- घसा खवखवणे आणि खोकला शांत करते
- प्रतिकारशक्ती मजबूत करते
- श्वासोच्छवासाची कमतरता कमी करते
सावधगिरी
- डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना ही कृती देऊ नका.
- मधुमेहाच्या रूग्णांनी मर्यादित प्रमाणात मध सेवन केले पाहिजे.
- जर ही समस्या 1-2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ कायम राहिली तर निश्चितपणे डॉक्टरांना भेटा.
या घराचे उपाय नियमितपणे सेवन केल्याने छातीचा श्लेष्मा सहज स्वच्छ होऊ शकतो आणि खोकला आणि सर्दीपासून द्रुत आराम मिळू शकतो.
Comments are closed.