हाडांची दुखणे ही एक समस्या आहे जी लोक वृद्धत्व किंवा अशक्तपणाचे लक्षण म्हणून बर्‍याचदा दुर्लक्ष करतात. परंतु आपणास माहित आहे की ही वेदना देखील गंभीर आजाराचे एक प्रारंभिक लक्षण असू शकते? होय, हाडांमध्ये वारंवार आणि असह्य वेदना कर्करोग किंवा टीबी सारख्या धोकादायक रोगांचे लक्षण असू शकते. म्हणूनच, ते हलकेपणे घेतल्यास ही एक मोठी चूक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते, विशेषत: महिलांनी या प्रकरणात अधिक जागरुक असणे आवश्यक आहे.
हाडे का त्रास देतात?
कॅल्शियम किंवा व्हिटॅमिन डीची कमतरता सामान्यत: हाडांच्या वेदनामुळे होते. ही समस्या मुलांपासून ते वडील पर्यंत कोणालाही दिसून येते. तथापि, प्रत्येक वेळी कारण इतके सामान्य नसते. वयाच्या 40-50 नंतर, शरीरात हार्मोनल बदल होते, जे आपल्या हाडांवर थेट परिणाम करते. अशा परिस्थितीत वेळेवर तपासणी करणे फार महत्वाचे होते.
गंभीर कारणे काय असू शकतात?
हाडे कर्करोग: जर हाडांमधील वेदना सतत राहिली आणि विश्रांती घेतानाही कमी होत नसेल तर ते हाडांच्या कर्करोगाचे लक्षण असू शकते.
हाडे टीबी: टीबी केवळ फुफ्फुसातच नव्हे तर रक्ताद्वारे देखील हाडांपर्यंत पोहोचू शकते. हाड टीबीमध्ये सौम्य ताप आणि वजन कमी होणे यासारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात.
संसर्ग: दुखापतीमुळे किंवा शरीरातील इतर कोणत्याही संसर्गामुळे बर्‍याच वेळा हाडांवरही परिणाम होऊ शकतो. हा धोका मुलांमध्ये अधिक आहे.
महिला विशेष काळजी घेतात
घरी आणि बाहेरील दुहेरी जबाबदा .्या दरम्यान स्त्रिया त्यांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात. स्त्रियांमध्ये गुडघा आणि सांधेदुखी सामान्य आहे. अशी कामे टाळली पाहिजेत ज्याने सांध्यावर अतिरिक्त दबाव आणला. वेळेवर वैद्यकीय सल्ला आणि योग्य अन्नामुळे ही समस्या टाळता येते.
निरोगी हाडांसाठी काय करावे?
- नियमित व्यायाम: हाडे मजबूत करण्यासाठी आपल्या नित्यक्रमाचा एक भाग व्यायाम करा. शक्य तितके, शरीर सक्रिय ठेवा.
- ड्रग्सपासून अंतर: औषधे आणि धूम्रपान हाडे कमकुवत बनवतात. त्यांना त्यांच्यापासून दूर ठेवणे शहाणपणाचे आहे.
- व्हिटॅमिन डी तपासणी: वर्षातून कमीतकमी एकदा व्हिटॅमिन डीची चाचणी घ्या जेणेकरून त्याची कमतरता वेळेत ज्ञात होऊ शकेल.
लक्षात ठेवा, शरीरातील कोणत्याही बदलाकडे दुर्लक्ष करणे योग्य नाही. जर आपल्याला हाडांमध्ये सतत वेदना होत असेल तर त्वरित तज्ञाचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.