'मूक शत्रू' शरीरात लपलेले! यूरिक acid सिड वाढते तेव्हा ही 4 प्रारंभिक चिन्हे दिसून येतात, जर दुर्लक्ष केले तर आपल्याला त्याबद्दल खेद करावा लागेल

नवी दिल्ली: आजच्या द-मिल-द-मिल लाइफ आणि वाईट खाद्यपदार्थाच्या सवयींनी आम्हाला बरेच आजार दिले आहेत, ज्याबद्दल आपण पूर्वी कमी ऐकत असे. यापैकी एक 'खमरोश शत्रू' ह्यूरिक acid सिड. सर्वात मोठी चिंता ही आहे की लोक त्याच्या सुरुवातीच्या लक्षणांकडे किरकोळ वेदना म्हणून दुर्लक्ष करतात, जे नंतर एका मोठ्या आणि वेदनादायक आजाराचे रूप धारण करतात. तर हे जाणून घेऊया, हे यूरिक acid सिड काय आहे आणि ते वाढते तेव्हा आपण 4 मोठे संकेत काय करतात हे जाणून घ्या, ज्याकडे आपण दुर्लक्ष करणे विसरू नये. काय धोकादायक आहे आणि ते इतके धोकादायक का आहे? जर रसायन तुटले असेल तर यूरिक acid सिड तयार होईल. सहसा, आमची मूत्रपिंड शरीरातून ते फिल करते. समस्या कधी सुरू होते? जेव्हा आपण जास्त प्रोटीन गोष्टी खाणे सुरू करतो (उदा. लाल मांस, डाळी, काही विशेष मासे) किंवा आमची मूत्रपिंड योग्यरित्या फिल्टर करण्यास अक्षम असतात, तर हे यूरिक acid सिड रक्तात जमा होऊ लागते. हळूहळू ते लहान क्रिस्टलचे रूप घेते (काचेच्या तुकड्यांसारखे) आणि आमच्या सांध्यामध्ये साठवले जाते, ज्यामुळे भयानक वेदना आणि सूज येते. विशेषत: रात्री किंवा सकाळी सकाळी उठताना अचानक, अचानक तीक्ष्ण, जळत आणि स्टिंगिंग वेदना हे यूरिक acid सिडचे सर्वात मोठे लक्षण आहे. टोकांमध्ये सूज आणि लाल: ज्या संयुक्तात हे क्रिस्टल्स साठवले जातात तेथे सूज येते, स्पर्श करताना त्या भागाला उबदार वाटते आणि लाल रंगाचे होते. बर्‍याच वेळा ही सूज इतकी आहे की जोडा घालणे कठीण होते. सकाळी कर्णधार: सकाळी उठून किंवा बराच काळ त्याच ठिकाणी बसल्यानंतर सांध्यामध्ये कडकपणाची भावना आहे आणि त्यांना हलविण्यात अडचण आहे. प्रतिबंधित लघवी (मूत्रपिंडावर प्रभाव): जर यूरिक acid सिड बरीच वाढला तर ते दगड देखील बनवू शकते. यामुळे, आपण वारंवार लघवी, ज्वलंत संवेदना किंवा पाठीच्या कमी दुखण्याबद्दल तक्रार करू शकता. संरक्षण कसे करावे? (जीवनशैलीतील हे 5 बदल करा) प्रथिने नियंत्रित करा: लाल मांस, समुद्री-खाद्य, राजमा, उराद डाळ आणि पालक यासारख्या अधिक शुद्ध गोष्टींचे सेवन कमी करा. पाणी प्या: पाणी प्या: दिवसातून कमीतकमी 8-10 ग्लस वॉटरमधून प्या. हे मूत्रपिंड यूरिक acid सिड काढून टाकण्यास मदत करते. दृष्टी नियंत्रित करा: लठ्ठपणा हे यूरिक acid सिड वाढविण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. अल्कोहोलपासून अंतर: अल्कोहोल, विशेषत: बिअर, शरीरात यूरिक acid सिडची पातळी वेगाने वाढवते. वेळेवर केलेली एक छोटी तपासणी भविष्यातील मोठ्या आणि वेदनादायक आजारापासून आपले संरक्षण करू शकते.