हिवाळ्याच्या हंगामात, थंड आणि खोकला एक सामान्य समस्या बनते. बर्‍याच वेळा, बाजारातील औषधांऐवजी, आपल्या स्वयंपाकघरात उपस्थित असलेल्या काही सामान्य गोष्टी एक प्रभावी उपचार असल्याचे सिद्ध करतात. सर्दी आणि खोकला फायदेशीर असलेल्या 5 स्वयंपाकघरातील वस्तू जाणून घेऊया.
1. आले
आल्यात दाहक-विरोधी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. हे घसा खवखवणे, कफ आणि कोरड्या खोकला आराम देते.
वापर: दिवसातून 2-3 वेळा आले चहा किंवा आले आणि मध यांचे मिश्रण घ्या.
2. हळद
हळदमध्ये कर्क्युमिन नावाचा एक घटक असतो, जो संसर्गाविरूद्ध लढा देतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो.
वापर: हळद किंवा हळद आणि पाणी खा.
3. काळी मिरपूड
काळ्या मिरचीमध्ये पाइपेरिन नावाचा एक घटक असतो, जो कफ कमी करण्यात आणि श्वास उघडण्यास मदत करतो.
वापर: उबदार दुधात मिसळलेली हळद आणि मिरपूड घ्या.
4. लसूण
लसूण नैसर्गिक प्रतिजैविकांसारखे कार्य करते. हे बॅक्टेरिया आणि व्हायरसशी लढण्याची शरीराची क्षमता वाढवते.
वापर: दररोज 1-2 कच्च्या लसूण कळ्या किंवा लसूण चहा घ्या.
5. मध
मध घसा खवखवणे आणि खोकला त्वरित आराम देते. यात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत.
वापर: आले किंवा हळद मध्ये मिसळलेले मध प्या.
या 5 स्वयंपाकघरातील वस्तू थंड खोकल्यासाठी प्रभावी आणि सुरक्षित घरगुती उपचार आहेत. त्यांचा वापर नियमितपणे प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि सर्दी, खोकला किंवा घसा त्वरीत बरे करते.
Comments are closed.