आरोग्य राखण्यासाठी नैसर्गिक उपाय आणि घरगुती उपचार अद्याप खूप प्रभावी आहेत. काही विशेष पानांचे काढा आरोग्यासाठी चमत्कारिक फायदे प्रदान करतात. दररोज फक्त 1 चमचे सेवन करून, शरीर बर्‍याच रोगांपासून संरक्षित होते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
पाने आणि त्यांचे फायदे काढा
- तुळस -संपादक प्रतिकारशक्ती वाढविणे, सर्दी आणि खोकला कमी करणे आणि तणाव कमी करणे.
- कोरडे द्राक्षे/हंसबेरी पाने – सी मध्ये समृद्ध व्हिटॅमिन उर्जा वाढवते आणि रक्तातील साखर संतुलित करते.
- कडुलिंबाची पाने – रक्त, त्वचेची समस्या आणि संक्रमण स्वच्छ करण्यात मदत करा.
- पुदीना – पचन बरे होते, चयापचय वाढवते आणि मुरुम कमी करते.
अर्क कसे करावे?
- ताजी पाने घ्या आणि त्यास नख धुवा.
- मिक्सरमध्ये काही पाण्याने पेस्ट बनवा.
- ते चाळणी करा आणि दररोज सकाळी रिकाम्या पोटावर 1 चमचे घ्या.
- उर्वरित अर्क 2-3 दिवस फ्रीजमध्ये ठेवता येतो.
सेवन फायदे
- रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
- पाचक शक्ती चांगली आहे आणि गॅस, आंबटपणा यासारख्या समस्या कमी होतात.
- रक्तातील साखर आणि रक्तदाब संतुलित करते.
- त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारते.
- शरीरातून विष काढून टाकते.
सावधगिरी
- कोणताही अर्क सुरू करण्यापूर्वी gies लर्जी किंवा वैद्यकीय परिस्थिती लक्षात ठेवा.
- जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास पोटात अस्वस्थता किंवा अतिसार यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
या पाने दररोज 1 चमचे एक सोपा आणि प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहे. आपल्या नित्यक्रमात याचा समावेश करून, आपण केवळ रोग टाळत नाही तर संपूर्ण आरोग्य सुधारू शकता.
Comments are closed.