उष्णतेच्या उष्णतेमुळे हवामान वाढताच, आरोग्य तज्ञांनी अशी शिफारस केली आहे की नैसर्गिक थंड पदार्थांचे सेवन वाढवावे. गॉन्ड कटिरा हा ड्रायव्हिंग प्रॉपर्टीसह पारंपारिक उपाय आहे ज्यास आयुर्वेद आणि लोक औषध या दोन्हीमध्ये थंड आणि उष्णतेच्या विकारांपासून मुक्त होण्याची शिफारस केली गेली आहे. खालील यादी आपल्या केस, त्वचा आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी गम कटिरा करू शकणार्‍या सात मोठ्या फायद्यांची आहे:
GUM CATIRA चे 7 आरोग्य फायदे
नैसर्गिक शरीर शीतलक (उष्णता कमी करणे)
उन्हाळ्यात, शरीराची अंतर्गत उष्णता वाढते, ज्यामुळे जास्त घाम येणे, चक्कर येणे, उष्माघात होतो. पाण्यात भिजवताना डिंक जेल सारखे बनते, जे शरीर पिऊन थंड करते. हे नाक -ब्लूड, चिडचिडेपणा आणि सामान्य पित्त यासारख्या उष्णतेचे परिणाम कमी करते.
पाचक प्रणालीत सुधारणा आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम
गम कटिरामध्ये सोल्युबल फायबरची चांगली मात्रा असते, जी आतड्यांमधील मऊ आणि गुळगुळीत करण्यासाठी उपयुक्त आहे. नियमित सेवनमुळे बद्धकोष्ठता, आंबटपणा आणि पोटातील इतर समस्या कमी होतात.
त्वचेचे पोषण आणि मॉइश्चराइझ करा
हे नैसर्गिक ह्यूमेक्टंटसारखे कार्य करते – त्वचेला आतून ओलसर ठेवते. मुलगे, लालसरपणा, सनबर्न यासारख्या समस्यांपासून आराम देते. नियमित वापरामुळे त्वचेची पोत सुधारते आणि निरोगी चमक असते.
केसांची शक्ती आणि टाळूचे आरोग्य
गम हा कटिराच्या केसांच्या पोषणाचा स्रोत आहे. हे टाळूची कोरडेपणा आणि कोंडा कमी करते, केसांची मुळे मजबूत करते आणि ब्रेकडाउनला प्रतिबंधित करते. त्याच्या जेल फॉर्मचा मुखवटा लावण्यामुळे केस चांगले होते आणि तेजस्वी होते.
वजन नियंत्रणात ठेवले
भिजवताना ते पोटात पसरते तेव्हा भूक कमी होते. हे अन्नाची मात्रा मर्यादित करते आणि अनावश्यक स्नॅक्स घेण्याची इच्छा कमी करते.
प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी योगदान (प्रतिकारशक्ती)
गम कटिरामध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स आणि पौष्टिक घटक असतात जे शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करतात आणि संक्रमणापासून संरक्षण करतात.
हाडे आणि सांध्याचे पोषण
यात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आहेत, जे हाडांच्या बळकटीसाठी आवश्यक आहेत. विशेषत: वृद्ध किंवा ज्यांना हाडांच्या वेदना किंवा ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका आहे त्यांच्यासाठी गोंद कटिरा उपयुक्त ठरू शकेल.
वापराच्या पद्धती
ते पाण्यात भिजवून खा: रात्रभर हिरड काटीराला पाण्यात भिजवा, त्याचा जेल -सारखा पदार्थ सकाळी होईल. आपण ते थंड पाणी किंवा थंड दूधात मिसळू शकता.
चेहरा मुखवटा किंवा स्किन पॅक: चेह on ्यावर जेल फॉर्म लागू केल्याने त्वचेला थंड आणि ओलावा मिळतो, विशेषत: सूर्याच्या किंवा गरम वा s ्यांच्या प्रभावित भागांमध्ये.
केसांसाठी वापर: गोंद कटिरा जेल किंवा मुखवटा च्या स्वरूपात केसांच्या मुळांवर लावा, ते सीरम सारख्या टाळूचे पोषण करते.
एक मस्त पेय तयार करा: लिंबू पाणी, थंड दूध किंवा शर्बेटसह गम कटिरा जेल मिसळून कोल्ड ड्रिंक तयार करा. हे उन्हाळ्यात आराम देते.
खबरदारी आणि मर्यादा
गम कटिराचे अत्यधिक सेवन केल्याने पोट गॅस, अस्वस्थता किंवा अतिसार यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात, विशेषत: अशा लोकांमध्ये ज्यांची पाचक शक्ती संवेदनशील आहे.
कोल्ड बॉडीज असलेल्या लोकांनी विशेष लक्ष दिले पाहिजे कारण त्याच्या “शीतलतेचा” परिणाम विशेषत: हिवाळ्यात अधिक असू शकतो.
गर्भवती महिला किंवा गंभीर वैद्यकीय स्थिती असलेले लोक वापरण्यापूर्वी आरोग्य तज्ञाचा सल्ला घेतात.
हेही वाचा:
प्रहलाद कक्कर म्हणाले: घटस्फोटाच्या अफवा म्हणजे मूर्खपणा, ऐश्वर्या अजूनही 'मुलगी -इन -लाव'
Comments are closed.