आजीच्या या टिपा कालावधी दरम्यान वेदना कमी करू शकतात

पीरियड्स पेन होम उपाय: जेव्हा शरीर अशक्तपणा आणि वेदनांमधून जाते तेव्हा महिन्यांचा काळ, प्रत्येक स्त्रीसाठी हे सोपे नाही. पोटात पेटके, मागे आणि मांडी दुखणे, मूड स्विंग्स आणि थकवा – ही सर्व कालावधीशी संबंधित सामान्य लक्षणे आहेत. आधुनिक औषधे आराम प्रदान करतात, परंतु आजीचे घरगुती उपाय तितकेच प्रभावी आहेत आणि कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय शरीराला आराम करतात.

हळद

हळदमध्ये उपस्थित दाहक-विरोधी गुणधर्म वेदना आणि जळजळ कमी करतात. रात्री कोमट हळद पिण्यामुळे कालावधीच्या वेदनांमध्ये आराम मिळतो.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पचन सुधारते तसेच स्नायूंचा ताण कमी करते. उकळत्या भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती द्वारे बनविलेले तुटलेले डीकोक्शन वेदना आणि पेटके कमी करण्यात उपयुक्त आहे.

आले चहा

आले शरीरावर उबदार ठेवते आणि रक्त प्रवाह अधिक चांगले करते. कालावधी दरम्यान आले चहा पिणे हळूहळू वेदना कमी करते.

उष्णता थेरपी

आजीची आई म्हणायची की पोटात किंवा कंबरवर गरम पाण्याची बाटली ठेवणे स्नायूंना आराम देते आणि वेदना मोठ्या प्रमाणात कमी होते.

मेथी बियाणे

मेथीमध्ये उपस्थित गुणधर्म हार्मोनल बॅलन्स सुधारतात. सकाळी रात्रभर भिजलेल्या मेथी बियाणे खाल्ल्याने आराम मिळतो.

तीळ तेलाने मालिश करा

कोमट तीळ तेलाने पोट आणि कंबर मालिश केल्याने रक्त परिसंचरण वाढते आणि स्नायूंचा घट्टपणा दूर होतो.

हर्बल पेय – दालचिनी आणि मध

दालचिनीमध्ये उपस्थित गुणधर्म वेदना आणि जळजळ कमी करतात. कोमट पाण्यात दालचिनी पावडर आणि मध पिणे त्वरित आराम देऊ शकते.