आरोग्य टिप्स: तिने मायग्रेनवर उपचार सुरू ठेवले, परंतु समस्येचे कारण जाणून घेतल्यानंतर ती उडून गेली

मोबाइल फोन आपल्या आयुष्याचा एक भाग बनला आहे. त्याच वेळी, मोबाइलला अभ्यासापासून नोकरीपर्यंत कुठेतरी सहारा घ्यावा लागेल. म्हणून जे लोक काही तास मोबाइलवर स्क्रोल करत असतात. हे त्यांच्या शरीरावर, मनावर आणि भावनांवर देखील परिणाम करते. आज आम्ही या लेखात सांगू, स्क्रीनच्या वेळेचे नुकसान आणि टाळण्याचे मार्ग.

वाचा:- हेल्थकेअर टिप्स: जर व्हिटॅमिन-डीची कमतरता असेल तर या 5 गोष्टी खाण्यास विसरू नका, असा दावाही करणार नाही

मोबाइलवर मायग्रेन कनेक्शन

एका मुलीला अचानक मायग्रेनची समस्या येऊ लागली. चिडचिडेपणा वाढू लागला. सकाळी शांत वाटत नाही. दिवसभर थकवा होता. डोळ्यांत पेय वाढले. यामुळे त्याच्या कार्यावर परिणाम झाला. नातेसंबंध अडकू लागले. हे सर्व पाहून हे का घडत आहे हे त्याला समजू शकले नाही. त्यानंतर ती मुलगी डॉक्टरकडे गेली, परंतु काही उपयोग झाला नाही. मग त्याच्या कौटुंबिक डॉक्टरांनी मानसशास्त्रज्ञांना भेटण्यास सांगितले. जेव्हा मुलीची थेरपी सुरू झाली, तेव्हा तिच्या मायग्रेनचे कारण हळूहळू समजले. कृपया सांगा की मुलीची स्क्रीनची वेळ इतकी होती की तिला या प्रकारची समस्या मिळाली.

स्क्रीन स्क्रोलिंग साइड इफेक्ट्स

यक्ती मोबाइलवर तासन्तास स्क्रोलिंग. सोशल मीडियावर इतरांचे आयुष्य पाहून त्याला वाटते की त्याचे जीवन निरुपयोगी आहे. त्याच्या आयुष्यात इतरांसारखे आनंद नाही. ती सुंदर नाही. ती इतरांचे व्हिडिओ पाहून स्वत: ची तुलना करायची आणि ती नाखूष होती. मोबाइल स्क्रोलिंग आणि नकारात्मक विचारांचा साराच्या मानसिक आरोग्यावर इतका खोल परिणाम झाला की ती सतत मायग्रेन राहिली.

वाचा:- आरोग्य टिप्स: आपण अ‍ॅल्युमिनियमची भांडी देखील वापरत आहात? तर शरीराच्या या अवयवांचा वाईट परिणाम होऊ शकतो

शरीराला लाजिरवाणे होणे

ज्या पद्धतीने ती मुलगी स्वतःशी दुसर्‍याशी तुलना करीत होती, त्याचप्रमाणे बरेच लोक सोशल मीडियावर इतरांशी स्वत: ची तुलना करतात. ते स्वत: ला इतरांपेक्षा कमी सुंदर किंवा कमी सक्षम मानतात, त्यांचा आत्मविश्वास कमी होऊ लागतो. नकारात्मक विचारसरणीचा त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. यामुळे, त्यांना शारीरिक, मानसिक समस्या येऊ लागतात.

मोबाइल एकाग्रतेवर परिणाम होतो

जेव्हा एखादी व्यक्ती सतत स्क्रीन स्क्रोल करते तेव्हा डोपामाइन संप्रेरक सक्रिय होते. तो स्क्रीन स्क्रोलिंगच्या वेगाने मेंदूला संदेश पाठवितो. मेंदूत संदेशांचे ओव्हरलोड लोड होऊ लागते. हे स्क्रीन स्क्रोलिंगच्या एकाग्रता आणि मेमरीवर परिणाम करते. ती व्यक्ती अस्वस्थ राहू लागते. तो थकल्यासारखे वाटू लागतो. हळूहळू, स्टेज देखील जातो जेव्हा जेव्हा एखादी व्यक्ती स्क्रीन स्क्रोलिंगचा आनंद घेत नाही परंतु व्यसनाधीनतेमुळे तो चालू राहतो.

वाचा:- आरोग्याच्या टिप्स: साखर जास्त खात असूनही साखर राहते? तर ही कारणे त्यामागे असू शकतात