फायदे हानी पोहोचवत नाहीत! या लोकांना अधिक हळद घालावे लागेल

हळद हा भारतीय स्वयंपाकघरातील एक महत्त्वाचा भाग आहे. हा मसाला केवळ अन्नाची चव आणि रंग वाढवित नाही तर आयुर्वेदातही हे औषध मानले जाते. हळद कर्क्यूमिन (कर्क्युमिन) घटक विरोधी-दाहक, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म समृद्ध आहे. हेच कारण आहे की ते रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर, जखमेच्या उपचारांसाठी आणि बर्‍याच रोगांच्या प्रतिबंधासाठी फायदेशीर मानले जाते.

पण तुला ते माहित आहे का? हळदीचा अत्यधिक वापर प्रत्येकासाठी चांगला नाहीहे काही लोकांसाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकते.

अधिक हळद खाणे कोणाला टाळावे?

1. दगडांचे रुग्ण

हळद ऑक्सलेट आढळतो, ज्यामुळे शरीरात कॅल्शियम ऑक्सलेट स्टोन होण्याचा धोका वाढू शकतो. म्हणूनच, मूत्रपिंड दगड असलेल्या रूग्णांनी त्याचा मर्यादित प्रमाणात वापर केला पाहिजे.

2. रक्तदाब किंवा रक्त पातळ औषध

हळद रक्त सौम्य करण्यासाठी कार्य करते. जर आपण रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल तर त्याचा परिणाम रक्तस्त्राव होण्याचा धोका दुप्पट होऊ शकतो.

3. यकृत किंवा पित्ताशयातील समस्या असलेले लोक

ज्यांना पित्ताशयातील दगड किंवा यकृताशी संबंधित आजार आहे, त्यांना नुकसान होऊ शकते.

4. गर्भवती महिला

सामान्य प्रमाणात हळद वापरणे सुरक्षित आहे, परंतु त्याचा सेवन गर्भाशयास उत्तेजन देऊ शकतो आणि गर्भपात होण्याचा धोका वाढवू शकतो.

5. Ler लर्जी असलेले लोक

काही लोकांना खाज सुटणे, पुरळ किंवा श्वास घेणे यासारख्या gic लर्जीक प्रतिक्रियांमध्ये अडचण येऊ शकते.

अधिक हळद खाल्ल्यामुळे संभाव्य नुकसान

• पोटात जळजळ किंवा वायू
• सैल गती
• डोकेदुखी
• चक्कर
• जास्त घाम येणे

किती हळद बरोबर आहे?

• दररोज 1-2 चमचे (सुमारे 2-3 ग्रॅम) हळद सेवन करणे सामान्य मानले जाते.
• यापासून अधिक प्रमाणात घेतल्यास फायद्यांऐवजी हानी पोहोचू शकते.

हळद हे आरोग्यासाठी अमृत मानले जाते, परंतु “सर्व काही हानिकारक आहे”, हे येथे देखील लागू होते. जर आपल्याकडे वर नमूद केलेले रोग असतील तर हळदीचा वापर मर्यादित करा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.