नवरात्र 2025 उपवास दरम्यान खाण्यासाठी अन्न: नवरात्रात आपण काय खाऊ शकता, येथे संपूर्ण यादी वाचा

लोक शरदिया नवरात्र साजरे करतात. नवरात्रा सुरू होताच उत्सव दिसत आहे. या दिवसापासून सर्व शुभ कामे सुरू होतात. घरात उपासना, उपवास, घाट स्थापना आणि हवन आहे. लोक पूर्ण नऊ -दिवस उपवास करतात. अशा परिस्थितीत, नवरात्रा उपवास दरम्यान ते काय खाऊ शकतात याबद्दल लोक खूप अस्वस्थ आहेत. जर आपण वेगवान असाल तर नवरात्रा जलद दरम्यान आपण काय खाऊ शकता हे येथे जाणून घ्या. नवरात्रची संपूर्ण अन्न यादी जलद. नवरात्रात कोणत्या गोष्टी खाण्या करायच्या आहेत?

नवरात्रा उपवास दरम्यान आपण काय खाऊ शकता?

1. 1. नवरात्रा वेगवान दरम्यान दूध आणि त्यातून बनवलेल्या गोष्टी आपल्याला नवरात्रात फळ घ्यावे लागेल. यामध्ये आपण दूध आणि दुधापासून बनवलेल्या सर्व गोष्टी सहजपणे खाऊ शकता जसे की-चीज, चीज, लस्सी, मावा. आपण मिठाई, खीर आणि दुध दही सहजपणे वापरू शकता.

       

1. 1. नवरात्रा दरम्यान कोणत्या भाज्या खाण्या करायच्या आहेत- नवरात्रा वेगवान दरम्यान भाज्या देखील खाऊ शकतात. ज्यामध्ये बटाटा, गोड बटाटा, गाजर, लिंबू, काकडी, काकडी, लबाडी, भोपळा, हिरव्या कोथिंबीर, हिरव्या मिरची खाऊ शकते. काही लोक उपवास दरम्यान टोमॅटो देखील वापरतात.

       

1. 1. कोणती फळे आपण नवरात्रा जलद खाऊ शकता- जवळजवळ सर्व फळे नवरात्रच्या उपवासात खाल्ले जाऊ शकतात. आपण केळी, सफरचंद, पपई, अननस, पेरू, संत्री खाऊ शकता. या व्यतिरिक्त आपण किवी, शरीफा आणि इतर सर्व फळे खाऊ शकता.

       

1. 1. नवरात्रा वेगवान कोरडे फळे खाऊ शकते- कोरड्या फळे उपवास दरम्यान उर्जेसाठी देखील खाऊ शकतात. आपण काजू, बदाम, मनुका, अक्रोड, तारखा, अंजीर, चिरोनजी, कोरडे द्राक्षे, ग्रीन वेलची, नारळ खाऊ शकता. आपण तुकडे आणि शेंगदाणे देखील खाऊ शकता, परंतु खारट पिस्ता खाणे टाळले पाहिजे.

       

1. 1. नवरात्रा उपवास दरम्यान आपण काय खाऊ शकता? उपवासात, आपण सागो, वॉटर चेस्टनट पीठ, कुट्टू पीठ, सामा तांदूळ खाऊ शकता. यासह आपण पुरी, पॅराथा बनवू शकता. आपण साबो आणि सामा राईससह खिचडी किंवा खीर बनवू शकता. नारळ पाणी पिऊ शकते. या गोष्टींमधून वेगवेगळ्या पाककृती तयार केल्या जाऊ शकतात.

       

नवरात्रच्या उपवासात आपण यानुसार आपल्या आवडीच्या गोष्टी खाऊ शकता. जर आपण मीठशिवाय फक्त गोड खाल्ले तर त्यांना गोड रेसिपीमध्ये समाविष्ट करा. जर आपण मीठ खाल्ले तर फक्त रॉक मीठ वापरला जाऊ शकतो. नवरात्रची उपवास रात्री आहे, म्हणून जर आपण हे फक्त 1 दिवसासाठी वेगवान ठेवत असाल तर दुसर्‍या दिवशी उपवास उघडा.