या 4 औषधे ग्रीन टीमध्ये चांगले मिसळत नाहीत

इ.स.पू. सुमारे 000००० पासून, लोकांनी त्याच्या आरोग्यासाठी आणि त्याच्या विशिष्ट चवसाठी ग्रीन टीचा आनंद लुटला आहे. अलिकडच्या वर्षांत, संशोधनाने वजन कमी होणे, सुधारित फोकस, एजिंग-एजिंग इफेक्ट आणि कर्करोग प्रतिबंध यांचे समर्थक कनेक्शन शोधले आहेत. “ग्रीन टी अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्ध आहे आणि पॉलिफेनॉल्सने भरलेली आहे, विशेषत: कॅटेचिन (ईजीसीजी सारख्या), जे जळजळ लढण्यास आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करू शकते,” शेरी जोनाला, एमएस, आरडी? परंतु ग्रीन टी मधील हेच बायोएक्टिव्ह पदार्थ आहेत ज्यामुळे अनेक औषधांसह धोकादायक संवाद होऊ शकतात.

“ग्रीन टीला मोठ्या प्रमाणात एक आरोग्यदायी पेय मानले जाते, परंतु अशा काही परिस्थिती आहेत जिथे त्याचा वापर योग्य नसतो किंवा सावधगिरीने संपर्क साधला पाहिजे,” जेसिका बील, फार्म.डी? येथे पाच औषधे आहेत जी ग्रीन टीशी संवाद साधू शकतात.

1. रक्त पातळ

वॉरफेरिन (ज्याला कौमाडिन किंवा जॅन्टोव्हेन देखील म्हटले जाते) सारख्या व्हिटॅमिन के च्या क्लॉटिंग अ‍ॅक्शन कमी करून रक्त पातळ करणारी अँटीकोआगुलंट औषधे कमी प्रमाणात ग्रीन टीसह घेतल्यास कमी प्रभावी ठरू शकतात. वॉरफेरिन घेताना विचारात घेण्याचा सर्वात महत्वाचा चल म्हणजे आपण अन्न किंवा पूरक पदार्थांद्वारे घेतलेल्या व्हिटॅमिन केचे प्रमाण आणि सातत्याने सेवन राखणे. बील म्हणतात, “ग्रीन टीची व्हिटॅमिन के सामग्री पालेभाज्या हिरव्या भाज्यांपेक्षा खूपच कमी आहे, परंतु ग्रीन टीच्या सेवनात मोठ्या किंवा अचानक वाढीमुळे वॉरफेरिनची प्रभावीता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे गोठण्याचा धोका होतो,” बील म्हणतात.

एक कप किंवा दोन ग्रीन टी आपल्या आयएनआरच्या पातळीवर परिणाम होण्याची शक्यता नाही (आपल्या रक्ताला गठ्ठा किती वेळ लागतो याचा उपाय), दररोज एक गॅलन ग्रीन टी किंवा त्याहून अधिक दिवस कमी केल्याने वॉरफेरिनच्या कमी परिणामकारकतेची नोंद केली गेली आहे.

2. उत्तेजक

नियमित ग्रीन टीच्या कपमध्ये सुमारे 30 मिलीग्राम कॅफिन असते, एक मज्जासंस्था उत्तेजक असते. कॉफीच्या कपमध्ये आपल्याला जे सापडेल त्यापेक्षा कमी कॅफिन आहे, तरीही ते शरीरावर उत्तेजक प्रभाव असलेल्या इतर औषधांशी जोडू शकते आणि संवाद साधू शकते, जसे की लक्ष-तूट हायपरॅक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या.

बील स्पष्ट करतात, “उत्तेजक औषधांसह एकत्रित केल्यावर, एक अतिरिक्त प्रभाव पडतो, ज्यामुळे हृदयाचे प्रमाण वाढते, रक्तदाब वाढते, चिंता किंवा निद्रानाश वाढतो,” बील स्पष्ट करतात. आपण उत्तेजक औषधे घेतल्यास, डेकॅफिनेटेड ग्रीन टी निवडणे हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो.

3. लोह पूरक

लोहाची कमतरता अशक्तपणा ही सार्वजनिक आरोग्याची एक मोठी चिंता आहे, ज्याचा परिणाम 18% पर्यंत स्त्रिया आणि जगभरातील पुरुषांपैकी एक टक्के आहे. अशक्तपणामुळे अत्यंत थकवा, ठिसूळ नखे, अस्वस्थ पाय आणि मूड डिसऑर्डर होऊ शकतात आणि बर्‍याचदा लोहाच्या पूरक गोष्टींचा उपचार द्रुत आणि प्रभावीपणे वाढविण्यासाठी केला जातो.

दुर्दैवाने, ग्रीन टी पिण्यामुळे केवळ लोहाच्या पूरक पदार्थांच्या शोषणातच व्यत्यय येऊ शकतो परंतु प्रथम ठिकाणी लोहाच्या कमतरतेचा अशक्तपणा होण्याचा धोका देखील वाढू शकतो. संशोधन मर्यादित आणि काही प्रमाणात विरोधाभासी असताना, काही अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की फायटेट्स, कॅल्शियम, टॅनिन आणि ग्रीन टी मधील विशिष्ट पॉलिफेनोल्ससह संयुगे नॉन-हेम लोहाचे शोषण मर्यादित करू शकतात, जे आधीपासूनच शरीरात खराब शोषून घेतलेले आहे., जर लोहाची कमतरता ही एक चिंता असेल तर ग्रीन टीला आपल्या लोहाच्या पूरकतेपासून एक किंवा दोन तासांनी विभक्त केल्यास कोणत्याही शोषणाचे प्रश्न दूर करण्यास मदत होऊ शकते, बीलने शिफारस केली आहे.

4. विशिष्ट मानसिक आरोग्य औषधे

ग्रीन टीमुळे क्लोझापाइन (क्लोझारिल) किंवा ओलान्झापाइन (झिप्रेक्सा) आणि अँटीडिप्रेसस अ‍ॅमिट्रिप्टिलाइन (इलाविल) सारख्या अँटीसायकोटिक औषधांच्या औषधाची पातळी वाढू शकते.,,“ग्रीन टी मधील कॅफिन यकृत सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य सीवायपी 1 ए 2 द्वारे चयापचय केले जाते, या औषधांद्वारे समान मार्ग,” बील जोडते, असे स्पष्ट करते की कॅफिन चयापचयसाठी स्पर्धा करते, औषधाची पातळी वाढवते आणि उपशामक औषध, लक्षणीय रक्तदाब बदल किंवा जप्ती यासारख्या प्रतिकूल परिणामाचा धोका.

ग्रीन टी कोणाला टाळावे?

औषधे बाजूला ठेवून, येथे अशी काही उदाहरणे आहेत जिथे आपण पिणा Green ्या ग्रीन टीचे प्रमाण टाळावे किंवा मर्यादित करू शकता:

• आपण गर्भवती किंवा स्तनपान करता: गर्भधारणेदरम्यान दररोज 200 ते 300 मिलीग्रामपेक्षा कमी कॅफिन मर्यादित ठेवत असताना, ग्रीन टी देखील वाढत्या गर्भाच्या पोषण उपलब्धतेवर परिणाम करू शकते. “ग्रीन टीमुळे फोलेट शोषण कमी होऊ शकते, न्यूरल ट्यूबचे दोष टाळण्यासाठी पौष्टिक पौष्टिक,” जोनाला म्हणतात.
• आपल्याला अशक्तपणा आहे: “ग्रीन टीमध्ये टॅनिन आणि कॅटेचिन असतात जे नॉन-हेम लोह बांधू शकतात आणि शोषण कमी करतात, ज्यामुळे लोहाची पातळी कमी करणे कठीण होते,” बील म्हणतात.,
• आपण कॅफिनसाठी संवेदनशील आहात: ग्रीन टीमध्ये कॉफी किंवा उर्जा पेयांपेक्षा खूपच कमी कॅफिन असते, तरीही आपण आपल्या झोपेवर, हृदयाची गती, चिंता पातळीवर परिणाम करू शकतो किंवा जर आपण त्याच्या प्रभावांबद्दल संवेदनशील असाल तर मायग्रेन होऊ शकते.
• आपल्याकडे हायपोटेन्शन आहे: ग्रीन टी कॅटेकिनमध्ये बर्‍याच क्रियाकलाप आहेत ज्यामुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो, यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांचा मोठा आढावा घेताना असे आढळले आहे की ग्रीन टी हायपरटेन्शन नसलेल्या लोकांमध्ये सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक रक्तदाब दोन्ही कमी करण्यात भूमिका बजावू शकते.

आमचा तज्ञ घ्या

ग्रीन टी अँटिऑक्सिडेंट्स आणि शक्तिशाली वनस्पती संयुगे समृद्ध आहे जे आरोग्यासाठी भरपूर प्रमाणात देतात, परंतु ते पूर्णपणे जोखीममुक्त नाही. ग्रीन टी मधील बर्‍याच सक्रिय संयुगे जे फायदे प्रदान करतात अशा काही औषधांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात, ज्यात रक्त पातळ, उत्तेजक, लोह पूरक आहार, रक्तदाब औषधे आणि काही मानसिक आरोग्य औषधांचा समावेश आहे.

आपण गर्भवती, कॅफिन संवेदनशील, अशक्तपणा किंवा कमी रक्तदाब सह संघर्ष करत असल्यास ग्रीन टी पिण्यामुळे चांगले नुकसान देखील होऊ शकते. जर आपल्याला ग्रीन टी आवडत असेल परंतु औषधोपचार घेत असेल किंवा आरोग्याची स्थिती असेल तर हा एक सुरक्षित पर्याय आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या डॉक्टर आणि फार्मासिस्टकडे तपासणी करणे चांगले.