नवरात्रा विशेष स्नॅक्स: कुरकुरीत, तांगी आणि निरोगी द्रावण, 5 मिनिटांत लो-कॅलरी माखाना भाजून घ्या

हे बर्‍याच काळासाठी पोट भरते आणि वेगवान किंवा निरोगी आहारासाठी योग्य आहे.

नवरात्रा विशेष स्नॅक्स: नवरात्रात 10 मिनिटांत निरोगी-टेस्टी मखाना चाॅट बनवा, वेगवान पोटाने भरलेले असेल आणि नवरात्रा दरम्यान हृदय मधुर आणि कमी कॅलरी ब्रेकफास्ट शोधत आहे? तर मखाना चाॅट हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. ही रेसिपी केवळ स्वादिष्टच नाही तर निरोगी देखील आहे. हे भाजलेले माखाने, ताजे भाज्या, वेगवान हिरव्या चटणी आणि लिंबाचा रस मिसळून एक अनोखी चव जोडते. हे बर्‍याच काळासाठी पोट भरते आणि वेगवान किंवा निरोगी आहारासाठी योग्य आहे. तर मग आपण मखाना चाॅट कसे पटकन बनवू शकता हे समजूया.

साहित्य: (नवरात्रा विशेष स्नॅक्स रेसिपी)

– माखानाचे 2 कप
– 1/2 कप दही (निर्मूलन)
– 1 उकडलेले बटाटे (चिरलेला)
– 1 टोमॅटो (बारीक चिरलेला)
– 1/2 चमचे रॉक मीठ
– 1/4 चमचे मिरपूड पावडर
– 1/4 चमचे भाजलेले जिरे पावडर
– 1 टेस्पून लिंबाचा रस
– 2 चमचे हिरवे धणे (चिरलेली)
– डाळिंबाचे धान्य (सजवण्यासाठी)

कसे बनवायचे:

, सर्व प्रथम, कुरकुरीत होईपर्यंत मूठभर शेंगदाणे तळून घ्या. जेव्हा ते चांगले भाजतात, तेव्हा त्यांना वेगळे ठेवा. आता हलक्या आणि कुरकुरीत होईपर्यंत माखानांना थोड्या तूपात तळा.

, ब्लेंडरमध्ये हिरव्या कोथिंबीर, आले, हिरव्या मिरची आणि भाजलेल्या शेंगदाणा घाला. एक चमचा दही, एक चिमूटभर रॉक मीठ आणि थोडे पाणी घाला. ग्रीन चटणी बनविण्यासाठी, ते गुळगुळीत होईपर्यंत मिसळा.

, बारीक चिरलेली काकडी, टोमॅटो (जर आपण वेगवान खाल्ले तर), मोठ्या वाडग्यात उकडलेले बटाटे आणि हिरव्या मिरची घाला. ताजे लिंबाचा रस पिळून घ्या, थोडासा लाल मिरची पावडर शिंपडा आणि रॉक मीठ घाला. मुठभर चिरलेला हिरवा धणे घाला आणि चांगले मिक्स करावे.

, आता भाजलेले मखणे आणि शेंगदाणे घाला. ग्रीन चटणी शिंपडा आणि चांगले मिक्स करावे. आपला मसालेदार, तीक्ष्ण आणि कुरकुरीत मखाना सर्व्ह करण्यास तयार आहे.

मखाना चाॅटचे फायदे (नवरात्रा विशेष स्नॅक्स रेसिपी)

मखाना चाॅट हा एक मधुर आणि निरोगी पर्याय आहे.

माखाना चाॅट हा कमी कॅलरी स्नॅक आहे.

माखाना चाॅट पोटात बराच काळ पूर्ण ठेवतो.

मखाना चाॅट वेगवान किंवा निरोगी आहारासाठी योग्य आहे.

(क्रिस्पी, टँगी आणि हॅन्जरच्या निरोगी समाधानाव्यतिरिक्त अधिक बातम्यांसाठी, हिंदीमध्ये 5 मिनिटांत लो-कॅलरी माखाना भाजून घ्या, रोझानास्पोकेमन हिंदीकडे रहा)

शेवटचा