नाभीवर ही 5 तेले लावा आणि शरीरातील बदल पहा:

नाभी ( पोट बटण ) तेल लागू करण्याचे बरेच फायदे आहेत. यामुळे शरीराचा प्रत्येक भाग सक्रिय ठेवतो. नाभीला तेल लावण्याचे बरेच फायदे आहेत. नाभीमध्ये तेल लागू केल्यास “नाभी मन” म्हणतात. आयुर्वेदाच्या मते, नाभीला बर्‍याच नसा जोडल्या जातात. म्हणून, तेल आणि मालिश केल्याने बरेच फायदे मिळू शकतात. परंतु सर्व प्रथम, नाभीसाठी कोणते तेल वापरावे हे आपल्याला माहित असले पाहिजे. येथे माहिती पहा.

कोणते तेल चांगले आहे?

प्रसिद्ध योग गुरू आणि लेखक हंसा योगेंद्र यांनी आपल्या यूट्यूब चॅनेलवर या विषयावर एक व्हिडिओ सामायिक केला आहे. या व्हिडिओमध्ये ती नमूद करते की नाभीवर स्वतंत्र तेल लागू केल्याने वेगवेगळे फायदे मिळू शकतात.

बदाम तेल

जर आपल्याला निद्रानाशाची समस्या असेल तर वारंवार झोप उघडते आणि आपल्याला पुरेसा विश्रांती मिळत नाही, तर नाभीवर बदामाचे तेल लागू करणे खूप फायदेशीर आहे. झोपण्यापूर्वी, हलके हातांनी आपल्या नाभीवर कोमट बदाम तेलासह मालिश करा, यामुळे मनाला शांत होईल. यामुळे तणाव कमी होतो आणि खोल झोप येते.

मोहरीचे तेल

जर आपल्याला खाल्ल्यानंतर फुशारकी आणि वायू सारख्या समस्या येत असतील तर नाभीवर हे तेल लागू करणे प्रभावी आहे. हे पचन सुधारते आणि पोटात अस्वस्थता कमी करते. थंड हवामानात राहणा people ्या लोकांसाठी हे विशेषतः फायदेशीर आहे.

नायम तेल

आपल्या चेह on ्यावर मुरुम असल्यास, नाभीवर कडुनिंबाचे तेल किंवा नारळ तेल वापरणे फायदेशीर आहे. ही दोन्ही तेले शरीराची जास्त उष्णता कमी करतात आणि रक्त शुद्ध करण्यास मदत करतात. हे हळूहळू आपल्या चेह and ्यावर आणि मागे मुरुम कमी करेल.

एरंडेल तेल

एरंडेल तेल देखील शरीरासाठी चांगले आहे. ते नाभीवर लागू केल्याने पाठदुखी, सांधेदुखी किंवा मासिक पाळीपासून आराम मिळू शकतो. हे तेल जळजळ कमी करते, ज्यामुळे शरीरातील वेदना आणि कडकपणा कमी होतो.

देसी गाय तूप

मासिक पाळी, तणाव किंवा मूड स्विंग यासारख्या समस्या स्त्रियांमध्ये सामान्य आहेत. नाभीवर देसी गायीची तूप लागू करणे फायदेशीर आहे. तूप शरीर थंड करते आणि मानसिक संतुलन सुधारते.