संधिवाताच्या समस्येमध्ये ही गोष्ट खूप फायदेशीर आहे, वेदना कमी करण्यात उपयुक्त ठरेल

नवी दिल्लीअमेरिकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाईल मेडिसिनच्या नवीन अभ्यासानुसार, वनस्पती आधारित आहार घेतल्यास संधिवात दरम्यान वेदना कमी होऊ शकते. संधिवात संधिवात ही एक ऑटोइम्यून स्थिती आहे जी सहसा संयुक्त सूज, वेदना, ताठर ट्रिगर करते.

संधिवात काय आहे
संधिवात हा एक ऑटोइम्यून रोग आहे. ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराच्या निरोगी पेशींना हानी पोहचवते. यामुळे, शरीराच्या अवयवांमध्ये भरपूर सूज येते, ज्यामुळे सांध्यामध्ये वेदना आणि सूज सुरू होते.

मांस-दर उत्पादने आणि संधिवात
44 अशा लोकांना अभ्यासामध्ये समाविष्ट केले गेले होते, ज्यांना पूर्वी संधिवाताची समस्या होती. या सर्व लोकांनी मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन केले नाही. या अभ्यासामध्ये, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा वापर न करणा these ्या या लोकांचे आरोग्य फायदे सापडले.

अभ्यासाच्या संशोधकांना असे आढळले आहे की वनस्पती आधारित आहार घेतल्याने या सर्व लोकांच्या आरोग्यावर तसेच या लोकांमधील संधिवातामुळे होणारी अस्वस्थता कमी झाल्याने त्याचा चांगला परिणाम झाला. वनस्पती आधारित आहार घेतल्यामुळे, अभ्यासामध्ये सामील असलेल्या सर्व लोकांना त्यांचे वजन कमी होणे तसेच कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीत घट झाली.

अभ्यासाच्या सुरूवातीस, सर्व सहभागींनी त्यांच्या गुडघ्याच्या वेदनांच्या तीव्रतेचे वर्गीकरण करण्यासाठी व्हिज्युअल एनालॉग स्केलचा वापर केला. यानंतर, सर्व सहभागींना 16 आठवड्यांसाठी दोन गटात विभागले गेले.

गट 1 आणि 2
अभ्यासादरम्यान, दोन गटांपैकी एकाच्या लोकांना 4 आठवड्यांपर्यंत शाकाहारी आहार घेण्यास सांगितले गेले, त्यानंतर वेदना-ट्रिगरिंग पदार्थ या लोकांच्या आहारातून तीन आठवड्यांसाठी काढून टाकले गेले. काही आठवड्यांनंतर हे पदार्थ काढले गेले आणि पुन्हा लोकांना देण्यात आले. त्याच वेळी, दुसर्‍या गटाला 16 आठवड्यांत खाण्यासाठी सर्व गोष्टी देण्यात आल्या. या व्यतिरिक्त त्याला प्लेसबो कॅप्सूल देखील देण्यात आला होता, परंतु अभ्यासाशी त्याचा काही संबंध नव्हता.

अभ्यासाच्या शेवटी, सामान्य आहार घेणा group ्या गटाच्या तुलनेत संशोधकांना शाकाहारी आहार घेणा people ्या लोकांमध्ये गुडघ्याच्या वेदना कमी झाल्याचे आढळले. या व्यतिरिक्त, शाकाहारी आहार घेत असलेल्या गटातील लोकांच्या सूजमध्येही घट झाली.

टीप- वरील माहिती केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे, आम्ही त्याचे सत्य तपासण्याचा दावा करत नाही.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i