आपण आपल्या विषारी प्लास्टिकचे कंटेनर पुनर्स्थित करावे अशी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीची इच्छा आहे

हृदय शरीराचा आधारस्तंभ आहे. त्या कारणास्तव, आरोग्याच्या बर्‍याच वेगवेगळ्या चिंतेवर आपण काय खाल्ले यासह त्यांच्यावर परिणाम होऊ शकतो. हे स्पष्ट आहे की घरी हृदय-निरोगी अन्न तयार करणे-जे काही आपल्यासाठी दिसते ते-या मारहाण करणार्‍या स्नायूंची काळजी घेण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. तथापि, जेवणाच्या तयारीसह अन्न स्टोरेज कंटेनरची आवश्यकता येते. वर्षानुवर्षे आपल्यापैकी बरेच जण प्लास्टिककडे वळले आहेत, परंतु पुरावा दर्शविला आहे या जहाजांनी कालांतराने मायक्रोप्लास्टिक शेड केले, संभाव्यत: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यावर परिणाम होतो.

मी कधीही वापरणार नाही अशा स्वयंपाकघरातील वस्तूंबद्दल चर्चा करण्यासाठी दोन हृदयरोग तज्ञांशी गप्पा मारल्या (किंवा त्या बाबतीत रूग्ण वापरावे अशी इच्छा आहे) आणि त्या दरम्यान ओव्हरलॅप केलेली वस्तू प्लास्टिक फूड स्टोरेज कंटेनर होती. “आम्हाला माहित आहे की योग्य प्रमाणात योग्य पोषक आहार घेतल्यास जवळजवळ त्वरित फायदेशीर परिणाम मिळू शकतात. आम्हाला हे देखील माहित आहे की नकळत हानिकारक घटकांचा वापर केल्याने हानिकारक परिणाम होऊ शकतो,” डॉ. एलिझाबेथ क्लोडास, एमडी, एफएसीसीचे निर्माता चरण एक पदार्थ? “त्या कारणास्तव, मी बर्‍याच प्लास्टिकच्या कंटेनरचे टप्पे काढले आहेत, विशेषत: मायक्रोवेव्हमध्ये जाणा anything ्या कोणत्याही गोष्टीसाठी.” कृतज्ञतापूर्वक, आम्ही आमच्या प्लास्टिकच्या भागांपेक्षा श्रेष्ठ नसल्यास तितकेच प्रभावी, तितकेच प्रभावी नसलेले वैकल्पिक, विषारी पर्यायांचा आमचा योग्य वाटा वापरुन पाहिला आहे.

सर्वोत्कृष्ट एकूणच हृदयरोग तज्ज्ञ-पुनर्स्थित प्लास्टिक कंटेनर अदलाबदल

पायरेक्स फक्त ग्लास कंटेनर सेट, 9-पॅक स्टोअर करा

एक प्रयत्न केलेला आणि खरा सेट, हे ग्लास पायरेक्स कंटेनर एकंदरीत आमचा आवडता पर्याय आहेत. आम्ही त्यांना आमच्या प्रयोगशाळेत विविध चाचण्यांमधून ठेवले आणि आपल्यातील बर्‍याच जणांनी ते घरीच वापरतात – यासह! प्लास्टिकच्या कंटेनरची जागा घेण्याच्या सर्वात चांगल्या किंमतींपैकी एक, ते डाग किंवा गंध शोषत नाहीत, हवाबंद आहेत आणि बरेच टिकाऊ आहेत. ते देखील स्वच्छ करणे किती सोपे आहे हे मला आवडते.

झाकण प्लास्टिक असले तरी (दुर्दैवाने, बर्‍याच काचेच्या कंटेनरच्या बाबतीत असे आहे), ते बीपीए-फ्री आहेत, जे डॉ. क्लोडास आणि साठी प्राथमिक निकष आहेत डॉ. आरोन फिंगोल्डएमडी, जेएफके युनिव्हर्सिटी मेडिकल सेंटरमधील कार्डिओलॉजीचे अध्यक्ष. “बीपीए आणि फाथलेट्स खाद्यपदार्थांमध्ये प्रवेश करू शकतात, संभाव्यत: हार्मोन्समध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगात योगदान देऊ शकतात,” डॉ. फिंगोल्ड म्हणाले.

झाकण आणि बँडसह बॉल मेसन वाइड माउथ जार, 4-पॅक

बॉल मेसन जार एका कारणास्तव मूर्तिमंत आहेत-ते 2-चरणांच्या झाकण डिझाइनबद्दल चांगलेच सील करतात आणि ते खूप अष्टपैलू आहेत, आपण निवडले की नाही हे निवडले आहे की नाही. मला होममेड ड्रेसिंग्ज, जाम, सॉस, स्नॅक्स, मसाले, धान्य आणि त्यातील इतर स्टेपल्स साठवायला आवडतात, जरी ते रात्रभर ओट्स, दही पॅरफाइट्स आणि मिष्टान्नांसाठी चांगले काम करतात. या 4-तुकड्यांच्या संचामध्ये दोन उपयुक्त आकार समाविष्ट आहेत: 32-औंस आणि 16-औंस.

बेंटगो सिग्नेचर लीक-प्रूफ ग्लास फूड स्टोरेज, 4-पॅक

मी या बेंटगो कंटेनरच्या प्रेमात आहे. ते प्लास्टिक-मुक्त आहेत, जे दुर्मिळ आहे; झाकण सिलिकॉन आणि काचेने बनविलेले आहेत आणि मला आढळले की ते चांगले सील करतात. माझ्या जोडीदाराने सर्वात मोठ्या कंटेनरच्या आत मीटबॉलसह स्पेगेटीची संपूर्ण सर्व्हिंग केली आहे, ट्रेनमध्ये त्याच्या बॅकपॅकभोवती फिरू द्या आणि ते वर्क रेफ्रिजरेटरमध्ये पूर्णपणे न जुळलेले आहे. ते मायक्रोवेव्ह-, डिशवॉशर- आणि फ्रीझर-सेफ आहेत, म्हणून मला माहित आहे की जेवण साठवण करण्यासाठी आणि गरम करण्यासाठी मी त्यांच्यावर अवलंबून राहू शकतो. हे डॉ. क्लोडासच्या शिफारशीसह संरेखित आहे. “प्लास्टिकमध्ये हीटिंग फूड पीएफए ​​सोडू शकते-हृदयरोग, विशिष्ट कर्करोग आणि रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या बिघडलेल्या कार्याशी संबंधित रासायनिक वस्तू. त्याऐवजी मी ग्लास कंटेनर वापरतो. हा एक सोपा स्विच आहे, परंतु हृदय-निरोगी राहण्याच्या मोठ्या चित्राचे समर्थन करणारे एक आहे.”

पायरेक्स कलर्स टिंटेड शिल्पबद्ध टिंटेड ग्लास मिक्सिंग वाटी झाकणांसह, 3-पॅक

मी प्रीप आणि स्टोरेजसाठी आठवड्यातून अनेक वेळा या पायरेक्स बाउल्स वापरतो. वर सेट केलेल्या सिम्पली स्टोअर प्रमाणेच, या वाटी बीपीए-फ्री झाकणासह येतात. मी त्यांच्यासाठी प्रीपेड धान्य आणि उरलेले उरलेले, ब्राउन पिठात सारख्या पाककृती मिसळण्यासाठी आणि संतुलित सॅलड्स टॉस करण्यासाठी पोहोचतो. त्यांच्या जबरदस्त डिझाइनमुळे सर्व्ह करण्यासाठी उत्कृष्ट, वाटी एक उपयुक्त पर्याय आहे जो मला नेहमी वापरण्याबद्दल छान वाटतो.

बोरमिओली रोको फिडो ग्लास स्क्वेअर जार, 3-लिटर

माझ्या स्टोरेज आवडींपैकी आणखी एक, बोरमिओली रोको हा एक इटालियन ब्रँड आहे जो लॅचिंग झाकणांसह ग्लास जार बनवितो. पीठ, साखर आणि ओट्स सारख्या अधिक व्हॉल्यूमसह पेंट्री स्टेपल्स साठवण्याची ही माझी आहे. लॅचिंगचे झाकण एक घट्ट सील तयार करते जे एका वेळी काही महिन्यांपर्यंत सर्व काही ताजे ठेवते. ते उघडणे किती सोपे आहे याबद्दल मी प्रशंसा करतो आणि मला माहित आहे की झाकण जोडल्यापासून कधीही हरवणार नाही. (व्यस्त प्रेपच्या मध्यभागी मी बर्‍याच कंटेनरचे झाकण गमावले आहेत!) मी त्यांच्या कॅबिनेटमध्ये पोहोचण्यासाठी ताणले आहे आणि त्यांना माझ्या काउंटरटॉपवर सोडले आहे आणि ते खंडित झाले नाहीत. दुसरा पर्क? त्यांचा चौरस आकार पँट्री कोप in ्यात अतिशय समाधानकारक मार्गाने बसतो.

स्टेशर प्रीमियम सिलिकॉन पुन्हा वापरण्यायोग्य फूड स्टोरेज सँडविच बॅग

उद्या दुपारचे जेवण किंवा उत्पादनाच्या विचित्र टोकासाठी प्लास्टिकच्या कंटेनरची निवड करण्याऐवजी सिलिकॉन बॅग वापरुन पहा. सिलिकॉन हा प्लास्टिकचा अधिक टिकाऊ प्रकार आहे आणि या स्टॅशर पिशव्या अपवाद नाहीत. आम्ही त्यांना कठोर चाचण्यांमधून ठेवले, गळती तपासण्यासाठी पाण्याने भरले किंवा एका महिन्यासाठी पिशवीत कुख्यात डाग-प्रेरणा देणारी बटरनट स्क्वॅश साठवली आणि ती सर्वत्र परिपूर्ण असल्याचे आढळले. ते अविनाशी आहेत, घट्ट सील करतात आणि जास्त काळ अन्न लक्षणीय ताजे ठेवतात.

झाकणासह सूपर क्यूब 2-कप सिलिकॉन फ्रीझर ट्रे

आणखी एक सिलिकॉन शोध, सूपर क्यूब्सचे फ्रीजर स्टोरेज कंटेनर अलौकिक बुद्धिमत्ता आहेत. ते एकावेळी महिन्यांसाठी जेवणाची तयारी करण्यासाठी आणि संग्रहित करण्यासाठी आमचा आवडता नॉन-विषारी पर्याय आहेत. बळकट स्टेनलेस स्टील रिम आणि सिलिकॉन बॉडी बेकिंगसाठी ओव्हन-सेफ आहेत आणि हा विशिष्ट 2-कप सर्व्हिंग आकार सूप, सॉस, कॅसरोल्स आणि इतर फ्रीझर नायकांसाठी उत्कृष्ट आहे.