शिंका घालू नका

बदलत्या हंगामात वारंवार शिंका येणे ही एक सामान्य गोष्ट मानली जाते, परंतु जेव्हा ही समस्या चालू राहते तेव्हा ती केवळ अस्वस्थता निर्माण करते, परंतु त्यामागील लपलेल्या कारणांकडे लक्ष देणे देखील आवश्यक आहे. शिंका येणे हे शरीराचे एक नैसर्गिक कार्य आहे जे नाकातून बॅक्टेरिया, धूळ किंवा gic लर्जीक घटक काढून टाकते, परंतु जर त्याची वारंवारता खूप जास्त झाली तर ती आरोग्यासाठी चेतावणी देखील असू शकते.

तज्ञांच्या मते, वारंवार शिंका येणे हा aller लर्जी, व्हायरल इन्फेक्शन, डस्ट-मड, हवामानातील बदल किंवा एखाद्या विशिष्ट खाद्यपदार्थाच्या प्रतिक्रियांचा परिणाम असू शकतो. अशा परिस्थितीत, औषधांऐवजी प्रथम काही सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपचारांचा अवलंब करून आराम मिळणे शक्य आहे. चला अशा 5 प्रभावी घरगुती उपचारांना जाणून घेऊया, ज्यामुळे शिंकाण्याच्या समस्येपासून त्वरित आराम मिळू शकेल.

1. हळद गरम दूध

हळद मध्ये अँटीसेप्टिक आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत. एका ग्लास उबदार दुधात एक चिमूटभर हळद मिसळणे आणि रात्री झोपायच्या आधी ते घेतल्यास शिंका येणे, थंड आणि नाकाच्या संसर्गापासून आराम मिळतो.

2. आले आणि मध यांचे सेवन

आले शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि मधात त्याचे सेवन केल्याने घसा आणि नाकास त्वरित आराम मिळतो. दिवसातून दोनदा अर्धा चमचे आले रस आणि एक चमचे मध मिसळणे शिंका येणे कमी करते.

3. स्टीम घेणे (स्टीम थेरपी)

नाकात साठवलेली gic लर्जीक घटक आणि धूळ काढून टाकण्यासाठी स्टीम घेणे अत्यंत फायदेशीर आहे. गरम पाण्यात अजमोदा (ओवा) किंवा निलगिरी तेलाचे काही थेंब घाला आणि वाफवा. हे नाक उघडण्यास आणि शिंका येणे नियंत्रित करण्यात मदत करते.

4. तुळशी चहा

तुळशी हे एक आयुर्वेदिक औषध आहे, जे श्वसनाच्या समस्येमध्ये अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. पाण्यात काही तुळस पाने उकळवा आणि चहाप्रमाणे त्याचे सेवन करा. आपण इच्छित असल्यास आपण आले आणि मध देखील जोडू शकता.

5. नाकात मोहरीचे तेल थेंब

सकाळी रिकाम्या पोटावर, दोन्ही नाक दोन्ही नाकात मोहरीचे तेल ओततात, नाकाच्या आतील पृष्ठभागाचे जीवाणूंपासून संरक्षण करते आणि gies लर्जीचा प्रभाव कमी करते. हा उपाय विशेषत: हवामान बदलल्यामुळे शिंका येणे सुरू करणार्‍यांसाठी फायदेशीर आहे.

डॉक्टर कधी भेटायचे?

जर शिंका येणे, डोळ्यांत खाज सुटणे किंवा ताप आणि थंड देखील सतत पाणी येत असेल तर विलंब न करता डॉक्टरांशी संपर्क साधा. हे gic लर्जीक नासिकाशोथ किंवा व्हायरल इन्फेक्शनचे लक्षण असू शकते.

हेही वाचा:

सम्राट चौधरी यांनी खून प्रकरणात नेमलेल्या प्रशांत किशोरच्या आरोपावरून उलट केले