राष्ट्रीय केसांचा दिन: केसांना निरोगी करण्यासाठी या विशेष पद्धतींचे अनुसरण करा, फक्त ओनिंग पुरेसे नाही

केसांच्या वाढीच्या टिप्स: रन -ऑफ -द -मिल लाइफमध्ये, प्रत्येकासाठी आरोग्याची काळजी घेणे योग्य आहे. बर्‍याच पोषकद्रव्ये आणि धूळ आणि धूळ आणि सूर्यप्रकाशाच्या अभावामुळे, केसांना बर्‍याच समस्या उद्भवतात. केस गळणे, ब्रेकडाउन, कोरडे आणि निर्जीव देखावा अशी लक्षणे येथे दिसतात. लोक केसांचे नुकसान सुधारण्यासाठी महागड्या उत्पादनांचा वापर करतात, परंतु ते पूर्णपणे योग्य नाहीत. बरेच लोक केसांच्या आरोग्यासाठी ओनिंग करण्याच्या पद्धतीचा अवलंब करण्याकडे लक्ष देण्याविषयी बोलतात.

असे म्हटले जाते की केसांवर केस लागू करणे, टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण वाढविणे, मुळे मजबूत करणे, चमकदार बनविणे आणि केसांच्या वाढीस तेल लागू करणे योग्य आहे. बर्‍याच लोकांना हे माहित नाही की इंगेस हा एकमेव मार्ग नाही तर केसांना निरोगी बनवणारे बरेच मार्ग आहेत.

केसांच्या आरोग्यासाठी पद्धती अवलंब करा

केसांचे आरोग्य अधिक चांगले ठेवण्याचे बरेच मार्ग आहेत, जे दत्तक घेणे आवश्यक आहे, हे जाणून घ्या…

1- केस निरोगी आणि वाढीस प्रोत्साहित करण्यासाठी आपला आहार निरोगी ठेवा. यासाठी, आपण आपल्या पौष्टिक आहार प्लेटमध्ये प्रथिने, निरोगी चरबी, जस्त आणि लोह -हिरव्या पालेभाज्या, हरभरा, एवोकॅडो, तूप, तूप, तारखा, चीज, मसूर, चीज, अंडी, भोपळा बियाणे आणि इतर बिया समाविष्ट करता. या गोष्टी घेतल्यास, केसांना आतून पोषण होते, नंतर बाह्य कोरडेपणा आणि मॉइश्चरायझेशन काढून टाकले जाते.

2 मुलांचे नुकसान होण्यापासून वाचवा, आपण घट्ट पोनी बनवू नये, अधिक उष्णता स्टाईलिंग टूल्स वापरणे टाळा, फवारण्या जास्त वापरू नका, टॉवेल्ससह ओले केस घासू नका, मायक्रोफाइबर कपड्याने कोरडे ओले केस घासू नका. असे म्हटले जाते की चोळण्यामुळे केसांचा नाश होण्याचा धोका वाढतो, तसेच झोपेच्या वेळी केसांचे अधिक नुकसान होण्याचा धोका आहे.

3- केसांना निरोगी करण्यासाठी, टाळू आणि केस स्वच्छ ठेवणे आवश्यक आहे. असे म्हटले जाते की लांब केसांची धूळ आणि चिखलामुळे टाळूमध्ये घाण आहे. कधीकधी केसांवर अधिक तेल लावल्याने टाळू गलिच्छ होते. केसांचे केस केसांचे केस आहेत, ज्यामुळे केसांच्या वाढीस अडथळा येतो. यासाठी, आपण टाळू साफसफाई आणि शैम्पूने केस धुावे.

तसेच वाचन- रक्तदान म्हणजे महादान, राष्ट्रीय स्वयंसेवी रक्त देणगीच्या दिवशी रक्त देण्याचे फायदे जाणून घ्या

4- आपण तेलांशिवाय आपल्या केसांची मालिश करू शकता. केसांच्या वाढीसाठी हे खरोखर फायदेशीर आहे, टाळूमध्ये असताना रक्त परिसंचरण हे केसांच्या मुळांमध्ये ऑक्सिजनच्या प्रवाहास प्रोत्साहन आणि प्रोत्साहन देण्यात मदत करते.

5- केसांची वाढ वाढविण्यासाठी शारीरिक व्यायाम आणि तणाव कमी घ्यावा. यासाठी, नियमित ध्यान, योग, चाला, जर्नलिंग, फोनचा अधिक वापर कमी करा आणि 8-9 तासांची पुरेशी झोप घ्या. हे ताण कमी करण्यास, केसांच्या पतन रोखण्यात आणि निरोगी राहण्यास मदत करते.