मुले ज्या भाज्या नाकात संकुचित करतात, तीच आपल्या हट्टी चरबीमुळे वितळेल! संपूर्ण रहस्य जाणून घ्या – ..

जेव्हा जेव्हा वजन कमी होते, तेव्हा फॅन्सी कोशिंबीर, महागड्या सुपरफूड्स आणि कठीण जिम वर्कआउट्सची छायाचित्रे आपल्या मनात फिरतात. परंतु जर आम्ही आपल्याला सांगितले की आपल्या हट्टी चरबीचा सर्वात मोठा शत्रू आपल्या फ्रीजमध्ये पडलेला एक अतिशय सोपी आणि 'कंटाळवाणा' भाजी आहे?

होय, आम्ही बोलत आहोत लबाडी च्या तोच लबाडी, ज्याचे नाव, दोन्ही मुले आणि वडील दोघेही नाव ऐकताच नाक आणि तोंड संकुचित होऊ लागतात. आपल्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की ही किरकोळ दिसणारी भाजी प्रत्यक्षात 'फॅट-कोट्टर' मशीन आहे!

तर मग हे 'जादू' कसे करतात?

ही जादू नाही, परंतु त्याच्या गुणांचे विज्ञान आहे, जे अगदी सरळ आणि सोपे आहे:

1. कॅलरीचे चिन्ह नाही: गोर्डमध्ये 90% पेक्षा जास्त पाणी आणि फायबर असतात. त्यामध्ये नगण्य कॅलरी आहेत, म्हणजे आपण जेवाल तेवढे खाल्ले.
2. पोट 'पूर्ण' ठेवते: फायबरने समृद्ध असल्याने, हे आपल्या पोटात बर्‍याच काळापासून परिपूर्ण वाटते. हे आपल्याला अनावश्यकपणे भुकेले नाही आणि आपण उलट्या खाणे टाळता.
3. चयापचय 'बूस्टर': यात आपल्या शरीरातील चरबी, चयापचय तीव्रतेमध्ये बरीच जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत. जेव्हा आपला चयापचय तीक्ष्ण असेल तेव्हा आपण झोपेत असतानाही कॅलरी बर्न करता!
4. शरीराचे 'नैसर्गिक डिटॉक्स': हे शरीरात साठवलेल्या जादा पाणी आणि घाण (विष) बाहेर फेकते, जेणेकरून आपले पोट फुगलेले वाटू नये आणि आपल्याला हलके वाटेल.

कसे वापरावे? (सर्वात प्रभावी मार्ग)

लबाडीची भाजी चांगली आहे, परंतु वजन कमी करण्याचा त्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे रस बनवा आणि प्या

• कधी प्यायला: सर्वोत्तम वेळ आहे सकाळी, रिक्त पोट,
• कसे बनवायचे:
  1. सोलून ताजे लबाडीचा एक छोटा तुकडा कापून टाका.
  2. थोड्या पाण्याने मिक्सरमध्ये बारीक करा.
  3. फिल्टरिंगची चूक करू नका! वास्तविक फायबर यामध्ये आहे.
  4. चवसाठी, आपण एक चिमूटभर काळे मीठ, थोडासा लिंबाचा रस आणि काही पुदीनाची पाने घालू शकता.
  5. फक्त आपले चरबी-बर्नर पेय तयार आहे!

सर्वात मोठा आणि महत्वाचा चेतावणी (त्याकडे दुर्लक्ष करू नका)
लबाडीचा रस तयार करण्यापूर्वी, त्यातील एक लहान तुकडा नेहमी चाखण्याचा प्रयत्न करा. जर ते कडू आपण पहात असल्यास ताबडतोब फेकून द्या,
कडू लबाडी 'अमृत' नाही, 'विष'! हे आपल्यासाठी खूप धोकादायक असू शकते. नेहमी ताजे आणि गोड लबाडी वापरा.

म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा आपण बाजारात आळशी पाहता तेव्हा फक्त भाजीपाला विचारात घेण्याची चूक करू नका. हे आपल्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाचा सर्वात खरा आणि स्वस्त भागीदार असल्याचे सिद्ध होऊ शकते.