आरोग्य डेस्क. गॅसची समस्या आजकाल बर्‍याच लोकांची एक सामान्य तक्रार बनली आहे. हे पोटात जळजळपणा, सूज आणि टॉरशन यासारख्या अस्वस्थता आणते, ज्यामुळे दिवसाच्या क्रियाकलापांवर परिणाम होऊ शकतो. परंतु घाबरण्याची गरज नाही, अशा काही सोप्या घरगुती गोष्टी आहेत ज्या नियमितपणे मद्यपान करून आपल्याला या समस्येपासून आराम मिळू शकेल.
1. असफोएटीडा पाणी
पोट सूज आणि टॉरशन कमी करण्यात एसाफोएटिडा अत्यंत प्रभावी आहे. यासाठी, कोमट पाण्यात मिसळलेल्या अर्ध्या चमचे एसेफेटिडा पिणे फायदेशीर आहे. आसफोएटिडामध्ये नैसर्गिक औषधी गुणधर्म आहेत जे गॅस तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करतात आणि ओटीपोटात स्नायूंना आराम करतात.
2. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाणी
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अनेक पोटातील समस्यांमध्ये वापरली जाते. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पावडर, रॉक मीठ, अर्ध्या ग्लास पाण्यात जिरे पावडर मिसळणे आणि ते खाल्ल्यानंतर पिणे गॅस आणि फुशारकीमुळे आराम मिळते. हे मिश्रण पाचक प्रणाली सक्रिय करते आणि गॅसमुळे होणारी वेदना कमी करते.
3. एका जातीची बडीशेप आणि आले चहा
एका जातीची बडीशेप आणि आले दोन्ही पचनासाठी खूप फायदेशीर आहेत. एका जातीची बडीशेप ओटीपोटात स्नायूंना आराम देते, तर आल्याने पाचक प्रक्रिया सुधारते. एका कप पाण्यात अदरकचे काही तुकडे उकळवा, नंतर त्यात एका जातीची बडीशेप घाला आणि ते झाकून ठेवा. नंतर, ते फिल्टर करणे आणि काही मध पिणे आणि पिणे हे गॅसच्या समस्येस आराम देते.
4. ताकात आले आणि कोथिंबीर
ताकात नैसर्गिक प्रोबायोटिक्स असतात, जे आपल्या आतड्यांसंबंधी आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. ताकाच्या कपमध्ये एक चमचे आले आणि थोडासा हिरवा कोथिंबीर पिण्यामुळे गॅस आणि पोटातील समस्या देखील दूर होतात. हे मिश्रण पाचक प्रणाली मजबूत करते आणि पोट थंड करते.
Comments are closed.