न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आयुर्वेदिक टिप्स: आम्ही बर्‍याचदा लहान समस्यांसाठी औषधांचा अवलंब करतो, परंतु आपल्या स्वयंपाकघरात बरेच खजिना लपविलेले आहेत जे आपल्याला बर्‍याच रोगांपासून वाचवू शकतात. अशी दोन 'पॉवरहाउस' सामग्री आहे मध आणि मिरपूडत्यांचे एकत्र सेवन केल्याने केवळ अन्नाची चव वाढत नाही तर आपल्या आरोग्यासाठी देखील आश्चर्यकारक आहे आरोग्य लाभ ही एक नवीन रेसिपी नाही, परंतु आमच्या आजी आणि आजीपासून चालू आहे. घरगुती उपाय आहे. तर मग हे छोटे मिश्रण आपले जीवन कसे बदलू शकते हे जाणून घेऊया.
मध आणि मिरपूड सेवन केल्यामुळे आश्चर्यकारक फायद्याचे फायदे:
- प्रतिकारशक्ती वाढवा (प्रतिकारशक्ती वाढवा):
ब्लॅक मिरपूडमध्ये 'पाइपेरिन' आहे, जे अँटीऑक्सिडेंट हे गुणधर्मांनी भरलेले आहे, तर मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म आहेत. या दोघांचे संयोजन आपली प्रतिकारशक्ती प्रणाली मजबूत करते. दररोज सेवन करून, आपण कोल्ड आणि फ्लूसारख्या हंगामी रोगांपासून वाचवाल. हे आपले आहे प्रतिकारशक्ती वाढवा एक चांगला मार्ग आहे. - सर्दी आणि खोकला पासून आराम:
जेव्हा जेव्हा आपल्याला थंड खोकला किंवा घसा घसा होतो, मध आणि मिरपूड 'पॅनेसिया ट्रीट्स' चे मिश्रण. काळी मिरपूड घशात जळजळ कमी करते आणि मध एक नैसर्गिक फ्लेगम सिरप म्हणून कार्य करते, ज्यामुळे खोकल्यापासून आराम मिळतो. हलके गरम पाण्यात थोडे मध आणि एक चिमूटभर मिरपूड पिण्यामुळे आपल्याला त्वरित आराम मिळू शकेल. हे सर्वोत्कृष्ट आहे कोल्ड-केफ होम उपचार आहे. - पाचक प्रणाली सुधारित करा:
काळी मिरपूड पाचक प्रणाली (पाचक प्रणाली) उत्तेजित होते, ज्यामुळे पाचक रस चांगले कार्य करतात. मध पोट शांत करते आणि गॅस किंवा बद्धकोष्ठतेसारख्या पोटातील समस्या कमी करते. या दोघांचा एकत्रित वापर केल्याने तुमची चयापचय देखील वाढते. एक निरोगी पाचक प्रणाली चांगल्या आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. - एड्स वजन व्यवस्थापन:
आपण तर वजन कमी करा जर आपण (वजन कमी करण्याचा) विचार करत असाल तर हे मिश्रण आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. काळी मिरपूड शरीरात चरबीच्या पेशी तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि मध उर्जा देते, ज्यामुळे गोडपणाची लालसा कमी होते. सकाळी रिकाम्या पोटीवर प्या आणि गरम पाण्याने मिसळा वजन कमी करा ध्येय मदत करू शकते. हे आपले आहे आरोग्य साठी फायदेशीर आहे - दाहक-विरोधी गुणधर्म:
मिरपूड आणि मध दोन्हीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म (दाहक-विरोधी गुणधर्म) आढळतात. हे शरीरात कोणत्याही प्रकारचे जळजळ कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे सांधेदुखी किंवा स्नायू पेटके यासारख्या समस्यांपासून मुक्तता मिळते. ते नैसर्गिक उपाय बरेच आरोग्य फायदे देते.
दररोज कसे सेवन करावे?
एका चमचे मधात चिमूटभर ताजे मिरपूड मिसळणे आणि सकाळी रिक्त पोटात त्याचे सेवन करणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे. आपण ते गरम दूध किंवा ग्रीन टीमध्ये देखील मिसळू शकता.
म्हणून पुढच्या वेळी आपल्याकडे आपल्या स्वयंपाकघरात या दोन गोष्टी असतील, तर त्या केवळ मसाला म्हणूनच नव्हे तर आपल्या आरोग्याचा शासक म्हणून देखील पहा! स्वत: चे तंदुरुस्ती आणि निरोगी जीवनशैली आज त्यांचे अनुसरण करा.
Comments are closed.