न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आयुर्वेदिक टिप्स: आम्ही बर्‍याचदा किरकोळ समस्यांसाठी औषधांचा अवलंब करतो, परंतु आपल्या स्वयंपाकघरात बरेच खजिना लपविलेले आहेत जे आपल्याला बर्‍याच आजारांपासून वाचवू शकतात. अशी दोन 'पॉवरहाऊस' मध आणि मिरपूड आहेत! त्यांचे एकत्र सेवन केल्याने केवळ अन्नाची चव वाढत नाही तर आपल्या आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे देखील मिळू शकतात. ही एक नवीन रेसिपी नाही, परंतु आमच्या आजी आणि आजीच्या काळापासून हा एक घरगुती उपाय आहे. तर मग हे छोटे मिश्रण आपले जीवन कसे बदलू शकते हे जाणून घेऊया. आश्चर्यकारक आणि काळ्या मिरपूडच्या वापराचे फायदे: प्रतिकारशक्ती वाढवते: मिरपूडमध्ये 'पाइपेरिन' असते, जे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांनी समृद्ध असते, तर मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा गुणधर्म असतात. आहेत. या दोघांचे संयोजन आपली प्रतिकारशक्ती प्रणाली मजबूत करते. दररोज सेवन करून, आपण कोल्ड आणि फ्लूसारख्या हंगामी रोगांपासून वाचवाल. आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. सर्दी आणि खोकला पासून आराम: जेव्हा जेव्हा आपल्याकडे थंड काफळ किंवा घसा खवखवणे असेल तेव्हा मध आणि मिरपूड यांचे मिश्रण 'पॅनेसिया बरा' सारखे कार्य करते. काळी मिरपूड घशात जळजळ कमी करते आणि मध एक नैसर्गिक फ्लेगम सिरप म्हणून कार्य करते, ज्यामुळे खोकल्यापासून आराम मिळतो. हलके गरम पाण्यात थोडे मध आणि एक चिमूटभर मिरपूड पिण्यामुळे आपल्याला त्वरित आराम मिळू शकेल. हा एक चांगला कोल्ड-काफचा घरगुती उपाय आहे. पचन सुधारते: काळी मिरपूड पाचन तंत्राला उत्तेजित करते, जी अधिक चांगले कार्य करते. मध पोट शांत करते आणि गॅस किंवा बद्धकोष्ठतेसारख्या पोटातील समस्या कमी करते. या दोघांचा एकत्रित वापर केल्याने तुमची चयापचय देखील वाढते. निरोगी पाचक प्रणाली ही चांगल्या आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. एड्स वजन व्यवस्थापन: जर आपण वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर हे मिश्रण आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. काळी मिरपूड शरीरात चरबीच्या पेशी तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि मध उर्जा देते, ज्यामुळे गोडपणाची लालसा कमी होते. सकाळी रिक्त पोटात गरम पाण्याने मिसळल्यास आपल्या वजन नियंत्रण ध्येय मदत करू शकते. हे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. दाहक-विरोधी गुणधर्म: मिरपूड आणि मध दोन्हीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. हे शरीरात कोणत्याही प्रकारचे जळजळ कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे सांधेदुखी किंवा स्नायू पेटके यासारख्या समस्यांपासून मुक्तता मिळते. हा नैसर्गिक उपाय अनेक आरोग्यासाठी फायदे देतो. रोजाना कसे वापरावे? एका चमच्याने एका चमचे मधात चिमूटभर मिरपूड मिसळणे आणि सकाळी रिकाम्या पोटात वापरणे हा उत्तम मार्ग आहे. आपण ते गरम दूध किंवा ग्रीन टीमध्ये देखील घालू शकता. म्हणून पुढच्या वेळी आपल्या स्वयंपाकघरात दोन गोष्टी आहेत, केवळ मसाला म्हणूनच नव्हे तर आपल्या आरोग्याचा शासक म्हणून देखील! आपल्या फिटनेस आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी आजच त्यांना दत्तक घ्या.
Comments are closed.