नवी दिल्ली:- आयसीएमआर आणि निन यांनी असे म्हटले आहे की इन्सुलिनची संवेदनशीलता, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय वृद्धत्वामुळे कमी झाले. अशा परिस्थितीत, तरुणांसाठी फायदेशीर असे काही फळे वृद्धांसाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकतात.
केळीला पोटॅशियम आणि उर्जेने समृद्ध फळ मानले जाते, परंतु उद्दीष्टांच्या संशोधनातून असे सूचित होते की हे फळ वृद्धांमध्ये रक्तातील साखर वेगाने वाढवू शकतात.
जर आपण दररोज फळे खात असाल, चांगले अन्न खात असाल, वेळेवर झोपलेले, तरीही थकवा, पायात कमकुवतपणा, पाय airs ्या चढताना गुडघे किंवा पाय airs ्यांमधील घट्टपणा थांबला असेल तर ते फक्त वयाचा परिणाम होऊ शकत नाही तर आपल्या प्लेटमध्ये लपलेले विषही असू शकते. होय, आम्ही नेहमीच निरोगी मानत असे काही फळे, वृद्ध झाल्यानंतर ते विष देखील बनू शकतात.
आयसीएमआर आणि निन यांनी असे म्हटले आहे की इन्सुलिनची संवेदनशीलता, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय वृद्धत्वामुळे कमी झाले. अशा परिस्थितीत, तरुणांसाठी फायदेशीर असे काही फळे वृद्धांसाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध होऊ शकतात. काही फळे हळूहळू पायांची शक्ती शोषून घेतात. अशी काही फळे आहेत जी संधिवात असलेल्या रूग्णांच्या समस्या वाढवू शकतात. काही फळे केवळ सांध्यांची सूज वाढवत नाहीत तर यूरिक acid सिड वेगाने वाढतात. पायांची ताकद कमी करणारे आणि वृद्धत्व करताना आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध करणारे फळ असलेले फळ आम्हाला कळवा.
अननस खाणे टाळा
अननस बहुतेक वेळा दाहक -वाढवणारे फळ मानले जाते कारण त्यात ब्रोमेलिन नावाचे एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य असते. परंतु वृद्ध झाल्यानंतर, अननस आंबटपणा आणि साखर शरीर जळजळ वाढवू शकते, विशेषत: गुडघे, गुडघे आणि कूल्हे. एनआयएचच्या अहवालात असे सूचित होते की हे फळ संधिवात रूग्णांसाठी किंवा रक्त पातळ औषधांसाठी अधिक धोकादायक आहे कारण ब्रोमेलीन रक्त अधिक सौम्य करू शकते
केळीला पोटॅशियम आणि उर्जेने समृद्ध फळ मानले जाते, परंतु उद्दीष्टांच्या संशोधनातून असे सूचित होते की हे फळ वृद्धांमध्ये रक्तातील साखर वेगाने वाढवू शकतात. त्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि साखर शरीरातील पाण्यास प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे पाय सुजतात आणि जडपणा जाणवतात. हृदयाच्या रूग्णांसाठी आणि उच्च रक्तदाबसाठी केळी विशेषतः हानिकारक असू शकते.
द्राक्षे वेदना आणि सूज वाढवू शकतात
द्राक्षे लहान आणि गोड असतात, परंतु त्यामध्ये उच्च फ्रुक्टोज असतात, जे यकृतकडे जातात आणि यूरिक acid सिडमध्ये बदलतात. एनआयएचच्या अहवालात असे म्हटले आहे की हे यूरिक acid सिड कालांतराने सांध्यामध्ये सांधे जमा होते आणि संधिवाताची समस्या वाढवते. द्राक्षे मोठ्या प्रमाणात द्रुतगतीने खाल्ले जातात, ज्यामुळे साखर आणि यूरिक acid सिड दोन्ही अचानक वाढतात. यूरिक acid सिडमुळे संयुक्त वेदना आणि जळजळ होते
टरबूज म्हणजे गोड फसवणूक
हार्वाडच्या आरोग्याच्या अहवालानुसार, हे फळ साखर खूप वेगाने वाढवते, ज्यामुळे पायांना सूज, जडपणा आणि थकवा येतो. टरबूजची ग्लाइसेमिक इंडेक्स खूप जास्त आहे. याचा अर्थ असा की यामुळे रक्तातील साखर वेगाने वाढते. मधुमेहाच्या वृद्धांसाठी ते पायात सूज, थकवा आणि जडपणा येऊ शकते.
केशरी टाळा
नारिंगीमध्ये संत्रा मध्ये उपस्थित व्हिटॅमिन सीच्या नावावर नारंगी अटॅक acid सिड वृद्धांच्या सांध्याच्या पृष्ठभागाचे नुकसान करू शकते. यामुळे, सकाळच्या गुडघ्यात कडकपणा, अक्षांमध्ये वेदना आणि बसून उभे राहण्यात अडचणी असू शकतात.
हिरव्या सफरचंद खाऊ नका
ग्रीन apple पलमध्ये मलिक acid सिड असते जे रक्तवाहिन्या आणि सांधे खराब करते. हार्वे मेडिकल स्कूल असे नमूद करते की हे acid सिड शिराच्या वेग कमी करते. यामुळे, पायात घट्टपणा, मांडीमध्ये ज्वलंत आणि संतुलन बिघडण्यासारख्या समस्या असू शकतात.
आंबे खाऊ नका
सामान्य वृद्धांसाठी सर्वात धोकादायक फळ फ्रुक्टोज आणि ग्लूकोजमध्ये खूप जास्त असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. ही साखर मसाला, सूज आणि सांधेदुखीला कारणीभूत ठरते. मधुमेह आणि संधिवात असलेल्या रूग्णांसाठी सामान्य गोड विष.
पोस्ट दृश्ये: 215
Comments are closed.