संबंधासाठी तज्ञाचे 'बेअर किमान' मानक

गोष्टींचे पुनर्मूल्यांकन करण्याची वेळ आली आहे.

आजकाल, लोक त्यांच्या रोमँटिक संबंधांचे प्रत्येक पैलू ऑनलाइन सामायिक करतात, जे नाही त्यापासून काय वास्तविक आहे हे जाणून घेणे कठीण आहे.

परंतु तज्ञांच्या मते-आपण सोशल मीडियावर जे काही पाहता त्याशी आपल्या रोमँटिक जीवनाची तुलना करण्याऐवजी आपण आपल्या जोडीदाराकडून या विशिष्ट “बेअर-मिनीम” वर्तन प्राप्त करीत आहात की नाही याकडे लक्ष द्या.

“आम्ही ऑनलाईन भव्य हावभाव पाहतो आणि अपरिहार्यपणे त्यांची आमच्या स्वतःच्या नात्यांशी तुलना करतो. लोकांना खरोखरच जवळ आणणार्‍या छोट्या जेश्चरमधील सुसंगतता कशी आहे हे विसरून जाण्याचा मोह आहे,” असे डेटिंग अ‍ॅप अ‍ॅपचे एमएनसीपीएस-मान्यताप्राप्त मनोचिकित्सक आणि रहिवासी डेटिंग तज्ज्ञ चॅरिस कुक म्हणाले. फ्लर्टिंग?

जर आपल्याला असे वाटत असेल की फुले आणि भेटवस्तूंनी शॉवर करणे हा आपल्या नात्यात असावा अशा वर्तनाचा प्रकार आहे, तर पुन्हा विचार करा. कुक यांनी नमूद केले की “विश्वसनीयता, लक्ष आणि परस्पर आदर” हीच आपण अपेक्षा केली पाहिजे.

निरोगी संबंध समान भागीदारीबद्दल असते, म्हणून एका व्यक्तीने प्रत्येक ट्रिप किंवा डिनर आरक्षण बुक करण्याची अपेक्षा केली नाही – “बेअर किमान म्हणजे आपण दोघेही नियमितपणे पुढाकार घेतात,” कुक यांनी स्पष्ट केले.

“'मला या मैफिलीची तिकिटे मिळाली' किंवा 'मी ते जेवण शिजवतो' असे म्हणणे खूप पुढे जाते, कारण हे दर्शविते की आपण आपल्या सामायिक जीवनात गुंतवणूक केली आहे आणि फक्त आनंदाने चालत नाही.”

विचारशीलता ही आणखी एक वर्तन आहे जी प्रत्येकाने त्यांच्या नात्यात प्रयत्न केला पाहिजे.

आपल्या जोडीदारास “आपला दिवस कसा आहे?” सारखे मूलभूत प्रश्न विचारण्याऐवजी त्याऐवजी विचारण्याऐवजी कुकने त्यात अधिक विचार ठेवण्याची सूचना केली आणि त्याऐवजी “खेळपट्टी कशी गेली?” असे अधिक विशिष्ट प्रश्न विचारले.

“हे त्यांच्या महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवण्याची काळजी कशी घेते हे दर्शविते. चॅटबॉट सारखी संभाषणे सर्व किंमतीत टाळा,” तज्ञ म्हणाले.

आपला महत्त्वपूर्ण इतर सोशल मीडियावर पोस्ट करणे हा एक विवादास्पद विषय आहे. काही लोक स्वत: च्या आणि त्यांच्या जोडीदाराच्या क्यूटसी चित्रांसह त्यांच्या अनुयायांना पूर आणतात – तर काहीजण आपले प्रेम जीवन अधिक खाजगी ठेवण्यास प्राधान्य देतात.

तथापि, कूकचे या विषयावर तिचे स्वतःचे विचार आहेत.

ती म्हणाली, “दररोज अर्ध-नग्न प्रभावकारांना पसंत करणे आणि महिन्यातून एकदा आपल्या जोडीदारास पोस्ट करणे? कोणीही तुम्हाला सांगेल की त्या ओळीच्या खाली आहे आणि ते बरोबर असतील. आमच्या भागीदारांना आमच्या डिजिटल जीवनाचा एक दृश्यमान भाग बनविण्यासाठी कमीतकमी आम्हाला हुकूम आहे,” ती म्हणाली.

नात्यात दोन लोकांच्या थीमवर ठेवणे, एकमेकांशी बरोबरीसारखे वागणे – आपल्या प्रिय व्यक्तीशिवाय गोष्टी न विचारता करणे म्हणजे हिरव्या ध्वजाचे मोठे वर्तन.

“सांसारिक कामे ही भूत आहेत, यामुळेच तुमची काळजी दाखवण्याची त्यांना एक उत्तम संधी बनते. आपल्या जोडीदारास अधिक अदृश्य कामगार करण्यासाठी ढकलणे त्यांना थकल्यासारखे आणि रागावले आहे. म्हणून निवड रद्द करू नका,” कुक म्हणाला.

पाचव्या किमान वर्तनाचे सर्व संबंध असावेत म्हणजे काही संघर्षानंतर गोष्टी कशा गुळगुळीत करायच्या हे जाणून घेणे.

“बर्‍याच लोकांनी अशी अपेक्षा केली आहे की परिपूर्ण जोडप्याने कधीही लढा देऊ नये, तर खरं तर नेहमीच एकाच्या मागे सरकण्याची हिम्मत करण्याबद्दल अधिक आहे,” तज्ञाने स्पष्ट केले.

“अगदी कमीतकमी काही वेळा दुरुस्त होत आहे, कमीतकमी काही वेळ. 'मी पूर्वी कठोर होतो, आपण बोलू शकतो का?' आपला विश्वास पुन्हा स्थापित करतो, तर दीर्घकाळ शांतता आणि माघार घेताना भावनिक अनुपस्थिती आणि खरोखर संबंधांचे नुकसान होते. ”