अशा प्रकारे लसूण खाणे पोटातील चरबी कापते, कसे वापरावे हे जाणून घ्या

मुंबई वेटलॉस खरोखर खूप कठीण आहे. तासन्तास जिममध्ये कठोर आहार आणि घाम घाम येणे. यानंतरही निराशा जाणवते. जर आपणही वजन वाढवून त्रास देत असाल तर. यासाठी, चाचणी केलेल्या टिप्सचा शरीरावरही कोणताही परिणाम होत नाही, त्यानंतर आयुर्वेदाची पद्धत स्वीकारा.

आयुर्वेदात, लसूण वेटलॉसचा सर्वात प्रभावी मार्ग मानला जातो. त्यात अनेक औषधी गुणधर्म लपलेले आहेत. लसूणचे सेवन केल्याने लठ्ठपणामुळे होणारे अनेक रोग टाळता येतात. येथे बरेच मार्ग आहेत, जे त्यांच्या दैनंदिन आहाराचा एक भाग बनवून वजन कमी करणे सोपे होईल.

लसूण ग्रीन टी-
आपण यापूर्वी कधीही ऐकले नसेल. परंतु ही आयुर्वेदिक रेसिपी आपल्याला वेटलॉस प्रवासात खूप मदत करेल. ग्रीन टीमध्ये लसूण घालून, आपण ग्रीन टीला एक वेगळा पिळ देऊ शकता. ते तयार करण्यासाठी प्रथम गरम पाण्यात लसूण कळ्या घाला आणि त्यात ग्रीन टी घाला. आपण इच्छित असल्यास, आपण चवसाठी थोडे मध किंवा आले देखील जोडू शकता.

लसूण गुळगुळीत
लसूणची स्मूडी वेटलॉसचा सर्वोत्तम पर्याय आहे. जर आपण आपला दिवस स्मूदीसह प्रारंभ केला तर आपण त्यात कच्चा लसूण जोडा. वजन कमी करण्यासाठी, लसूण कळी घाला. बेरी आणि स्ट्रॉब्री सारख्या फळांमध्ये लसूण मिसळून सहजतेने बनविलेले गुळगुळीत-निर्मित चयापचय सुधारते, ज्यामुळे वजन कमी करण्याचे कार्य अधिक सुलभ होते.

लसूण एवोकॅडो टोस्ट
प्रत्येकाला लसूण आवडत नाही. बरेच लोक त्याच्या वासाने त्याचा तिरस्कार करतात. अशा परिस्थितीत, जर आपण लसूणला वेटलॉससाठी आपल्या आहाराचा एक भाग बनवण्याचा विचार करत असाल तर लसूण बनवा आणि लसूण खा. हे बनविणे खूप सोपे आहे. यासाठी, प्रथम गव्हाच्या टोस्टवर होलवर योग्य एवोकॅडो लावा आणि त्यावर कच्चा लसूण घाला. लसूणसह oc व्होकॅडोचा मलईचा थर आपला नाश्ता निरोगी आणि चवदार बनवेल.

लिंबू लसूण पाणी-
आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, आपण आपला दिवस एक ग्लास लिंबू-लसूण पाणी पिऊन प्रारंभ करू शकता. आपल्यासाठी कठोर परिश्रम करू नका. अर्धा लिंबू आणि नंतर काचेच्या मध्ये बारीक चिरलेला लसूण आणि गरम पाणी घाला. हे पाणी पिण्यामुळे आपल्या चयापचयातील सुधारणांसह पचन सुधारते.

लसूण दही बुडवणे-
वजन कमी करण्याच्या देसी रेसिपीवर आपला विश्वास असल्यास आपण दही म्हणून आपल्या आहारात लसूण समाविष्ट करू शकता. ते तयार करण्यासाठी, दही मध्ये किसलेले आले जोडा. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ती कोणत्याही गोष्टीसह सहजपणे खाल्ले जाऊ शकते.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i