नवी दिल्ली: फॅटी यकृत रोग हळूहळू जगभरातील चिंतेचे एक गंभीर कारण बनत आहे. अल्कोहोलचा गैरवापर असो किंवा संतृप्त चरबीयुक्त आहार असो, बरेच लोक यकृताच्या समस्येने ग्रस्त आहेत आणि दुर्दैवाने, भारतात, आकडेवारी विशेषतः संबंधित आहे. अलीकडील अभ्यासानुसार, 38% भारतीय काही प्रकारचे फॅटी यकृतासह जगत आहेत आणि प्रकरण अधिक वाईट करण्यासाठी, बहुतेक लोक बर्‍याच काळापासून स्थितीकडे दुर्लक्ष करतात, ज्यामुळे यकृताचे अपरिवर्तनीय नुकसान होते. कालांतराने, जेव्हा फॅटी यकृत उपचार न करता सोडले जाते, तेव्हा त्याचा परिणाम सिरोसिस होऊ शकतो.
फॅटी यकृत रोग म्हणजे काय?
यकृत मानवी शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे, जो उर्जेसाठी चरबी साठवण्यास आणि त्यावर प्रक्रिया करण्यास जबाबदार आहे. हे डीटॉक्सिफिकेशन आणि पचन मध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. परंतु जेव्हा यकृतातील चरबी एकूण वजनाच्या 5-10% पेक्षा जास्त असते तेव्हा ते फॅटी यकृत रोग म्हणून ओळखले जाते. थोडक्यात, ही एक आरोग्याची समस्या आहे जी यकृतामध्ये जास्त चरबी साठवून ठेवली जाते, जी त्याच्या सामान्य कामात व्यत्यय आणू शकते. एफएलडी दोन प्रकारचे आहे:
- अल्कोहोलिक फॅटी यकृत: नावाप्रमाणेच, हे खूप मद्यपान करण्याचा एक परिणाम आहे.
- नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत: एनएएफएलडी हा उच्च चरबीयुक्त आहार, मधुमेह सारख्या चयापचय विकार आणि आसीन जीवनशैलीचा एक परिणाम आहे.
डॉक्टर फॅटी यकृत रोगाला मूक डिसऑर्डर म्हणतात कारण बहुतेक वेळा कोणतीही प्रमुख चिन्हे नसतात. कालांतराने, फॅटी यकृतामुळे होणारी जळजळ सामान्य कार्यात व्यत्यय आणू शकते. तथापि, फक्त वजन कमी करून आणि जीवनशैलीत मूलभूत बदल करून, एखादी व्यक्ती फॅटी यकृताच्या नकारात्मक प्रभावांना आळा घालू शकते. पण घरी फॅटी यकृत रोग कसा शोधायचा याबद्दल कधी आश्चर्य वाटले? डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की आपण ज्या पाच चिन्हे पाहिल्या पाहिजेत.
फॅटी यकृत रोगाची लवकर चेतावणीची चिन्हे
- पोट चरबी: निरोगी खाण्याच्या सवयी असूनही वजन वाढणे, विशेषत: पोटातील चरबीचे संचय, फॅटी यकृत रोगाचे एक महत्त्वपूर्ण प्रारंभिक चेतावणी चिन्ह असू शकते.
- सतत थकवा: योग्य विश्रांती आणि आठ तासांची झोप असूनही विलक्षण थकल्यासारखे वाटणे, विषाक्त पदार्थ दूर करण्यासाठी आणि पोषकद्रव्ये प्रक्रिया करण्यासाठी आपल्या यकृताचा संघर्ष करणारा असू शकतो.
- पाचक त्रास: तळलेले किंवा तेलकट अन्न खाल्ल्यानंतर मळमळ, फुगणे आणि अपचन यकृताच्या समस्येचे लक्षण असू शकते.
- गडद त्वचा: मान किंवा बगलातील त्वचेचे गडद ठिपके, त्वचेत खाज सुटणे किंवा पिवळसर रंगाची छटा देखील यकृताच्या समस्येचे सूचक असू शकते.
- वरच्या ओटीपोटात वेदना: वरच्या उजव्या ओटीपोटात जडपणा किंवा कंटाळवाणेपणाची भावना चरबी वाढवणे किंवा यकृत सूजचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.
म्हणूनच, संतुलित आहार कारभाराचे अनुसरण करणे, नियमितपणे व्यायाम करणे, अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे आणि वजन व्यवस्थापित करणे देखील अत्यावश्यक आहे.
Comments are closed.