फक्त minutes मिनिटांत ढीगांच्या दुखण्यापासून मुक्त व्हा, या डॉक्टरांनी होम रेमेडीला सांगितले, लाखोंनी ते स्वीकारले: – ..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: ढीग वेदना आराम: ढीग वेदना! ही अशी समस्या आहे, ज्याबद्दल कोणालाही उघडपणे बोलणे आवडत नाही, परंतु केवळ ज्यांना त्याचा त्रास सहन करावा लागला आहे त्यांना त्याद्वारे होणा pain ्या वेदना माहित आहेत. शौच करताना बसणे, वेदना आणि रक्तस्त्राव करण्यात अडचण… हे सर्व त्रास केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिकदृष्ट्या देखील आहे. आम्हाला बर्‍याचदा असे वाटते की त्याचे उपचार लांब आणि गुंतागुंतीचे असतील, परंतु आपल्याला हे माहित आहे की काहीवेळा 5 मिनिटांतही त्याची वेदना कमी होऊ शकते? स्टॅनफोर्ड-प्रशिक्षित गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. वेंडी यांनाही असा विश्वास आहे की आपण त्वरित आराम मिळवू शकता असे काही मार्ग आहेत. तर आम्हाला कळू द्या

ब्लॉकल/हेमोरॉइड्स म्हणजे काय आणि ते का घडते?
सर्व प्रथम, ढीग काय आहेत हे समजून घेणे महत्वाचे आहे. हेमोरॉइड्स ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये गुद्द्वार किंवा त्याच्या सभोवतालच्या नस सुजलेल्या आणि सूजतात. ते अंतर्गत किंवा बाह्य असू शकते. बद्धकोष्ठता, खूप लांब, गर्भधारणा आणि कधीकधी जास्त वजन उचलण्यासाठी ताणणे ही मुख्य कारणे असू शकतात.

तर, 5 मिनिटांत वेदनापासून मुक्त होण्याचे कोणते मार्ग आहेत?
डॉ. वेंडी आणि इतर तज्ञांच्या सूचनांच्या आधारे मूळव्याधाच्या वेदनापासून द्रुत आराम मिळविण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:

1. कोल्ड कॉम्प्रेस:
   ढीगांच्या वेदना आणि सूजमुळे त्वरित आराम मिळविण्याचा वेगवान आणि सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे बर्फ लागू करणे. स्वच्छ कपड्यात काही बर्फाचे तुकडे लपेटून घ्या आणि वेदनादायक क्षेत्रावर 5-10 मिनिटे लावा. कोल्ड कॉम्प्रेस रक्तवाहिन्यांना प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे सूज आणि वेदना त्वरित कमी होते. आपण हे दिवसातून बर्‍याच वेळा करू शकता.
2. सीट बाथ:
   ढीगांच्या वेदना आणि अस्वस्थतेपासून आराम मिळविण्याचा आणखी एक अद्भुत मार्ग म्हणजे 'सिटझ बाथ'. यासाठी, कोमट पाण्याने एक टब भरा (इतके की आपले कूल्हे आणि खालच्या भागामध्ये बुडलेले आहेत) आणि सुमारे 15-20 मिनिटे बसा. हे वेदना कमी करण्यात, खाज सुटणे आणि सूज कमी करण्यात मदत करते. आपण दिवसातून 2-3 वेळा हे करू शकता, विशेषत: शौचानंतर. काही लोक पाण्यात एप्सम मीठ देखील घालतात, ज्यामुळे अधिक आराम मिळतो.
3. डायन हेझेलचा वापर:
   डायन हेझेल एक नैसर्गिक तुरट आहे जो जळजळ कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतो. आपण जादूगार हेझेल (जसे की तयारी एच) असलेले पॅड वापरू शकता किंवा जादूगार हेझेलमध्ये कापूस स्वॅब भिजवू शकता आणि ते थेट 5 मिनिटांसाठी बाधित क्षेत्रावर थेट लागू करू शकता. हे चिडचिडेपणा आणि खाज सुटणे देखील शांत करते.
4. सौम्य पुसणे:
   शौचानंतर नेहमीच मऊ, अनसेन्टेड टॉयलेट पेपर वापरा. घासणे टाळा, त्याऐवजी हळूवारपणे थाप देऊन स्वच्छ करा. तीव्र वेदना झाल्यास आपण ते साध्या पाण्याने धुवून हळूवारपणे कोरडे करू शकता. ओले पुसणे, विशेषत: कोरफड किंवा डायन हेझेल असलेले देखील फायदेशीर ठरू शकतात.
5. सैल कपडे घाला:
   आपल्याकडे ढीग असल्यास, घट्ट कपडे आणि अंडरवियर घालणे टाळा. सैल-फिटिंग कपडे परिधान केल्याने हवेचे अभिसरण सुधारते आणि बाधित क्षेत्रावरील घर्षण कमी होते, ज्यामुळे वेदना आणि जळजळ होण्यापासून आराम मिळतो.
6. ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे:
   तात्पुरत्या आरामासाठी, आपण इबुप्रोफेन किंवा एसीटामिनोफेन सारख्या काउंटर वेदना कमी करू शकता. हे सूज आणि वेदना कमी करण्यात मदत करते.

काही महत्त्वाच्या गोष्टी:
हे उपाय म्हणजे मूळव्याधांच्या लक्षणांपासून त्वरित आराम प्रदान करण्यासाठी, परंतु जर आपल्याला वारंवार वेदना, जास्त रक्तस्त्राव किंवा सतत वेदना होत असेल तर विलंब न करता डॉक्टरांशी संपर्क साधा. मूळव्याधावर उपचार करण्यासाठी बरेच पर्याय उपलब्ध आहेत आणि योग्य निदानासह आपल्याला कायमस्वरुपी समाधान मिळू शकते.

लक्षात ठेवा, जीवनशैलीतील बदलांमध्ये उच्च फायबर आहार खाणे, पुरेसे पाणी पिणे आणि नियमितपणे व्यायाम करणे हेमोरॉइड्स रोखण्यासाठी दीर्घकाळ जाऊ शकते.