स्वयंपाकघरात 'हे' पदार्थ खाल्ल्यास, पित्त मूत्राशय कधीही कारणीभूत ठरणार नाही, मज्जातंतूंमध्ये साठलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नष्ट होईल.

नुकत्याच हृदयविकाराच्या झटक्याने झालेल्या लोकांच्या संख्येत मोठी वाढ झाली आहे. कोणत्याही क्षणी हृदयविकाराचा झटका योग्य वेळी उपचारांच्या अभावामुळे मृत्यूची शक्यता जास्त आहे. म्हणूनच, धावण्याच्या जीवनात आरोग्याची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. हृदयविकाराचा झटका, ह्रदयाचा झटका, अडथळा इत्यादी गंभीर आजार असलेल्या रूग्णांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. आहारातील कोणत्याही पदार्थांचा अभाव, कोणतेही पदार्थ सेवन करणे, मिरची किंवा तेलकट पदार्थ खाणे, जंक फूड, व्यायामाचा अभाव इत्यादी पूर्णपणे खराब झाला आहे. म्हणूनच, गंभीर आरोग्याच्या समस्यांपासून दूर राहण्यासाठी आहार घेणे महत्वाचे आहे.(फोटो सौजन्याने – istock)

सकाळी रक्तामध्ये साठवलेल्या विषारी पदार्थांना काढून टाकण्यासाठी, कोलेस्टेरो-मधुमेहाच्या छिद्रांसह लाल रसाचा लाल रस वापर.

जेवणात सर्व पदार्थ बनवताना आल्याचा वापर केला जातो. आले लसूण पेस्ट जोडून, ​​पदार्थाची चव आणखी वाढते आणि अन्न सहज पचते. दररोज आहारात खाल्लेल्या पदार्थांचा थेट परिणाम शरीरावर दिसून येतो. म्हणूनच, वारंवार चहा कॉफी घेण्याऐवजी आल्याचा रस सेवन केला पाहिजे. आल्यातील गुणधर्मांमुळे, शरीरात साठवलेली घाण बाहेर जाते आणि पोट शुद्ध होते. आज आपण आपले सेवन केल्यामुळे आरोग्याचे काय फायदे आहेत? आम्ही याबद्दल सविस्तर माहिती सांगू.

आल्याच्या वापरामुळे शरीराचे फायदे:

सकाळी उठल्यानंतर आपण उपासमारीचा रस वापरावा. यासाठी, आले बारीक करा आणि त्यातील रस काढा आणि त्यात मध मिसळा. पीठाचा रस पिल्यानंतर, काही मिनिटे कोमट पाण्याचा वापर करा. हे केवळ शरीरातील विषाणूंनाच नव्हे तर आतड्यांसंबंधी घाण देखील शुद्ध करते. Days दिवस नियमित वाळलेल्या पावडर खाल्ल्याने शरीरात साचलेले खराब कोलेस्टेरॉल साफ करण्यास मदत होईल. शरीरशास्त्रातील गंभीर समस्या केवळ गोळ्यांद्वारेच नव्हे तर घरगुती उपचारांद्वारे बरे केल्या जाऊ शकतात.

सूज कमी होते:

हृदयात साठवलेल्या उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे रक्तवाहिन्या कमकुवत होतात. कोलेस्टेरॉल रक्तवाहिन्यांमध्ये पिवळ्या रंगाचा एक चिकट थर जमा करतो, ज्याला 'क्रॉनिक जळजळ' म्हणून देखील ओळखले जाते. हे हृदयात फुगण्याची अधिक शक्यता आहे. म्हणूनच, आल्या सेवन केल्यामुळे रक्तवाहिन्या बाहेर येण्यास कारणीभूत ठरेल आणि आले आणि शोगोलची सूज कमी करण्यास मदत करेल. जगण्यासाठी रक्तवाहिन्यांमधील लवचिकता वापरली पाहिजे.

आतड्यांमधील घाण स्वच्छ असेल! रात्री झोपायच्या आधी 'गोल्डन पाण्याचे सेवन करा, चेह on ्यावर चमक

रक्तातील घाणचा रस घाण स्वच्छ करण्यासाठी प्यायला जातो. याव्यतिरिक्त, जर आपण गॅस कमी करण्यासाठी वाढीव आंबटपणा, अपचन आणि वायूचा रस पितो तर शरीराचे बरेच फायदे होतील किंवा आल्याचा बारीक तुकडा चावतो. सकाळी चहामध्ये, स्मूदी, रस किंवा हर्बल टी बनवताना आपण पीठ वापरू शकता.

FAQ (संबंधित प्रश्न)

कोलेस्ट्रॉल म्हणजे काय?

जर कोलेस्ट्रॉलची पातळी रक्तात जास्त असेल तर रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेग तयार होते, जे अरुंद होते आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची शक्यता वाढवते.

उच्च कोलेस्ट्रॉल कपात करण्याचा उपाय:

संतृप्त चरबी (संतृप्त चरबी) आणि ट्रान्स फॅटचे सेवन कमी करा. धावणे, जॉगिंगसारखे व्यायाम वजन नियंत्रण ठेवते आणि कोलेस्टेरॉल कमी करते. फळे, भाज्या आणि नट सारख्या विरघळलेल्या फायबर पदार्थांचे सेवन वाढवा.

टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.