शरीरात वाढलेला मानसिक ताण आरोग्यासाठी खूप धोकादायक आहे. त्याचा शरीरावर गंभीर परिणाम होतो. म्हणूनच, कायमस्वरुपी तणाव -मुक्त जीवन जगणे आवश्यक आहे. शरीरातील वाढीव ताणतणाव कोणतेही काम करू इच्छित नाही. अनेकदा पळून जाण्याची जीवनशैली आणि तासन्तास एकाच ठिकाणी काम केल्यामुळे, मान, मागे आणि हाडांचे दुखणे वाढू लागते. कधीकधी जेव्हा मनातील वेदना दिसून येते, कधीकधी खाली पहात असताना किंवा खुर्चीवर उठताना अचानक डोळे गडद होते आणि ते चक्कर येते. ही समस्या मोबाइल, लॅपटॉप किंवा एकाच ठिकाणी बसल्यामुळे होते. या स्थितीस वैद्यकीय भाषेत ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन म्हणतात. म्हणूनच, ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनकडे दुर्लक्ष केल्याशिवाय, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आपल्यावर त्वरित उपचार केले पाहिजेत.(फोटो सौजन्याने – istock)
पोट व्यवस्थित स्वच्छ नाही? प्रभावी, बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी शरीरातील छिद्र हा 'होम -आधारित उपाय' असेल
ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन म्हणजे काय?
एखाद्या ठिकाणी किंवा कोठेही कामात गेल्यानंतर किंवा कोठेही किंवा कोठेही जाऊन एखाद्या ठिकाणी किंवा कोठेही बसल्यानंतर चक्कर येणे असे दिसते. या समस्येवर कधीकधी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार उपचार न घेता उपचार केले पाहिजेत. ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन नंतर, रक्त खाली पायात वाहते. म्हणूनच, शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास काही सेकंद लागतात, ज्यामुळे डोळ्यांवर चक्कर येणे किंवा अचानक अंधार होतो. रक्तप्रवाहात साठवून घेतल्यानंतर, अचानक डोके -डोक्यावर, डोळ्यांवरील अंधाराच्या गंभीर समस्या आहेत.
कोणास अधिक धोका आहे?
ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन मुख्यतः 6 वर्षांच्या वयाच्या सुमारे 20% लोकांमुळे होते. जसजसे वय वाढत जाते तसतसे शरीराचा रक्त प्रवाह आणि कार्य खूप हळू होते. ज्यामुळे लहान वयातच गंभीर आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात. ज्या व्यक्तींना उच्च रक्तदाब आहे त्यांना वारंवार चक्कर येणेकडे दुर्लक्ष करू नये. जर वारंवार चक्कर येत असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार डॉक्टरांनी उपचार केले पाहिजेत. कधीकधी ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनमुळे लोक अचानक बेशुद्ध पडतात.
स्वयंपाकघरात 'हे' पदार्थ खाल्ल्यास, पित्त मूत्राशय कधीही कारणीभूत ठरणार नाही, मज्जातंतूंमध्ये साठलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नष्ट होईल.
चक्कर येणे टाळण्यासाठी कोणत्या घरगुती उपाययोजना केल्या पाहिजेत:
उच्च रक्तदाब समस्या असलेल्या लोकांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यामुळे योग्य औषधोपचार केला पाहिजे. उच्च रक्तदाब कमी किंवा जास्त असल्याने मेंदूच्या रक्तवाहिन्या जखमी होण्याची शक्यता आहे. याव्यतिरिक्त, शरीर डिहायड्रेट झाल्यानंतर रक्तदाब खूप कमी असतो. जर शरीरात पाण्याची कमतरता असेल तर संपूर्ण आरोग्य बिघडते. म्हणून, नियमितपणे भरपूर पाणी वापरा. पायाच्या स्नायूंना आराम करण्यासाठी, व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
FAQ (संबंधित प्रश्न)
ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन म्हणजे काय?
बसून किंवा झोपल्यानंतर उभे राहून, अचानक रक्तदाब कमी होतो, ज्यामुळे चक्कर येणे, बेशुद्धपणा, अशक्तपणा आणि अंध दृष्टी यासारख्या लक्षणांमुळे होते. हे डिहायड्रेशन, काही औषधे किंवा इतर आरोग्याच्या समस्यांमुळे असू शकते.
ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनची कारणे?
जेव्हा शरीराला पाण्याची कमतरता असते. दीर्घकालीन ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शन गंभीर आरोग्याच्या समस्येचे लक्षण असू शकते. काही औषधे रक्तदाबावर परिणाम करू शकतात.
ऑर्थोस्टॅटिक हायपोटेन्शनवर उपचार?
जादा पाणी प्या आणि हळूहळू विरघळवा.
Comments are closed.