उंचीनुसार वजन: योग्य मोजमाप जाणून घ्या

उंची आणि वजन यांच्यातील संबंध

आज आपण त्याच्या उंचीनुसार एखाद्या व्यक्तीचे वजन काय असावे यावर चर्चा करू. आपल्या शरीराच्या वजनाचा आपल्या आरोग्यावर महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो. अत्यंत वजन कमी किंवा जास्त वजन असलेले दोन्ही आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात. उदाहरणार्थ, जर पुरुषांची कंबर 40 इंचपेक्षा जास्त असेल आणि स्त्रियांची कंबर 35 इंचपेक्षा जास्त असेल तर त्यांना मधुमेह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका वाढतो.

सामान्य वजन श्रेणी

जर एखाद्या व्यक्तीची उंची 4 फूट 6 इंच असेल तर त्याच्यासाठी सामान्य वजन 28 ते 34 किलो असावे. त्याचप्रमाणे, 4 फूट 7 इंच उंचीसाठी, स्त्रियांचे वजन 30 ते 37 किलो असावे आणि पुरुषांचे वजन 30 ते 38 किलो असावे.

जर तुमची उंची 5 फूट असेल तर स्त्रियांचे वजन 40 ते 49 किलो असावे. 5 फूट 3 इंच उंचीवर, स्त्रियांचे वजन 47 ते 57 किलो असावे आणि पुरुषांचे वजन 50 ते 61 किलो असावे. उंची 5 फूट 4 इंचासाठी, स्त्रियांचे वजन 57 ते 69 किलो असावे आणि पुरुषांचे वजन 63 ते 76 किलो असावे.