आलिया भट्टचे आवडते आणि निरोगी डिशेस

आलिया भट्टची आवडती डिश

अभिनेत्री आलिया भट्टची आवडती डिश असलेली डही राईस, ती नेहमीच त्याच्या आरोग्यासाठी फायद्यांविषयी बोलते. जर आपण आंबटपणा, फुशारकी किंवा छातीत जळजळ यासारख्या समस्यांसह संघर्ष करीत असाल तर आलियाची ही आवडती डिश आपल्यासाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते.

पाचक प्रणाली समर्थन

दहीमध्ये उपस्थित असलेले चांगले बॅक्टेरिया आणि तांदूळात एकत्रितपणे आढळणारे प्रतिरोधक स्टार्च आपल्या आतड्यांचे आरोग्य सुधारते. पोटातील सूज कमी करण्यात आणि आंबटपणा आणि ज्वलंत संवेदना यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळविण्यात हे उपयुक्त आहे.

निरोगी हिम्मतांचे रहस्य

दही तांदळाचे सेवन केल्याने आमच्या आतड्यात 'बुटायरेट' सारख्या शॉर्ट चेन फॅटी ids सिडचे प्रमाण वाढते. हे ids सिडस् जळजळ कमी होण्यास आणि हानिकारक जीवाणू नियंत्रित करण्यास मदत करतात, आतड्यांना निरोगी ठेवतात.

पोषणाचा खजिना

दही तांदूळ हा कॅल्शियम आणि प्रथिनेचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. हे घटक आपल्या प्रतिकारशक्ती, मेंदूचे कार्य आणि हाडांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत.

शीतलता आणि शरीरात विश्रांती

दही तांदूळ नैसर्गिकरित्या शरीराला शीतलता आणि शांतता प्रदान करते. विशेषत: आपण अँटीबायोटिक्सचा कोर्स पूर्ण केल्यानंतर, आपल्या पोटात बरे होण्यास आणि संतुलन राखण्यासाठी हे एक उत्तम अन्न आहे.