आपले-दररोज-हबिट्स-को-एक-कारण-आर्थरायटिस-आपण जोखीम आहात

ए नुसार सहा पैकी एक भारतीय मस्कुलोस्केलेटल आणि संधिवात-संबंधित वेदनांनी ग्रस्त आहेत. संधिवात रोगांच्या नियंत्रणासाठी जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (डब्ल्यूएचओ) कम्युनिटी-ओरिएंटेड प्रोग्राम (कॉपकार्ड) अंतर्गत सर्वेक्षण केले.

या सर्वेक्षणात असे म्हटले आहे की संधिवात वेदना हा भारतीय समुदायांमध्ये सर्वात सामान्य स्वत: ची नोंदवलेली आजार आहे, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब मागे टाकत आहे. द कोपकार्ड सर्वेक्षणग्रामीण आणि शहरी भारतातील 56,548 लोकांचा मागोवा घेणा, ्या, असे आढळले की १.1.१4 टक्के लोक मस्क्युलोस्केलेटल (एमएसके) वेदनांनी ग्रस्त आहेत, ग्रामीण भाग आणि स्त्रिया अप्रिय परिणामी प्रभावित आहेत.

ए नुसार या उच्च प्रमाणात असूनही लोकसभा उत्तर“संधिवात प्रतिबंध आणि नियंत्रणासाठी कोणताही विशिष्ट कार्यक्रम नाही.” समस्येचे परिमाण लक्षात घेता, संधिवात म्हणजे काय, त्याचे प्रमाण भारतातील वाढत का आहे, यामुळे कशामुळे कारणीभूत आहे आणि प्रभावीपणे व्यवस्थापित आणि प्रतिबंधित करण्यासाठी उपाय उपलब्ध आहेत की नाही हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

संधिवात म्हणजे काय?

संधिवात ही अशी स्थिती आहे ज्यामुळे सांध्याचे नुकसान होते, जे शरीरातील बिंदू आहेत जेथे दोन हाडे भेटतात. काही लोक परिधान आणि सांधे वयानुसार नैसर्गिक असतात, परंतु संधिवात जखमांमुळे, आरोग्याच्या तीव्र परिस्थितीमुळे किंवा ऑटोइम्यून प्रतिसादांमुळे होऊ शकते. हे कोणत्याही संयुक्त प्रभावित करू शकते परंतु सामान्यत: हात, मनगट, गुडघे, कूल्हे, पाय, पाय, पाय, खांदे आणि खालच्या मागील बाजूस दिसून येते.

संधिवात 100 पेक्षा जास्त प्रकारचे आहेत, परंतु सर्वात सामान्य प्रकारांमध्ये ऑस्टियोआर्थरायटीस, संधिशोथ, संधिरोग, अँकिलोसिंग स्पॉन्डिलायटीस, सोरियाटिक संधिवात आणि किशोर संधिवात यांचा समावेश आहे.

कोपकार्ड अभ्यासानुसार ऑस्टियोआर्थरायटीससाठी 39.39 cent टक्के, चिकुंगुनिया आर्थरायटिससाठी १.२ टक्के, संधिवातासाठी ०.44 टक्के, स्पॉन्डिलोआर्थरायटिससाठी ०.२3 टक्के, आणि भारताच्या ०.०5 टक्के लोकांचे प्रमाण ०.२3 टक्के दिसून आले. "नॉन-विशिष्ट आर्थरॅलगियास, मऊ ऊतक वेदना आणि डीजेनेरेटिव्ह संधिवात हे प्रबळ विकार होते; 12 टक्के प्रतिसादकर्त्यांनी दाहक संधिवात नोंदविला," ते म्हणाले (sic.)

ऑस्टियोआर्थरायटिसबर्‍याचदा 'पोशाख आणि फाडून' संधिवात म्हणून संबोधले जाते, जेव्हा सांधे उशी घालणारी कूर्चा हळूहळू वेळोवेळी खंडित होते आणि ती आहे सर्वात सामान्य फॉर्म? खरं तर, भारताने चिंताजनक वाढ दर्शविली आहे. ए नुसार 2022 अभ्यास१ 1990 1990 ० मध्ये सुमारे २.4..46 दशलक्ष व्यक्तींना ऑस्टियोआर्थरायटीस होता, जो २०१ by पर्यंत वाढला होता.

संधिवात संधिवात एक ऑटोइम्यून स्थिती आहे ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती चुकून सांध्यावर हल्ला करते, ज्यामुळे जळजळ आणि वेदना होते. संधिरोग सांध्यामध्ये यूरिक acid सिड क्रिस्टल्स तयार होण्यापासून परिणाम, अचानक आणि तीक्ष्ण वेदना, तर अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीस मुख्यतः खालच्या मागील बाजूस असलेल्या सांध्यावर परिणाम होतो. सोरिएटिक संधिवात सोरायसिसशी संबंधित आहे आणि किशोर संधिवात 16 वर्षाखालील मुलांवर आणि पौगंडावस्थेवर परिणाम करते.

लक्षणे काय आहेत?

संधिवातच्या लक्षणांमध्ये सामान्यत: सांधेदुखी, कडकपणा, सूज, कोमलता, उबदारपणा, हालचालीची कमी श्रेणी आणि काही प्रकरणांमध्ये त्वचेचे विघटन होते. काही प्रकारांमुळे तीव्र लक्षणे उद्भवतात, तर काही अचानक बिघडण्याच्या भगवंतांमध्ये किंवा भागांमध्ये आढळतात.

जोखमीच्या घटकांमध्ये वय, महिला लिंग, आसीन जीवनशैली, लठ्ठपणा, तंबाखूचा वापर, कौटुंबिक इतिहास, शारीरिकदृष्ट्या मागणी असलेल्या नोकर्‍या आणि ऑटोइम्यून रोगांसारख्या इतर कॉमॉर्बिडिटीज यांचा समावेश आहे.

पण भारतात संधिवात का वाढत आहे?

जीवनशैली, सामाजिक-आर्थिक परिस्थिती आणि लोकसंख्याशास्त्रीय बदल यासह अनेक घटकांद्वारे भारतातील संधिवात वाढत्या प्रमाणात होतात. २०१ community समुदाय-आधारित क्रॉस-सेक्शनल अभ्यास भारतातील पाच साइट्समध्ये प्राथमिक गुडघा ऑस्टियोआर्थरायटीसच्या प्रचलिततेची तपासणी केली, ज्यात मोठ्या शहरे, लहान शहरे, शहरे आणि खेड्यांचा समावेश आहे. ऑस्टिओपोरोसिस ग्रेड करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या रेडियोग्राफिक वर्गीकरण प्रणाली – केलग्रेन आणि लॉरेन्स स्केल वापरुन निदानाची पुष्टी केली गेली. या अभ्यासामध्ये गुडघा ऑस्टियोआर्थरायटीसचे एकूणच प्रमाण २.7..7 टक्के आहे आणि महिलांमध्ये .6१..6 टक्के जास्त दर आहेत. महत्त्वपूर्ण संबंधित घटकांमध्ये वय, महिला लिंग, लठ्ठपणा आणि आळशी काम यांचा समावेश आहे.

पुढे या निष्कर्षांना अधिक मजबुती देत ​​आहे कोपकार्ड सर्वेक्षण ग्रामीण आणि शहरी भारतातील समान ट्रेंड हायलाइट केले. त्यात नमूद केले आहे की “एमएसकेच्या वेदनांशी संबंधित महत्त्वपूर्ण जोखीम घटकांमध्ये मादी लिंग, खराब साक्षरता, मांसाहारी आहार, तीव्र नॉन-एमएसके आजार, भूतकाळातील आघात आणि तंबाखूचा वापर यांचा समावेश आहे.”

अभ्यासाच्या निष्कर्षांमध्ये भर घालून, एम्स दिल्ली येथील संधिवात विभागाचे प्रमुख उमा कुमार म्हणाले की संधिवात आणि इतर मस्क्युलोस्केलेटल वेदनांचा वाढता ओझे भारतातील अनन्य नाही तर जागतिक पद्धतीचा भाग आहे. “रोगाच्या अभ्यासाच्या जागतिक ओझे असे दिसून आले आहे की ऑस्टियोआर्थरायटीस, पाठदुखी आणि संधिवात यासारख्या संधिवात आजार वाढत आहेत,” असे त्यांनी नमूद केले.

डॉ. कुमार यांच्या मते, संधिवात प्रकरणातील वाढीचे श्रेय अनेक परस्पर जोडलेल्या घटकांना दिले जाऊ शकते. ती म्हणाली, “मुख्य कारणांपैकी एक म्हणजे दीर्घायुष्य. “लोक जास्त काळ जगतात आणि वयानुसार, सांध्याचे अध: पतन नैसर्गिकरित्या वाढते.

तिने जोडले की दीर्घकाळापर्यंत डिजिटल एक्सपोजर हा आधुनिक काळातील ट्रिगर बनला आहे. ती म्हणाली, “चुकीच्या पवित्रामध्ये मोबाईल, लॅपटॉप, टेलिव्हिजन आणि दीर्घकाळ बसलेल्या तासांचा अत्यधिक वापर केल्यामुळे संयुक्त आजाराची अधिकाधिक घटना घडतात,” ती म्हणाली.

डॉ. कुमार यांनी पाहिले की संधिवात प्रकरणे विशेषत: मध्यम आणि निम्न-उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये वेगाने वाढत आहेत. ती म्हणाली, “ते जागतिक स्तरावर वाढत आहेत परंतु मध्यम-उत्पन्न आणि कमी उत्पन्न असलेल्या देशांमध्ये अधिक वाढत आहेत.” “कारणास्तव धूम्रपान करण्याचे प्रमाण जास्त, कीटकनाशके आणि रसायनांचा संपर्क, वारंवार संक्रमण, अन्न सवयी, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि इतर गैर-संवादात्मक रोगांचा समावेश आहे.” संधिवात प्रकरणांमध्ये को-कोव्हिड स्पाइक देखील तिने नोंदविली, बहुधा संक्रमण आणि रोगप्रतिकारक अडचणीमुळे.

“ऑस्टियोआर्थरायटीस, जो भारतात सर्वात सामान्य आहे, हा एक विकृत संयुक्त रोग आहे जो परिधान आणि अश्रु यामुळे होतो. पूर्वी आम्ही ते 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये पाहत होतो, परंतु आता तरुण व्यक्ती देखील स्मार्टफोनवर दीर्घकाळ बोलण्यासारख्या सदोष जीवनशैलीच्या सवयीमुळे किंवा खराब पवित्रामध्ये संगणकावर तासन्तास बसल्यामुळे ते मिळवत आहेत,” ती पुढे म्हणाली.

ऑटोइम्यून रोग आणि संधिवात यांच्यातील कनेक्शनचे स्पष्टीकरण देताना डॉ. कुमार म्हणाले की जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराच्या स्वतःच्या ऊतींवर हल्ला करते तेव्हा संधिवात हा एक ऑटोइम्यून प्रकार आहे. ती म्हणाली, “ज्या लोकांनी अनुवांशिकदृष्ट्या पूर्वसूचना दिली जाते तेव्हा धूम्रपान, वायू प्रदूषण किंवा तीव्र तणाव यासारख्या ट्रिगरच्या संपर्कात असताना ऑटोइम्यून संधिवात होऊ शकतात.”

तिने पुढे स्पष्ट केले की प्रदूषक आणि संसर्ग शरीराच्या प्रथिने बदलू शकतात, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती परदेशी पदार्थांसाठी चुकते. ती म्हणाली, “जेव्हा हे बदल घडतात, तेव्हा शरीर ऑटोएन्टीबॉडीज तयार करते जे सांध्यातील लोकांसह स्वतःच्या पेशींवर हल्ला करण्यास सुरवात करतात.” संशोधनात श्वसन द्रवपदार्थामध्ये अँटी-सीसीपी आणि संधिवात घटकांसारखे संधिवात देखील आढळले आहेत, जे फुफ्फुस आणि सांधे यांच्यात दुवा सूचित करतात.

डॉ. कुमार म्हणाले की, “आण्विक नक्कल” म्हणून ओळखली जाणारी ही यंत्रणा शरीराच्या एका भागात जळजळ इतरत्र ऑटोइम्यून संधिवात कशी वाढवू शकते हे दर्शविते. “पर्यावरणीय प्रदर्शन, तणाव, खराब पवित्रा आणि बदलत्या जीवनशैली या सर्व या वाढत्या समस्येमध्ये एक भूमिका बजावत आहेत,” ती पुढे म्हणाली.

उपाय म्हणजे काय?

सध्या, भारतातील कोणताही राष्ट्रीय कार्यक्रम विशेषत: संधिवात प्रतिबंध आणि नियंत्रण या उद्देशाने नाही. तथापि, अनेक सरकारी उपक्रम अप्रत्यक्षपणे या रोगाच्या उपचार आणि व्यवस्थापनाकडे व्यापक आरोग्य सेवा फ्रेमवर्कद्वारे लक्ष देतात. ए नुसार लोकसभा उत्तरसंधिवात केअर प्रामुख्याने वृद्ध आरोग्य, नॉन-कम्युनिबल रोग आणि परवडणार्‍या वैद्यकीय प्रवेशावर लक्ष केंद्रित करणार्‍या विद्यमान योजनांच्या अंतर्गत समाविष्ट केले जाते.

“नॅशनल प्रोग्राम फॉर हेल्थकेअर ऑफ एल्डरली (एनपीसीएचई) मध्ये वृद्धांमधील संधिवातच्या मुद्द्यांकडे लक्ष दिले जाते. संधिवाताचे निदान आणि आरोग्य सेवा सुविधांमध्ये विविध स्तरांवर उपचार केले जातात. सरकारी रुग्णालयात उपचार एकतर गरीब आणि गरजूंसाठी नि: शुल्क किंवा अत्यधिक अनुदान दिले जाते. नवीन आयम्सच्या बाबतीतही विविध बाबींवर लक्ष केंद्रित केले जाते आणि पुष्कळ लोक सुधारित आहेत आणि पुष्कळ लोक सुधारित आहेत. (पीएमएसएसवाय), ”मंत्रालयाने सांगितले.

याव्यतिरिक्त, सरकारने प्रधान मंत्र जान एरोग्या योजना (पीएमजेए) अंतर्गत आरोग्यसेवा कव्हरेजचा विस्तार केला आहे, जे माध्यमिक आणि तृतीयक काळजी रुग्णालयात दाखल करण्यासाठी प्रति कुटुंब lakh lakh लाख वार्षिक विमा संरक्षण प्रदान करते. या योजनेचा सध्या सामाजिक-आर्थिक आणि जाती जनगणना (एसईसीसी) २०११ च्या माध्यमातून ओळखल्या जाणार्‍या १०.7474 कोटी कुटुंबांना फायदा होतो. “एबी-पीएमजेए एनसीडीसाठी २ different वेगवेगळ्या वैशिष्ट्यांखालील एकूण १,669 processions प्रक्रियांशी संबंधित उपचार प्रदान करते. एबी-पीएमजेए अंतर्गत उपचार पॅकेजेस औषधे आणि औषधोपचारांसारख्या विविध गोष्टींचा समावेश करतात.

औषधोपचारांमध्ये परवडणारी प्रवेश सुनिश्चित करण्यासाठी सरकार प्रधान मंत्री भारतीया जानुशढी परिधी (पीएमबीजेपी) चालविते, जे राज्य सरकारांच्या सहकार्याने अनुदानित किंमतीत दर्जेदार सर्वसामान्य औषधे प्रदान करते. कित्येक रुग्णालये आणि संस्थांमध्ये उपचारांसाठी परवडणारी औषधे आणि विश्वासार्ह रोपण (एएमआरआयटी) फार्मसी स्टोअरची स्थापना केल्यामुळे त्यांच्या जास्तीत जास्त किरकोळ किंमतीच्या तुलनेत औषधे आणि रोपण देखील महत्त्वपूर्ण सूटवर उपलब्ध झाले आहे.

या उत्तरात असेही दिसून आले की “केंद्र सरकारच्या रुग्णालयांमधील सर्व ऑर्थोपेडिक डॉक्टर संधिशोथ व्यवस्थापित करण्यासाठी नियमितपणे प्रशिक्षण दिले जातात.”

डॉ. कुमार यांनी असा विश्वास ठेवला आहे की हे उपक्रम योग्य दिशेने एक पाऊल आहेत, तर भारताला तातडीने संधिवात करण्याऐवजी मस्कुलोस्केलेटल आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणार्‍या समर्पित राष्ट्रीय चौकटीची आवश्यकता आहे. ती म्हणाली, “संधिवात हा राष्ट्रीय कार्यक्रम असू नये; हा मस्कुलोस्केलेटल आरोग्यावरील राष्ट्रीय कार्यक्रम असावा,” ती म्हणाली. तिचा मुद्दा समजावून सांगताना तिने नमूद केले की संधिवात व्यापक मस्क्युलोस्केलेटल इश्यूमुळे उद्भवणार्‍या अनेक लक्षणांपैकी एक आहे. “अशा कार्यक्रमाने लोकांना कसे बसावे, चालणे आणि व्यायाम कसे करावे याविषयी शिक्षित केले पाहिजे आणि कोणत्या जीवनशैलीचे घटक या रोगांना कारणीभूत ठरू शकतात हे ओळखले पाहिजे,” ती पुढे म्हणाली.

डॉ. कुमार यांच्या म्हणण्यानुसार, हा कार्यक्रम विद्यमान आरोग्य योजनांच्या मोठ्या छत्रीखाली समाकलित केला जाऊ शकतो जो आधीच उच्च रक्तदाब, मधुमेह आणि हृदयविकाराच्या परिस्थितीसारख्या नॉन-कम्युनिकेशनल रोगांना लक्ष्य करतो. “जेव्हा आमच्याकडे यापूर्वीच राष्ट्रीय कार्यक्रम आहेत, तेव्हा त्या पर्यावरणातील भाग म्हणून मस्क्युलोस्केलेटल हेल्थचा समावेश केला जाऊ शकतो,” तिने सुचवले.

प्रतिबंधानंतर, डॉ. कुमार यांनी यावर जोर दिला की संधिवाताच्या जोखमीच्या अंदाजे 40 टक्के अनुवांशिक घटकांचा वाटा आहे, तर उर्वरित 60 टक्के काळजीपूर्वक लक्ष देण्याची आवश्यकता असलेल्या पर्यावरणीय आणि जीवनशैली घटकांशी जोडलेले आहेत. ती म्हणाली, “संधिवाताचा धोका कमी करण्यासाठी आपल्याला धूम्रपान, वायू प्रदूषण, वारंवार संक्रमण, तीव्र ताण आणि झोपेचा अभाव यासारख्या घटकांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.” तिने हानिकारक रसायने आणि कीटकनाशके कमी करण्याचे महत्त्व देखील अधोरेखित केले, ज्यामुळे ऑटोइम्यून प्रतिसादांना कारणीभूत ठरू शकते, हे लक्षात घेता की या घटकांना संबोधित केल्याने संधिवात रोखण्यास महत्त्वपूर्ण मदत होऊ शकते.

तिने नमूद केले की शारीरिक क्रियाकलाप रोगप्रतिकारक कार्य सुधारण्यासाठी आणि जळजळ कमी करण्यासाठी महत्वाची आहे. “व्यायाम केवळ संयुक्त लवचिकता राखण्यातच मदत करत नाही तर स्नायू देखील मजबूत करते, जे सांध्यांना समर्थन देतात.”

विशेषत: संगणक किंवा मोबाइल डिव्हाइसवर बराच तास काम करणा people ्या लोकांसाठी तिने ट्यूचरल जागरूकताचे महत्त्व अधोरेखित केले. “योग्य पवित्रा म्हणजे आपली स्क्रीन डोळ्याच्या पातळीवर असणे, खुर्ची आणि टेबल योग्य उंचीवर ठेवणे आणि टाइप करताना किंवा माउस वापरताना आपले हात योग्यरित्या ठेवणे,” तिने सल्ला दिला.

डॉ. कुमार यांनीही प्रतिबंधात आहाराच्या भूमिकेवर जोर दिला. ती म्हणाली, “लठ्ठपणा हा एक प्रमुख जोखीम घटक आहे. प्रक्रिया आणि जंक फूड टाळणे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करते, जे तीव्र जळजळांशी जोडलेले आहे,” ती म्हणाली. तीव्र ऑक्सिडेटिव्ह तणाव, तिने स्पष्ट केले की, केवळ संधिवातच नाही तर मधुमेह, उच्च रक्तदाब, कोरोनरी धमनी रोग आणि स्ट्रोक यासारख्या परिस्थितीचा धोका देखील वाढतो.

तिचा सल्ला, शेवटी, सोपा परंतु शक्तिशाली आहे: एक सक्रिय जीवनशैली स्वीकारा, चांगली पवित्रा राखणे, तणाव व्यवस्थापित करा, तणाव व्यवस्थापित करा आणि मनाने खाणे, कारण संधिवात आणि इतर स्नायूंच्या रोगांविरूद्ध हे सर्वात प्रभावी बचाव आहे.

ही कहाणी सहकार्याने केली गेली आहे प्रथम चेकजे आरोग्य पत्रकारिता डेटालॅड्सचे अनुलंब आहे.