सकाळी रिक्त पोटात हे पान खा, बद्धकोष्ठता कायमचे अदृश्य होईल!

आरोग्य डेस्क. आजच्या व्यस्त जीवनात पोटातील समस्या सामान्य होत आहेत. सकाळी उठल्यानंतरही, जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपले पोट पूर्णपणे शुद्ध झाले नाही, तर आपले शरीर दिवसभर भारी वाटते, आपला चेहरा फिकट गुलाबी आणि मुरुमांमुळे आपल्या त्वचेवर दिसतो, तर हे आपल्या पाचक प्रणालीतील गडबडचे स्पष्ट चिन्ह आहे.

पण तुम्हाला माहिती आहे काय की आयुर्वेदात एक चमत्कारीय पान आहे जे या सर्व समस्यांपासून आराम देऊ शकेल? आयुर्वेदिक तज्ञांच्या मते, फ्लेक्स लीफचा पोट स्वच्छ करण्यात प्रचंड परिणाम होतो. हे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर करते.

फ्लेक्स लीफ म्हणजे काय?

फ्लेक्स ही एक औषधी वनस्पती आहे, ज्याला सामान्यत: फ्लेक्स म्हणून ओळखले जाते. त्याची पाने तितकीच फायदेशीर आहेत कारण त्याचे बियाणे फायदेशीर मानले जातात. आयुर्वेदाच्या मते, फ्लेक्स पाने एक नैसर्गिक डिटॉक्स म्हणून काम करतात आणि बद्धकोष्ठतेच्या मुळापर्यंत पोहोचतात आणि ते काढून टाकतात.

डॉक्टरांचे मत: ते प्रभावी का आहे?

आयुर्वेदिक तज्ञांचे म्हणणे आहे की फ्लेक्सच्या पानांमध्ये उपस्थित नैसर्गिक फायबर आणि हर्बल घटक आतड्यांना साफ करण्यास मदत करतात. हे केवळ आतड्यांसंबंधी हालचाल सक्रिय करत नाही तर पाचन तंत्रामध्ये जमा केलेली जुनी घाण देखील काढून टाकते. फ्लेक्स पाने बद्धकोष्ठतेचा शत्रू आणि पोटाचा खरा मित्र आहेत. हे आपल्या आतड्यांस आणि संतुलनास पचन बळकट करते.

कसे वापरावे?

सकाळी रिकाम्या पोटीवर, धुवा आणि 2-3 ताजे फ्लेक्स पाने नख धुवा आणि चर्वण करा. त्यानंतर 30 मिनिटे काहीही खाऊ नका. अर्धा चमचे फ्लेक्स लीफ पावडरमध्ये एक चिमूटभर काळे मीठ मिसळा आणि रात्री झोपण्यापूर्वी कोमट पाण्याने प्या. आठवड्यातून फक्त दोनदा याचा वापर करा. दररोज हे सेवन केल्याने शरीरावर अनावश्यक परिणाम होऊ शकतात कारण फ्लॅक्स एक मजबूत हर्बल आहे.

खबरदारी देखील आवश्यक आहे

फ्लेक्स लीफ एक शक्तिशाली औषधी वनस्पती आहे, दररोज त्याचा सेवन करू नका. गर्भवती स्त्रिया, स्तनपान करणार्‍या महिला आणि कोणत्याही विशिष्ट आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना आयुर्वेदिक डॉक्टरांचे सेवन करण्यापूर्वी सल्लामसलत करावी. प्रथमच सेवन केल्यास, थोड्या प्रमाणात प्रारंभ करा आणि शरीराच्या प्रतिक्रियेकडे लक्ष द्या.