जगात विषारी लोकांची कमतरता नाही. काही अधिक स्पष्ट असतात (जसे की माजी जोडीदार जो तुम्हाला शेवटपर्यंत गॅसलाइट करत असे), परंतु काही अधिक सूक्ष्म असतात. त्यांच्यात काही शंकास्पद वर्तन असू शकतात, जे तुम्हाला दुस-यांदा अंदाज लावू शकतात की ते खरोखर वाईट व्यक्ती आहेत.
TikTok वर @therapytothepoint म्हणून ओळखले जाणारे परवानाधारक थेरपिस्ट जेफ्री मेल्ट्झर यांनी पाच विशिष्ट वर्तनांचे वर्णन करणारा एक व्हिडिओ पोस्ट केला आहे जो सूचित करतो की कोणीतरी विषारी आहे आणि नाटकासाठी जगतो, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या जीवनातील विषारी लोक शोधण्यात मदत होऊ शकते.
जर तुम्हाला ही 5 वर्तणूक लक्षात आली, तर तुम्ही एका विषारी व्यक्तीशी वागत आहात जो नाटकासाठी जगतो:
1. जेव्हा गोष्टी शांत होतात तेव्हा ते भांडे ढवळतात
विषारी लोकांसाठी शांततेत अस्तित्त्वात असणे अस्वस्थ वाटते, कारण ते सतत तणाव आणि तणाव यांच्याशी परिचित असतात. जेव्हा त्यांना इतरत्र नाटक सापडत नाही, तेव्हा ते स्वतःला उद्देशाची जाणीव देण्यासाठी ते तयार करण्यास तयार असतात. नाटकाची ओळख करून देणारे तेच होते हे जाणून त्यांना नियंत्रणात आणल्यासारखे वाटते.
मानसशास्त्रज्ञ डॉ. स्कॉट लायन्स यांनी स्पष्ट केले, “बाह्य जगावर नियंत्रण (किंवा भाकीत) करण्यात त्यांची असमर्थता दडपल्यासारखे, असहाय्य आणि बळी पडल्यासारखे वाटू लागते. हे आपल्या सर्वांना अनुभवायला मिळते, परंतु नाटकाची प्रवृत्ती असलेल्यांसाठी हे तीव्र आहे.” त्यांनी तपशीलवार सांगितले, “तुम्ही ट्रॅफिक सर्कलमधून चुकीचे बाहेर पडता असे म्हणा. बऱ्याच लोकांसाठी ही एक किरकोळ गैरसोय किंवा चूक आहे. पण नाटकाच्या व्यसनाधीनांसाठी, त्यांच्यासोबत घडलेली ही एक अन्यायकारक आपत्ती आहे.”
wavebreakmedia | शटरस्टॉक
“एखादा गट एकत्र येत असल्यास, ते एक सूक्ष्म झटका टाकतील, एक बाजूची टिप्पणी करतील किंवा फक्त प्रतिक्रिया पाहण्यासाठी अफवा सामायिक करतील,” मेल्टझरने स्पष्ट केले. भूतकाळातील आघात किंवा सवयींमुळे ते अव्यवस्थित वातावरणात त्यांना बरे वाटू लागल्याने अवचेतनपणे परिस्थितीची तोडफोड करू शकतात.
2. ते नेहमी स्वत:ला पीडितासारखे बनवतात
प्रत्येक परिस्थितीत, ते नेहमी दुसऱ्याला दोष देण्याचा मार्ग शोधतात. इतरांकडून लक्ष आणि सहानुभूती मिळवण्यासाठी आणि त्यांना वैध वाटण्याची गरज पूर्ण करण्यासाठी ही एक रणनीती आहे. भावनिक हाताळणीमध्ये पीडितेला खेळणे ही एक सामान्य युक्ती आहे.
मेल्ट्झरच्या म्हणण्यानुसार, “जरी त्यांनी वाद सुरू केला किंवा परिस्थिती वाढवली, तरीही कथेचा शेवट प्रत्येकजण खलनायक होता.” जे घडले ते ते अतिशयोक्ती करू शकतात किंवा अगदी सरळ खोटे बोलू शकतात, परंतु ते कधीही स्वतःला वाईट प्रकाशात रंगवणार नाहीत.
3. त्यांना गप्पाटप्पा आवडतात
विषारी लोक गॉसिपिंगला दुसऱ्या स्तरावर नेतात. त्यांच्यात कदाचित कमी स्वाभिमान आहे आणि इतरांबद्दल नकारात्मक बोलल्याने त्यांना श्रेष्ठ वाटते. इतर लोकांच्या उणिवा किंवा उणिवा लक्षात आणून देऊन, ते स्वतःचे दोष ओळखणे टाळत आहेत.
ग्राउंड पिक्चर | शटरस्टॉक
“गप्पाटप्पा त्यांच्यासाठी फक्त अनौपचारिक बडबड नाही तर ते इंधन आहे,” मेल्टझर म्हणाले. “इतर लोकांच्या नाटकाबद्दल बोलणे त्यांना त्यांच्या स्वतःच्या समस्यांपासून विचलित करते आणि त्यांना क्षणभर शक्तिशाली वाटू देते, कारण त्यांच्याकडे अशी माहिती असते जी इतरांकडे नसते.” ही दुसरी रणनीती आहे जी विषारी लोक परिस्थिती हाताळण्यासाठी वापरू शकतात, कारण ते इतरांमध्ये शंका किंवा गोंधळ निर्माण करू शकतात.
4. ते लहान समस्या अतिशयोक्ती करतात
थोडासा गैरसमज किंवा गैरसमज त्वरीत विषारी लोकांशी मोठ्या संघर्षात बदलू शकतात. अगदी क्षुल्लक चूक देखील जगाचा अंत मानली जाते, कारण गोष्टींना प्रमाणाबाहेर उडवणे हेच ते सर्वोत्तम आहे.
मेल्टझरने सामायिक केले, “ते किरकोळ समस्या वाढवतात कारण मोठ्या भावना नाटकाला अर्थ देतात आणि ते जिवंत ठेवतात.” गोष्टी सोडणे ही त्यांची शैली नाही आणि समस्या हाताळण्याच्या अनागोंदीत ते भरभराट करतात.
5. ते आधीच निराकरण झालेल्या समस्या पुढे आणत आहेत
विषारी लोक घट्ट घट्ट धरून राहतात. समस्येचे निराकरण झाल्यानंतर, ते अद्याप दिवस, आठवडे, महिने किंवा वर्षांनंतरही ती आणतील. ते एका वेगळ्या, पूर्णपणे असंबंधित युक्तिवादात दारुगोळा म्हणून वापरू शकतात कारण ते आपल्यावर अन्याय झाला आहे असे त्यांना वाटू शकत नाही.
या जुन्या समस्यांना समोर आणणे हे नाटकापेक्षा जास्त आहे; तो डोपामाइन हिट आहे. लेखिका आणि नैसर्गिक आरोग्य तज्ज्ञ कॅरोलिन ए. गॅझेला यांनी स्पष्ट केले की नाटकात रमलेल्यांसाठी, “मेंदूतील बक्षीस क्षेत्र सक्रिय केले जाते, ज्यामुळे डोपामाइनमध्ये तीव्र वाढ होते ज्यामुळे एखाद्या विशिष्ट पदार्थाची किंवा क्रियाकलापाची लालसा निर्माण होते. पुनरावृत्ती केल्याने, व्यक्ती बक्षीस मिळविण्यासाठी अगदी नकारात्मक परिणाम देखील सहन करण्यास तयार होते.”
सिमोना पिलोला 2 | शटरस्टॉक
“ज्याला नाटक आवडते त्यांच्यासाठी, बंद होणे नुकसानासारखे वाटते,” मेल्झर म्हणाले. “नाटक हेच त्यांच्या जीवनाला अर्थ देते.” विषारी लोकांसाठी, जुन्या समस्यांचे पुनरुत्थान करणे सांत्वनदायक आहे कारण ते ते कसे वागतात याचे औचित्य म्हणून पाहतात.
Kayla Asbach ही एक लेखिका आहे जी सध्या सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठात तिच्या बॅचलर डिग्रीवर काम करत आहे. ती नातेसंबंध, मानसशास्त्र, स्व-मदत, पॉप संस्कृती आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.