तणाव आणि राखाडी केस: वयाच्या 25 व्या वर्षी केस पांढरे होतात? म्हातारपण नाही, या 5 चुकांमुळे तुमचे केस होतात वृद्ध

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: जेव्हा तुम्ही स्वतःला आरशात पाहता आणि अचानक पांढरे चमकदार केस दिसले, तेव्हा तुमचे हृदय क्षणभर थांबते. पूर्वीच्या काळात, राखाडी केस हे वृद्धत्व आणि अनुभवाचे लक्षण मानले जात होते, परंतु आजचे वास्तव वेगळे आहे. आता 25-30 वर्षांचे तरुण, किशोरवयीन मुलेही चांदीने चमकू लागली आहेत. आपण अनेकदा त्याकडे दुर्लक्ष करतो किंवा रासायनिक केसांच्या रंगांनी लपवतो. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की तरुणपणातच आपल्या केसांचा रंग का हरवत चालला आहे? याचे कारण केवळ वाढते वय नाही तर आपल्या काही सवयी आणि जीवनशैली आहे. चला, आज त्या 5 मोठ्या कारणांबद्दल जाणून घेऊया ज्यामुळे तुमचे केस कमी वयात पांढरे होतात. केसांचा रंग पांढरा कसा होतो? सोप्या भाषेत समजून घेऊ. आपली त्वचा आणि केसांना 'मेलॅनिन' नावाच्या रंगद्रव्यापासून रंग मिळतो. आपल्या केसांच्या मुळांमध्ये 'मेलानोसाइट्स' नावाच्या पेशी असतात, ज्या या मेलेनिनची निर्मिती करतात. जेव्हा या पेशी मेलेनिनचे उत्पादन कमी करतात किंवा थांबवतात तेव्हा केस कोणत्याही रंगाशिवाय वाढू लागतात, जे आपल्याला पांढरे दिसतात. तरुणांमधील राखाडी केसांचे 5 खरे गुन्हेगार1. टेन्शन, टेन्शन आणि फक्त टेन्शन, हे आजच्या पिढीत केस पांढरे होण्याचे सर्वात मोठे आणि सामान्य कारण आहे. ऑफिसचा दबाव, नातेसंबंधातील तणाव, अभ्यासाची चिंता – हे सर्व मिळून आपल्या शरीरातील ताणतणाव हार्मोन 'कॉर्टिसोल' वाढवतात. विज्ञान असेही मानते की दीर्घकालीन तणावामुळे आपल्या केसांच्या मुळांमध्ये असलेल्या मेलेनिन-उत्पादक पेशींचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे केस अकालीच पांढरे होतात.2. ताटात पोषणाचा अभाव : आपण जे खातो त्याचा थेट परिणाम आपल्या केसांवर होतो. आजच्या धावपळीच्या काळात आपण अनेकदा जंक फूड, पॅकबंद वस्तू आणि फास्ट फूडवर अवलंबून झालो आहोत. त्यामुळे केसांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले पोषक घटक आपल्या शरीराला मिळत नाहीत. व्हिटॅमिन बी12, लोह, तांबे आणि झिंक यांसारख्या खनिजांच्या कमतरतेमुळे, मेलेनिनचे उत्पादन कमी होते आणि केस राखाडी होऊ लागतात.3. हे तुमच्या जनुकांमध्ये (आनुवंशिकता) असू शकते, हा एक घटक आहे ज्यावर आपले नियंत्रण नाही. जर तुमच्या कुटुंबातील, म्हणजे तुमचे आई-वडील किंवा आजी-आजोबा यांचे केस लहान वयातच पांढरे झाले असतील, तर तुमचे केसही लवकर पांढरे होण्याची दाट शक्यता असते. याला अनुवांशिक पूर्वस्थिती म्हणतात.4. केमिकलयुक्त केसांच्या उत्पादनांचा अंदाधुंद वापर: सुंदर आणि स्टायलिश दिसण्यासाठी आपण आपल्या केसांवर विविध प्रकारचे शॅम्पू, कंडिशनर, हेअर जेल आणि रंग वापरतो. यापैकी बहुतेक उत्पादनांमध्ये सल्फेट, अमोनिया आणि पेरोक्साइड सारखी हानिकारक रसायने असतात. ही रसायने हळूहळू आपल्या केसांची नैसर्गिक ओलावा काढून घेतात आणि मेलेनिन निर्माण करणाऱ्या पेशींनाही नुकसान पोहोचवतात.5. बिघडलेली जीवनशैली (धूम्रपान आणि झोप न लागणे) संशोधनातून असे दिसून आले आहे की धूम्रपान न करणाऱ्यांचे केस धुम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा लवकर पांढरे होतात. सिगारेटमध्ये असलेले विषारी पदार्थ शरीरात ऑक्सिडेटिव्ह तणाव वाढवतात, ज्यामुळे मेलेनिन पेशी लवकर वृद्ध होणे सुरू होते. याशिवाय, दररोज 7-8 तास गाढ झोप न घेणे देखील शरीराच्या दुरुस्ती प्रक्रियेत अडथळा आणते, ज्याचा परिणाम आपल्या केसांवर देखील होतो. राखाडी केस दिसणे हे आता केवळ वृद्धत्वाचे लक्षण नाही, तर आपल्या शरीराकडून मिळालेला सिग्नल आहे की आपल्याला आपल्या जीवनशैलीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. योग्य खाण्याने, तणाव कमी करून आणि केसांची योग्य काळजी घेतल्याने आपण ही प्रक्रिया मंद करू शकतो आणि आपले केस दीर्घकाळ काळे आणि दाट ठेवू शकतो.