15+ सर्वाधिक जतन केलेल्या वन-पॉट डिनर पाककृती

By Marathi On Oct 18, 2025

फक्त एका भांडे, पॅन किंवा स्किलेटसह, तुम्ही डिशने भरलेल्या सिंकशिवाय टेबलवर स्वादिष्ट डिनर घेऊ शकता. हे निरोगी जेवण वापरकर्त्यांनी हजारो वेळा जतन केले आहे MyRecipesआणि आता तुम्ही ते सर्व तुमच्या स्वतःच्या क्युरेटेड कलेक्शनमध्ये फक्त एका क्लिकवर सेव्ह करू शकता. आमच्या 5-स्टार हाय-प्रोटीन लेमन चिकन ओरझोपासून ते आमच्या सोप्या 20-मिनिटांच्या ब्लॅक बीन सूपपर्यंत, पुढच्या वेळी तुम्ही सहज न वाटणाऱ्या स्वादिष्ट डिनरच्या मूडमध्ये असाल तेव्हा या पाककृती जतन करा.

या पाककृती आवडतात? MyRecipes मध्ये सामील व्हा ते सर्व एका क्लिकवर जतन करण्यासाठी. हे खूप सोपे आहे-आणि विनामूल्य!

उच्च प्रथिने लिंबू चिकन Orzo

छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, फूड स्टायलिस्ट: ज्युलियन हेन्सर्लिंग, प्रॉप स्टायलिस्ट: ॲबी आर्मस्ट्राँग

हे लिंबू चिकन ऑर्झो एक खरा आठवड्याच्या रात्रीचा क्लासिक आहे-आरामदायक आणि ताज्या चवने फोडणारा. चिकनचे कोमल चावणे, ओरझो पास्ता आणि एक चमकदार, मलईदार मटनाचा रस्सा एका भांडीच्या जेवणात एकत्र येतो. जेव्हा तुम्हाला काहीतरी उबदार हवे असेल तेव्हा ही डिश व्यस्त संध्याकाळसाठी योग्य आहे.

चिकन फजिता कॅसरोल

छायाचित्रकार: ग्रेग डुप्री फूड स्टायलिस्ट: सॅली मॅके प्रॉप स्टायलिस्ट: प्रिसी मॉन्टिएल

या चिकन फजिता कॅसरोलमध्ये क्लासिक फजिता भाज्या आणि चिकन मांडी एकत्र करून कॉर्न टॉर्टिला आणि मसाले एका कढईत सहज रात्रीच्या जेवणासाठी दिले जातात.

सन-ड्राइड टोमॅटो क्रीम सॉससह चिकन कटलेट (मॅरी मी चिकन)

ब्लेन खंदक

जरी चिकन कटलेट हे चिकन ब्रेस्टचे अर्धे कापलेले असले तरी, या रेसिपीमध्ये चिकन कटलेट दुप्पट चवीने कसे बनवायचे ते दाखवले आहे. उन्हात वाळलेल्या टोमॅटोची बरणी या निरोगी डिनर कल्पनेसाठी दुहेरी कर्तव्य बजावते. ते पॅक केलेले चवदार तेल चिकन तळण्यासाठी वापरले जाते आणि टोमॅटो क्रीम सॉसमध्ये जातात.

अमेरिकन गौलाश

छायाचित्रकार: ब्री गोल्डमन फूड स्टायलिस्ट: हॉली ड्रेसमन प्रॉप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको

अमेरिकन गौलाश, ज्याला जुन्या पद्धतीचे गौलाश देखील म्हणतात, हे परिपूर्ण आर्थिक कौटुंबिक जेवण आहे. पास्ता अगदी सॉसमध्ये शिजवतो, म्हणून ही समाधानकारक डिश फक्त एका भांड्यात बनवता येते.

20-मिनिट ब्लॅक बीन सूप

छायाचित्रकार: जेन कॉसी, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नाबोर्स हॉल, प्रॉप स्टायलिस्ट: ज्युलिया बेलेस.

हे सोपे ब्लॅक बीन सूप सुरुवातीपासून ते संपेपर्यंत फक्त 20 मिनिटे घेते, जेव्हा तुम्हाला स्वयंपाकघरात तास न घालवता काहीतरी समाधानकारक हवे असते तेव्हा व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी ते योग्य बनवते. कॅन केलेला काळ्या सोयाबीन गोष्टींचा वेग वाढवण्यास मदत करतात आणि टॅको मसाला आणि आगीने भाजलेले टोमॅटो काही मिनिटांतच समृद्ध, चवदार चव तयार करण्यास मदत करतात. शेवटी वितळलेले क्रीम चीज या सूपला रेशमी पोत देते. साध्या, आरामदायी जेवणासाठी ते उबदार टॉर्टिला किंवा क्रस्टी ब्रेडसह जोडा.

मॅरी मी व्हाईट बीन आणि पालक स्किलेट

छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रॉप स्टायलिस्ट: ॲबी आर्मस्ट्राँग, फूड स्टायलिस्ट: मार्गारेट मनरो डिकी

हे मॅरी मी व्हाईट बीन आणि पालक स्किलेट हे मॅरी मी चिकन पेक्षा वेगळे आहे – ही डिश पारंपारिकपणे उन्हात वाळलेल्या टोमॅटो क्रीम सॉसमध्ये चिकन लेपित करून बनविली जाते. फायबर-पॅक केलेले पांढरे बीन्स आणि पालक मुख्य घटक म्हणून बदलून, आम्ही त्याला शाकाहारी स्पिन दिले आहे. तुम्हाला सॉसचा प्रत्येक शेवटचा भाग सोडायचा असेल, म्हणून हे खमंग संपूर्ण धान्य ब्रेडसह सर्व्ह करा.

मलाईदार पेस्टो बीन्स

या क्रीमी पेस्टो बीन्स फक्त 30 मिनिटांत एकत्र येतात. सॉस मऊ पांढऱ्या बीन्सला चिकटून राहतो आणि जे काही उरले आहे ते उबदार, कुरकुरीत बॅग्युएटसह सोप करण्यासाठी योग्य आहे. आनंददायी जेवणासाठी, संपूर्ण धान्य पास्त्यावर बीन्स सर्व्ह करा, प्रत्येक चाव्याला सॉस कोट द्या.

हाय-फायबर बटरनट स्क्वॅश आणि ब्लॅक बीन एन्चिलाडा स्किलेट

छायाचित्रकार व्हिक्टर प्रोटासिओ, फूड स्टायलिस्ट मार्गारेट डिकी, प्रॉप स्टायलिस्ट जोश हॉगल.

हे बटरनट स्क्वॅश आणि ब्लॅक बीन एन्चिलाडा स्किलेट हे एक स्वादिष्ट, एक पॅन जेवण आहे जे चवीने भरलेले आहे. बटरनट स्क्वॅश आणि हार्टी ब्लॅक बीन्सचे कोमल चौकोनी तुकडे हिरव्या एन्चिलाडा सॉसमध्ये उकळले जातात, त्यात टॉर्टिला स्ट्रिप्स हलवल्या जातात. ते शिजत असताना, टॉर्टिला सॉस भिजवतात. वितळलेल्या चीजचा थर सर्वकाही एकत्र बांधतो. हा एक समाधानकारक, शाकाहारी-अनुकूल डिश आहे जो व्यस्त आठवड्याच्या रात्री किंवा कॅज्युअल गेट-टूगेदरसाठी योग्य आहे.

उच्च-प्रोटीन ग्राउंड बीफ आणि रताळे स्किलेट

छायाचित्रकार: जेक स्टर्नक्विस्ट, फूड स्टायलिस्ट: सॅमी मिला, प्रॉप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको

हे ग्राउंड बीफ आणि रताळे कढई हे एक जलद, हार्दिक जेवण आहे जे फक्त पाच साध्या घटकांसह (तेल, मीठ आणि मिरपूड मोजत नाही) एका चविष्ट वन-पॅन डिनरसाठी बनवले जाते. गोड बटाटे कोमल होईपर्यंत शिजवतात, गोमांस आणि भाज्यांमधून चवदार चव भिजवतात. कोणतीही क्लिष्ट तयारी किंवा साफसफाई न करता, आठवड्यातील कोणत्याही रात्रीसाठी हा एक समाधानकारक आणि तणावमुक्त पर्याय आहे.

20-मिनिट चणे सूप

छायाचित्रकार: रॉबी लोझानो, फूड स्टायलिस्ट: क्रेग हफ, प्रॉप स्टायलिस्ट: ॲबी आर्मस्ट्राँग.

रात्रीचे जेवण जलद होणे आवश्यक असताना, फक्त 20 मिनिटांत एकत्र खेचलेल्या या क्रीमी चणा सूपकडे जा. मखमलीच्या पोतसाठी क्रीम चीज या झेस्टी सूपमध्ये वितळते जे आरामदायक आणि आरामदायी वाटते. कोथिंबीर आणि कुरकुरीत टॉर्टिला स्ट्रिप्सने सजवलेले, हे एक भांडे जेवण आहे जे आठवड्याच्या रात्रीसाठी अनुकूल आणि गर्दीला आनंद देणारे आहे.

वन-स्किलेट गार्लिकी सॅल्मन आणि ब्रोकोली

ही वन-स्किलेट सॅल्मन आणि ब्रोकोली रेसिपी व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी 20-मिनिटांचे डिनर आहे. या डिशमध्ये कुरकुरीत, लसणीची ब्रोकोली आणि भोपळी मिरचीसह कोमल, फ्लॅकी सॅल्मन एकत्र केले जाते, हे सर्व एका पॅनमध्ये शिजवलेले आहे जे सोपे तयारी आणि साफसफाईसाठी आहे. पातळ प्रथिने, ओमेगा-३ आणि भाज्यांचे उदार सर्व्हिंगने भरलेले, ही एक रेसिपी आहे जी तुम्हाला पुन्हा पुन्हा करायची आहे!

वजन कमी करणारे कोबी सूप

छायाचित्रकार: ग्रँट वेबस्टर, फूड स्टायलिस्ट: हॉली ड्रेसमन, प्रॉप स्टायलिस्ट: जोसेफ वानेक,

कोबी, गाजर, भोपळी मिरची आणि टोमॅटोने भरलेली, ही निरोगी कोबी सूप रेसिपी भरपूर चवीमध्ये पॅक करते आणि अत्यंत समाधानकारक आहे. ही सोपी रेसिपी संपूर्ण आठवड्यात लंच किंवा डिनरसाठी एक मोठी बॅच बनवते.

वन-पॅन चिकन फ्लोरेंटाइन

छायाचित्रकार: केल्सी हॅन्सन, प्रॉप स्टायलिस्ट नताली गजाली, फूड स्टायलिस्ट: शॅनन गोफोर्थ.

क्लासिक चिकन फ्लोरेंटाईन – तळलेले चिकन सोबत सर्व्ह केलेले मलईदार पालक – एक जलद आणि सोपे जेवण आहे. ही कृती चीज ऐवजी क्रीम घट्ट करण्यासाठी कॉर्नस्टार्च वापरते. ही चिकन रेसिपी आठवड्याच्या दिवसांसाठी पुरेशी सोपी आहे परंतु डिनर पार्टीसाठी देखील पुरेशी मोहक आहे.

चीझी वन-पॉट चिकन-ब्रोकोली ओरझो

छायाचित्रकार: रॉबी लोझानो, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नाबोर्स हॉल, प्रॉप स्टायलिस्ट: लिडिया पर्सेल

हे चीझी चिकन-ब्रोकोली ऑर्झो हे शेवटचे वीकनाइट गेम चेंजर आहे. ही डिश सहज साफसफाईसाठी एकाच पॅनमध्ये गर्दीला आनंद देणारे स्वाद आणते. जेव्हा तुम्हाला काहीतरी समाधानकारक, आरामदायी आणि स्वादिष्ट हवे असेल तेव्हा व्यस्त रात्रींसाठी हे योग्य आहे. शार्प चेडर चीज मसालेदार चव जोडते, परंतु ग्रुयेर किंवा स्विस सारखे दुसरे सहज वितळणारे चीज देखील चांगले काम करेल.

ब्रोकोली-चेडर बटर बीन्स

छायाचित्रकार: जेन कॉसी, फूड स्टायलिस्ट: एमिली नाबोर्स हॉल, प्रॉप स्टायलिस्ट: हॅना ग्रीनवुड.

हे ब्रोकोली-चेडर बटर बीन्स हे एक आरामदायक डिश आहे जे तुम्हाला ब्रोकोली-चेडर सूपची आठवण करून देईल, परंतु सोयीस्कर कढईत. टेंडर बटर बीन्स क्रीमीनेस आणि वनस्पती-आधारित प्रथिने जोडतात, ज्यामुळे डिश मुख्य कोर्ससाठी पुरेशी भरते. ब्रोकोली फ्लोरेट्स रंग आणतात, तर तीक्ष्ण चेडर चीज क्लासिक चवसाठी वितळते. सर्व काही एका पॅनमध्ये एकत्र येते, एक जाड पोत तयार करते जे क्रस्टी ब्रेडसह स्कूप करण्यासाठी योग्य आहे.

कॉर्न, टोमॅटो आणि तुळस असलेले 20-मिनिट क्रीमी स्किलेट चिकन

जेकब फॉक्स

या 20 मिनिटांच्या चिकन रेसिपीमध्ये ताजे उन्हाळी कॉर्न, टोमॅटो आणि तुळस आहेत. हे हलके आणि तिखट क्विक डिनर पास्ता किंवा ब्राऊन राइसवर सर्व्ह करा.